Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Диета при метеоризме и вздутии

Правильное питание при метеоризме

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Образование газов в пищеварительном тракте – нормальный биологический процесс, который постоянно происходит в организме. Каждому человеку нужно выводить их каким-то способом. Это происходит через прямую кишку (пуканье) или через рот (отрыжка). Если образованные в кишечнике газы не выходят из него, они собираются в пищеварительном тракте, что приводит к вздутию живота и чувству дискомфорта. Хотя метеоризм в большинстве случаев не является признаком заболеваний, но иногда он указывает на их наличие. Поэтому, если у человека постоянное вздутие живота, следует рассказать об этом своему врачу.

Повышенное газообразование и дискомфорт в животе – одна из главных жалоб при синдроме раздраженного кишечника (СРК). Физическая активность и диета при СРК с метеоризмом позволяют значительно облегчить симптомы этого заболевания. У взрослых каждый день вырабатывается от 0,5 л до 2 л газа. Большую часть из него составляют азот, кислород и углекислый газ, которые проглатываются вместе с воздухом при еде. Ферментация продуктов в толстом кишечнике вырабатывает водород и метан. Все эти газы не обладают запахом. Малоприятный запах при метеоризме придают сероводород, индол и скатол, которые вырабатываются при разложении продуктов в толстом кишечнике.

Какая еда может вызвать метеоризм?

Продукты могут быть фактором выработки газов в кишечнике. Не все из них полностью перевариваются в тонкой кишке; они содержат плохо усваиваемые в человеческом организме углеводы, которые хорошо расщепляются бактериями, живущими в толстом кишечнике, что приводит к образованию газов. Продукты, вызывающие метеоризм – это:

  • цветная капуста;
  • кукуруза;
  • горох;
  • брюссельская капуста;
  • брокколи;
  • отруби;
  • молоко и молокопродукты;
  • крахмалистые продукты (картофель, макаронные изделия);
  • продукты с искусственными подсластителями;
  • бананы, персики, абрикосы, груши, яблоки;
  • изюм и дыни;
  • бобовые продукты.

Клетчатка

В наше время многие люди стараются оптимизировать свое питание и укрепить здоровье при помощи употребления большего количества клетчатки. Она также очень помогает при запорах. Однако это может привести к повышенному газообразованию в кишечнике. Клетчатка содержится в цельнозерновых продуктах, отрубях, свежих овощах и фруктах. Метеоризм наблюдается в течение первых трех недель диеты, богатой клетчаткой, а затем организм адаптируется к такому питанию. Однако не все люди могут привыкнуть к этому рациону, так как большое количество клетчатки может вызывать постоянное вздутие живота.

Молоко и молочные продукты

При вздутии кишечника частая причина – отсутствие или недостаточное количество в тонком кишечнике лактазы – фермента, который необходим для расщепления лактозы. Лактоза – это сахар, находящийся в молоке и других молокопродуктах. Когда она попадает в толстый кишечник, она расщепляется бактериями, из-за чего образуется газ.

Фрукты и подсластители

Употребление продуктов, содержащих фруктозу (сахар во фруктах и другой еде) в большом количестве, также способствует метеоризму. Тонкий кишечник может в течение дня усвоить ограниченное количество фруктозы. Если она попадает в толстую кишку, то расщепляется бактериями с выделением газа. Искусственные подсластители (например, сорбитол) также плохо усваиваются в пищеварительном тракте.

Диета при метеоризме

К сожалению, при вздутии живота частой причиной метеоризма являются продукты, полезные для здоровья. Но каждый человек найдет то, что можно есть с пользой для здоровья и без образования избытка газа в кишечнике. Овощи с низким содