Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Диета при метеоризме и вздутии кишечника меню

Обострение хронического гастрита

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гастрит – это именно то заболевание, которое характеризуется периодами обострения и ремиссии. Особенно часто обострение хронического гастрита пациенты обнаруживают у себя в весенние или летние месяцы и это объясняется тем, что именно в этот период они начинают «забывать» о рекомендациях врача и принимают в пищу большое количество клетчатки, содержащейся в свежих фруктах и овощах.

Причиной обострения хронического гастрита могут стать и другие факторы:

  • несбалансированные диеты для борьбы с лишним весом;
  • нарушения в режиме питания;
  • курение и употребление спиртных напитков;
  • стрессы и хроническая усталость;
  • аутоиммунные механизмы;
  • сопутствующие заболевания;
  • заражение хеликобактериями;
  • отравления некачественными продуктами и заражения кишечными инфекциями;
  • переедание и др.

Симптомы при обострении хронического гастрита могут напомнить о себе резко или же их интенсивность нарастает постепенно, ухудшая качество жизни пациента и заставляя задуматься о том, что пора нанести визит к гастроэнтерологу. Каковы же первые признаки и симптомы обострения этого недуга?

Симптомы обострения

Пациент, страдающий гастритом, должен незамедлительно обратиться за врачебной помощью при выявлении у себя следующих признаков:

  • дискомфорт, переходящий в боль в эпигастральной области (левое подреберье);
  • головная боль, слабость, сердцебиение, повышение температуры тела – признаки интоксикации, сопровождающие воспалительный процесс слизистой оболочки желудка;
  • потеря веса;
  • нарушения аппетита;
  • тошнота или рвота;
  • сухость во рту после приступов рвоты;
  • повышенное слюноотделение;
  • неприятный привкус во рту;
  • изжога;
  • диарея или запоры;
  • кровь в каловых массах (при эрозивной форме гастрита);
  • вздутие кишечника;
  • отрыжка и т. п.

Выраженность этих симптомов индивидуальна для каждого пациента. Боль, в период обострения хронического гастрита, может беспокоить больного постоянно или же появляется периодически. У некоторых пациентов она появляется только натощак или до приема пищи, а у кого-то появляется через какое-то время после еды.

Боль в области желудка

Характеристика болезненных ощущений зависит от степени поражения воспалительным процессом слизистой оболочки желудка и длительности заболевания. Именно поэтому индивидуальный подход к составлению схемы лечения в таких ситуациях позволяет назначить адекватную терапию и избежать тяжелых осложнений. Как правило, боли во время обострения хронического гастрита при отсутствии своевременного лечения усиливаются, могут становиться приступообразными и довольно интенсивными.

Выраженность таких признаков, как тошнота и рвота, при обострении хронического гастрита зависит от типа воспаления слизистой оболочки и как и болевой синдром, во многом зависит индивидуальных особенностей пациента и уровня кислотности желудочного сока.

Данные симптомы могут указывать на запущенность воспалительного процесса, а присутствие в рвотных массах темных сгустков или прожилок крови может указывать на развитие эрозивного поражения слизистой оболочки желудка и желудочном кровотечении. При появлении такого признака или при появлении дегтеобразного стула пациент должен незамедлительно обратиться к врачу для оказания срочной помощи по остановке кровотечения.

Расстройства функционирования кишечника являются частыми признаками обострившихся гастритов любого типа и могут выражаться в систематических или периодических запорах или поносах, чувстве урчания в кишечнике, вздутии живота, метеоризме, болях спастического характера в области нижней части живота и т. п.

Диагностика

При обострении хронического гастрита необходимо проведение всесторонней диагностики пациента. Врач может назначить:

  • общие анализы крови и мочи;
  • биохимическое исследование крови;
  • анализ кала (на скрытую кровь, копрологическое исследование, исследования на выявление инфекционного агента или паразитов и др.);
  • фиброгастродуоденоскопию (ФГДС);
  • дуоденальное зондирование;
  • тесты на определение Helicobacter pylori;
  • гистологическое исследование тканей слизистой оболочки желудка.

В последние годы редко применяется рентгенография желудка и ацидо тесты при помощи таблеток, т. к. эти методики малоинформативны для постановки правильного диагноза и назначить адекватное лечение при обострении хронического гастрита по данным этих исследований затруднительно.

Лечение хронического гастрита в стадии обострения

Лечение обострившегося гастрита пациент может начать и сам, но самолечение может заключаться только в диете, т. к. составить эффективную схему лечения может только гастроэнтеролог после полного обследования пациента и анализирования причин, вызывающих симптомы.

Соблюдение необходимой диеты

Соблюдение диеты

Диеты при гастрите различаются в зависимости от кислотности желудочного сока.

Рекомендуется принимать пищу часто и дробно (5-6 раз в день), небольшими порциями. В том случае, если у пациента повышена кислотность, из рациона следует исключить:

  • продукты, провоцирующие повышение кислотности (рыбные, мясные или грибные бульоны, кофе, виноград, алкоголь, колбасные изделия, капуста и др.);
  • продукты, раздражающие слизистую оболочку желудка (копчености, маринованные, жареные и консервированные продукты, газированные напитки, некоторые овощи и фрукты с большим количеством кислот, грибы, хлеб грубого помола, специи, холодные или горячие блюда).

В ежедневном меню могут присутствовать:

  • молочные и молочнокислые продукты;
  • бикарбонатные минеральные воды;
  • фруктовые соки, кисели, компоты из некислых фруктов;
  • каши;
  • макаронные изделия;
  • нежирные мясные блюда, приготовленные на пару.

При обострении гастрита с пониженной или нулевой кислотностью рекомендуется исключить из рациона:

  • острые, пряные блюда;
  • копчености;
  • маринады;
  • жирные сорта мяса;
  • газированные напитки;
  • продукты и блюда, которые долго перевариваются (блины, оладьи, сдоба, рис, ржаной хлеб).

В рационе могут присутствовать:

  • молочные и молочнокислые продукты;
  • каши;
  • рыбные, мясные бульоны из нежирных сортов мяса;
  • макаронные изделия;
  • пшеничный хлеб и сухарики из него;
  • фруктовые и овощные соки.

Симптомы обострения гастрита любого типа указывают на то, что необходимо полностью отказаться от спиртных напитков и курения, регулярно принимать пищу (желательно в одно и то же время). После диагностического обследования врач может внести корректировки в диету.

Медикаментозные препараты

Основные лекарства применяемые при гастрите

Для медикаментозной терапии хронического гастрита в стадии обострения могут применяться различные схемы, выбор которых зависит от индивидуальных данных о пациенте.

  1. При выявлении патогенных микроорганизмов и Helicobacter pylori назначается антибактериальная терапия. Дозировка антибактериальных препаратов и длительность их применения может определяться только врачом.
  2. При повышенной кислотности применяются антацидные препараты, которые защищают слизистую оболочку от раздражения и устраняют такие симптомы как изжога, отрыжка. Антациды способствуют большей эффективности других препаратов, ускоряют процесс регенерации слизистой желудка и позволяют устранить болевой синдром. К наиболее популярным средствам этой группы можно отнести следующие: Маалоск, Альмагель, Гастал. Для лечения гастритов в стадии обострения могут применяться препараты висмута (Де-нол), которые создают защитную пленку, защищают клетки желудка от повреждения и помогают устранять некоторые симптомы воспаления слизистой оболочки.
  3. При обострении хронического гастрита с пониженной или нулевой кислотностью могут применяться препараты для стимуляции выработки соляной кислоты, средства для улучшения моторики кишечника и ферментные препараты.
  4. Для более быстрой регенерации тканей воспаленной слизистой оболочки комплексное лечение может включать в себя средства, действие которых направлено на быстрое восстановление и заживление раневой или воспаленной поверхности желудка.
  5. При аутоиммунных причинах развития обострения гастрита могут применяться гормональные препараты, которые направлены на подавление иммунитета.

С особенной осторожностью проводится лечение обострения гастрита у беременных и кормящих пациенток. В таких случаях, при назначении медикаментозных средств, врач учитывает все возможные осложнения для плода, ребенка или протекания беременности.

Лечение желудка активированным углем

Активированный уголь является универсальным средством для чистки организма при различных поражениях и болезнях. Препарат выводит токсины, избавляет от шлаков, купирует боли, что немаловажно для улучшения качества жизни современного человека.

Активированный уголь универсальное средство, сорбирующее токсические вещества из организма.

Принцип действия

Активированный уголь или его современный аналог «Полисорб» относится к группе энтеросорбентов с дезинтоксикационным действием. Действие:

  • выведение токсинов, ядов, аллергенов;
  • устранение бактериального раздражения;
  • купирование боли.

При глубокой очистке уменьшается концентрация свободных иммунных телец, которые участвуют в аллергической реакции. Следовательно, «Полисорб» эффективно снимает симптоматику заболевания без воздействия на слизистую.

Цели назначения Полисорба

Показания к использованию «Полисорба»:

  • превентивная помощь при пищевом отравлении, токсикологичном инфицировании на фоне дизентерии, сальмонеллеза;
  • повышение кислотности при внешних и внутренних интоксикациях, развивающихся в результате диспепсии, гниении и брожении пищи, обширной гиперсекреция, метеоризме, диареи;
  • отравление алкалоидами, металлическими солями, гликозидами;
  • ожоги с заражением крови, гнойным сепсисом;
  • хронические патологии ЖКТ, почек, печени, желчного;
  • отравление химией или лекарствами;
  • аллергия;
  • нарушение обменных процессов;
  • устранение боли;
  • абстинентный синдром из-за алкогольной зависимости;
  • интоксикация онкобольных после облучения и курса химии;
  • подготовка к рентгенологическому и эндоскопическому анализу с целью снижения газообразования в кишечнике.

Чистка желудка

Процедура может понадобиться в профилактических и лечебных целях. Когда организм страдает от тяжелых отравлений, гастрита, он пытается избавиться от токсинов рвотой. Для ускорения процесса и облегчения состояния нужно применить активированный уголь с большим количеством воды. Этапы чистки «Полисорбом»:

  1. 20 таблеток растворяется в воде;
  2. больной выпивает воду;
  3. вызывается рвота;
  4. повтор — до прозрачности рвотных масс.

В этом случае передозировка не опасна, так как вместе с токсинами выходят излишки сорбента. После чистки нужно снизить дозу разового приема таблеток вдвое и продолжить лечение. Абсорбент позволит улучшить работу кишечника. Профилактический курс должен составлять 5—7 дней.

Отравление

Преимущества использования адсорбента при отравлении:

  1. возможность максимального поглощения бактерий, продуктов их жизнедеятельности, токсинов и вредных веществ с их дальнейшим выведением из организма;
  2. средство останавливает рвоту, понос;
  3. уголь способствует снижению температуры;
  4. происходит улучшение состояния из-за исчезновения сопутствующей симптоматики отравления, такой как мигрени, тошнота;
  5. широкая доступность «Полисорба», который можно купить в аптеке;
  6. отсутствие серьезных побочных действий и противопоказаний;
  7. использовать уголь можно на всех стадиях и при любых типах отравления.

Отравление едой

Причины:

  • плохая, испорченная пища;
  • ядовитые растения;
  • обработанные химикатами овощи, травы и фрукты;
  • недозревшие плоды.

Помочь может чистка желудка с помощью «Полисорба». Готовится смесь активированного угля с 2%-м содовым раствором. Рецепт: 3 капсулы измельченного «Полисорба» и 5 г соды смешиваются с 0,5 л жидкости. Раствором следует промыть желудок и вырвать.

Лекарственное отравление

Часто отравляются препаратами от жара, болей и для снижения давления. Симптомы:

  • жар из-за повышения теплоотдачи;
  • падение давления из-за расширения сосудов;
  • бледность;
  • холодные конечности, испарина.

До приезда бригады скорой первая помощь заключается в промывании и рвоте. Лучше использовать зонд и раствор 1 г сорбента на 1 кг массы тела пациента в воде. В больнице очистят кровь гемосорбцией. Если человек впал в кому, ему делают интубацию, зондовое промывание желудка и чистку организма активированным углем и солевым слабительным.

Бытовая химия

Причины отравления:

  • некачественная косметика — губная помада, шампуни, крема;
  • случайное заглатывание моющих средств, в т. ч. агрессивных очистителей.

Первая помощь аналогична, что и при медикаментозном отравлении.  «Полисорб» не разрешен к использованию при отравлении щелочью, так как он способен смазать симптомы.

Понос

Причины:

  • отравление любого типа;
  • дисбактериоз;
  • авитаминоз;
  • аллергия;
  • хронические патологии ЖКТ.

При диарее сорбент действует подобно щетке, проходящей по всему ЖКТ без раздражения слизистой. Пористая структура препарата позволяет присоединять к себе молекулы вредных веществ и выводить их. Максимальный срок его действия — 10 часов. Остатки выводятся в неизменном виде.

Правила использования:

  1. принимать стоит водную взвесь: 50 г измельченного угля в 150 мл теплой воды;
  2. через некоторое время нужно повторить прием дозы;
  3. уголь снижает действие многих лекарств из-за своей высокой адсорбционной способности;
  4. для предотвращения обезвоживания таблетки запивают большим объемом воды;
  5. если причина поноса — хроническая патология, аллергия, токсикоинфекция, важно применить комплексное лечение.

Дисбактериоз

Нарушение состава кишечной микрофлоры вызывает развитие патогенной среды, пригодной для существования и жизнедеятельности грибков Candida и прочей вредной флоры. Причины гибели полезных бифидобактерий, бактероидов, молочнокислых бактерий и кишечной палочки:

  • хронические патологии ЖКТ;
  • инфекции;
  • алкоголизм;
  • сбои в питании;
  • несбалансированное меню;
  • авитаминоз;
  • плохая экология;
  • возрастные особенности;
  • переутомление.

Активированный уголь хорошо поглощает продукты распада с токсинами, производимые микробами, выводя их из кишечника. Абсорбент помогает при спазмирующих болях.

Рецепт: 1 таблетка на каждые 10 кг веса в 250 мл воды. После чистки ЖКТ сорбентом нужно пропить лекарства и пищевые продукты, богатые бифидо- и лактобактериями.

Метеоризм

Проблема вызывает неприятные симптомы:

  • высокое газообразование;
  • сильное бурление в кишечнике;
  • коликообразные боли в желудке;
  • вздутие.

Устранить дискомфорт можно трехразовым приемом активированного угля в дозировке 1 капсулы на каждые 10 кг веса. При этом важно исключить из меню газообразующие продукты: капусту, черный хлеб, бобовые, виноград, сливы.

Лечение Гастрита

Абсорбент принимается практически при всех видах воспаления слизистой желудка. Исключение составляет хроническая форма гастрита с низкой секрецией, так как есть риск еще большего ее снижения:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Острый гастрит. Для лечения нужно развести 10 г порошка в 1 л воды и промыть желудок. Потребуется в среднем 30 г средства. Можно использовать 0,5 и 0,25 г «Карболена», растворенного в воде. Очистка после промывки желудка совершается «Карболеном». Он принимается по 3 таблетки с концентрацией 0,5 г в 150 мл воды до 4 раз в сутки сроком до 7 дней.
  2. Хроническая форма с высокой секреторной активностью. Уголь способствует выведению избытка кислоты с частью желудочного содержимого без раздражения слизистой. Однако в этом случае сорбент выводит полезные вещества, такие как гормоны, энзимы с витаминами. Поэтому терапия абсорбентом не должна быть продолжительной. Схема приема: по 2 таблетки трижды в сутки сроком до 5 дней.

Если на стенках желудка образовались язвы или обнаружены кровотечения в ЖКТ, уголь принимать нельзя, так как он может привести к закупорке сосудов. Если препарат применяется вместе с другими лекарствами, его следует пить в двухчасовом промежутке.

При лечении гастрита возможны побочные эффекты:

  • запор или понос;
  • почернение стула;
  • авитаминоз;
  • дефицит гормонов, жиров, протеинов, ферментов.

Беременным и кормящим

В отличие от большинства препаратов, запрещенных при беременности и лактации из-за риска для плода, активированный уголь разрешен. Поэтому многие заболевания лечатся в этот период именно сорбентом. Но нельзя злоупотреблять.

Схема приема при интоксикации стандартная — 1 капсула на каждые 10 кг веса. При вздутии — 1—2 г каждые 2 часа после еды. Для корректировки дозы нужна консультация врача.

Помощь беременным и кормящим

При вынашивании плода:

  1. Промывание не рекомендуется.
  2. Предотвращение обезвоживания из-за развития рвоты и поноса. Для этого беременную нужно напоить большим количеством воды — до 1,5 л за сутки.
  3. Чистка углем — 2 таблетки трижды в сутки до улучшения состояния.
  4. Отказ от еды из-за риска возникновения рвоты, которая может спровоцировать преждевременные роды.
  5. Обращение к врачу.

Первая помощь при лактации:

  1. Промывание желудка 1,5 л раствора марганцовки. Вызов рвоты.
  2. После очищения желудка дается раствор 1 пакета «Регидрона» в 1 л жидкости. Пить нужно каждые 15 минут по 1 ст. л. в течение суток.
  3. Полное обеззараживание производится путем приема по 2 таблетки угля трижды в сутки.

Детям

При детском отравлении запрещено применять сильнодействующие препараты, дабы не усугубить патологию. Остается очистка желудка сорбентом. Важно не превышать дозировку, указанную в инструкции к углю. Обычно назначается 1 таблетка на каждые 10 кг веса. Детям первого года жизни достаточно 1 капсулы в небольшом количестве жидкости.

Необходимость консультации

Несмотря на безвредность и безопасность активированного угля, иногда нужно согласие врача, например:

  1. хронические патологии;
  2. беременность и лактация;
  3. аллергии;
  4. возраст: дети, пожилые пациенты.

В этих случаях нужна коррекция дозы и длительности курса. После чистки назначается витаминно-минеральный комплекс с пробиотиками.

Оздоровление

Чистка в профилактических целях применяется для выведения токсинов и шлаков. Рецепт: 0,25 г угля на каждые 10 кг веса.

Применение

Методики:

  1. Курс — 2 суток. Утром и вечером за 2 часа до еды принимается указанная доза угля.
  2. Курс — 10 суток. Принимается по 3 таблетки перед едой трижды в сутки вне зависимости от веса.

При чистке любым способом рекомендуется придерживаться низкокалорийной диеты с обильным питьевым режимом — до 2 л воды в сутки.

Когда нужна осторожность?

При возникновении побочных эффектов:

  • тошноты со рвотой;
  • головокружения с недомоганием.

Нельзя проводить чистку более 2 недель. Оптимальный курс, необходимый для стабилизации функций ЖКТ с улучшением самочувствия — 10 дней.

При возникновении побочных реакций на активированный уголь его применение лучше исключить.

Продолжительный курс способствует выводу полезных энзимов, витаминов. При беременности уголь принимается в крайних случаях, например, при отравлениях или хронических патологиях, но только после консультации с врачом.

Взаимодействие с лекарствами

Об особенностях приема нескольких лекарств расскажет доктор. Обычно сорбент принимает в двухчасовой перерыв между употреблением медикаментов. Причина в повышенной сорбционной активности угля, из-за которой он способен снизить усваиваемость лекарств. Сорбент лучше пить натощак, а остальные препараты — после еды.

Аналоги

Схожие абсорбенты:

  1. При острых отравлениях — «Смекта».
  2. Для чистки организма — «Энтеросгель». Подходит для беременных и кормящих матерей.
  3. Для профилактики при плохой экологии и вредных условиях труда — «Полисорб».
  4. При нарушении обмена липидов, сопровождающемся атеросклерозом, ожирением — «Полифепан».

Вздутие живота является симптомов многих заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, в том числе и простых диспепсических расстройств. Неприятные ощущения иногда очень сильно мешают вести нормальную жизнь. Для лечения таких заболеваний требуется комплексная терапия, в состав которой входит диета при вздутии кишечника.

Причины и симптомы вздутия кишечника

Желудочно-кишечный тракт человека устроен так, что он не может нормально функционировать без помощи ряда бактерий.

Множество микроорганизмов населяют желудок и кишечник здорового человека. В результате их жизнедеятельности в этих органах скапливается до 1 л газов (преимущественно, метан, углекислый газ, азот, кислород, водород и сероводород).

При нормальном функционировании часть этих газов удаляется из организма при испражнениях и помимо них. Если наблюдается какие-либо патологии, объем скапливающихся газов в желудке и кишечнике увеличивается до 3-5 л. При этом возникают характерные симптомы:

  1. отрыжка;
  2. икота;
  3. чувство тяжести и распирания в животе;
  4. схваткообразные боли;
  5. диарея или запор.

Наиболее распространенные причины вздутия кишечника – неправильное питание и развивающийся вследствие этого дисбактериоз.

Торопливые перекусы, употребление газированных напитков и продуктов, вызывающих процессы брожения, разговоры во время еды – все это ведет к увеличению объема газов в кишечнике, а, следовательно, и к развитию метеоризма (вздутия). 

Также среди причин метеоризма выделяют ряд патологий:

  • Хронический панкреатит.
  • Непроходимость кишечника, возникающая в результате образования опухолей и полипов.
  • Непереносимость лактозы (молочного сахара).
  • Целиакия (непереносимость глютена).

В основном симптомы вздутия кишечника проявляются после приема пищи. Продукты плохо перевариваются, начинают бродить, вследствие этого начинают образовываться газы, живот распирает, появляются боли.

Боль имеет спастический, то есть кратковременный, характер и может ощущаться в разное время в разных местах брюшной полости. Частично выраженность симптомов снижается после актов дефекации или флатуленции (испускания газов из прямой кишки через анальное отверстие). 

В случае если боль носит постоянный характер, это может свидетельствовать о серьезной патологии и срочной необходимости обращения к специалисту. 

Общие принципы лечения

Терапия вздутия начинается после максимального обследования организма больного и постановки точного диагноза. Самостоятельное лечение может опасно для жизни и здоровья.

Следует помнить, что народные средства могут лишь облегчить симптомы, а не вылечить болезнь. Кроме того, их прием также требует консультации гастроэнтеролога. 

В состав диагностики и поиска причин вздутия входят:

  • лабораторные исследования (общие анализы крови и мочи, биохимический анализ крови, анализ кала);
  • УЗИ брюшной полости;
  • колоноскопия и др.

Может понадобиться компьютерная и магнитно-резонансная томография органов брюшной полости. В качестве медикаментозной терапии назначают спазмолитики для снятия болевого синдрома, ферментные препараты для стимуляции работы кишечника и желудка, пребиотики и пробиотики для восстановления микрофлоры.

Диета при вздутии кишечника – один из важных этапов эффективной комплексной терапии заболеваний, сопровождающихся этим симптомом.

Правила питания при вздутии

При вздутии кишечника питание должно быть построено таким образом, чтобы минимизировать образование газов в органах ЖКТ и максимально упростить процесс переваривания пищи.

Основные принципы питания при метеоризме заключаются в следующем:

  • Суточная норма по калорийности не должна превышать требуемую. Количество необходимых для поддержания нормальной жизнедеятельности калорий рассчитывается из учета конституции, двигательной и мыслительной активности, возраста человека. Для взрослого мужчины эта норма составляет 2000-3000 ккал, для взрослой женщины – от 1800 до 2200 ккал. Детям и пожилым людям требуется меньше калорий, чем взрослым.
  • Из-за стола нужно выходить с чувством легкого голода. Дело в том, что еда начинает перевариваться не сразу. Этот процесс занимает от 2 до 4 часов в зависимости от состояния организма и употребленных продуктов. Поэтому чувство насыщения приходит примерно через 20-30 минут после окончания приема пищи.
  • Дневной рацион нужно разделить на 5-6 приемов. Существует мнение, что порция еды должна соответствовать размеру кулака человека. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 4 часа до сна. За 2-3 часа перед отходом ко сну можно выпить чашку кефира или простокваши без сахара. 
  • Пища должна подаваться преимущественно в теплом виде. Горячая еда раздражает стенки желудка, а холодная тормозит пищеварительные процессы.
  • Продукты следует употреблять в отварном и тушеном виде, запеченными без жира или приготовленными на пару. 
  • В качестве перекусов можно использовать фрукты и разрешенные напитки, так как эти продукты не рекомендуется употреблять вместе с основным приемом пищи, чтобы не вызвать брожение в желудке.
  • Продукты рекомендуется готовить без добавления соли.
  • В промежутках между едой нужно принимать достаточное количество чистой воды (от 1 до 2 л в день).
  • Даже самая мягкая пища требует тщательного пережевывания. Ее частицы, обработанные слюной, быстрее переварятся.
  • Во время еды не следует отвлекаться на разговоры, просмотр телевизора, чтение и другие посторонние занятия. Организм должен быть всецело поглощен процессом, чтобы направить все силы в нужное русло.
  • Рацион следует спланировать в зависимости от заболеваний, которым сопутствует вздутие кишечника, и остальных симптомов (запор, диарея и др.).

В целом вышеперечисленные принципы мало чем отличаются от здорового питания, так распространенного в последнее время.

Разрешенные и запрещенные продукты

Питание при вздутии предполагает наличие разрешенных и запрещенных продуктов. 

Разрешены к употреблению те продукты, которые легко перевариваются и стимулируют работу желудка и кишечника, а также не провоцируют процессы застоя пищи в кишечнике и повышенного газообразования:

  1. некрепкие бульоны;
  2. нежирная рыба и мясо (преимущественно, птица);
  3. овощи, за исключением бобовых и содержащих большое количество клетчатки;
  4. овощные и ягодные отвары и компоты;
  5. сухари и подсохший хлеб из пшеничной муки;
  6. зелень;
  7. нежирные кисломолочные продукты;
  8. яйца (в виде омлетов);
  9. злаковые (кроме пшена и перловой крупы);
  10. зеленый чай.

Перечень запрещенных при вздутии кишечника продуктов куда больше. Страдающим метеоризмом лучше воздержаться от:

  • свежего белого хлеба и ржаных мучных изделий любой свежести;
  • газированных напитков;
  • кондитерских сладостей;
  • сдобной выпечки;
  • бобовых культур;
  • овощей и фруктов с высоким содержанием клетчатки (практически все плоды в свежем виде);
  • орехов;
  • высококрахмалистых продуктов;
  • жирной рыбы и мяса;
  • полуфабрикатов и фастфуда;
  • соевых продуктов;
  • молочных продуктов;
  • жирных, жареных, блюд;
  • копченых, маринованных, соленых и квашеных продуктов;
  • острых специй.

Примерное меню при вздутии кишечника выглядит следующим образом:

  1. Завтрак – злаковая каша на воде (кроме пшенной и перловой) или творог с ложкой сметаны или творожная запеканка.
  2. Второй завтрак – бутерброд из подсохшего хлеба и нежирного паштет или мюли с йогуртом.
  3. Обед – овощной суп, отварное мясо, тушеные овощи.
  4. Ланч – запеченное яблоко.
  5. Ужин – злаковая каша или тушеные овощи с паровой котлетой.
  6. За 2 часа до сна можно выпить стакан кефира, простокваши или йогурта.

После консультации с врачом можно попробовать различные народные средства, уменьшающие газообразование. Признанными лекарственными растениями в этой области являются:

  • укроп;
  • петрушка;
  • анис;
  • тмин;
  • фенхель;
  • ромашка.

Эти растения можно купить в аптеке и приготовить лечебный настой в соответствии с инструкцией на упаковке, а можно приготовить самостоятельно из того, что имеется под рукой.

Для этого загодя нужно подготовить необходимые ингредиенты (собрать и засушить зелень и семена). Собранные продукты хранятся в полотняных или бумажных мешочках в темном прохладном месте.

Народные рецепты:

  • Укропная вода. 1 столовую ложку семян укропа залить 0,5 л крутого кипятка, укутать посуду и настоять в течение 2 часов, принимать процеженный настой по полстакана за 20 минут до приема пищи.
  • Настой корня петрушки. 1 чайную ложку ингредиента залить холодной водой и оставить на полчаса. Затем смесь подогреть, не доводя до кипения. Отвар процедить и принимать по одному глотку через каждый час. Норма в сутки – один стакан.
  • Настой корня одуванчика. 2 столовые ложки ингредиента залить стаканом кипятка, укутать и настаивать 3-4 часа. Смесь процедить и пить по одной четверти стакана 4 раза в день до еды.
  • Сбор лекарственных трав – валерианы, фенхеля и перечной мяты. Взять по 1 столовой ложке каждого ингредиента, смешать и залить 0,5 л кипящей воды. Смесь оставить настаиваться в течение получаса, затем профильтровать.
  • Принимать настой нужно 2 раза в день по полстакана. Перед употреблением рекомендуется каждый раз готовить свежую порцию.

Народными средствами лечения не рекомендуется злоупотреблять, так как это можно вызвать неприятные последствия и отрицательно повлиять на ослабленный кишечник.

Профилактика вздутия

Кроме диеты при вздутии кишечника нужно уделить внимание образу жизни. Нужно увеличить двигательную активность, если до этого образ жизни был сидячим. Необязательно заниматься какими-то экстремальными видами спорта.

Достаточно совершать пешие прогулки по 30-40 минут в день. Полезно для здоровья плавание и езда на велосипеде. 
Также следует стараться избегать стрессов, так как состояние нервной системы незамедлительно сказывается на работе пищеварительного тракта.

Диета при вздутии кишечника не представляет ничего сложного. Нужно лишь соблюдать ее принципы, и неприятные симптомы быстро исчезнут.

Вздутие живота, урчания в животе, что делать? Подскажет видеосюжет:

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство от гастрита и язвы


Лучшее средство от гастрита и язвы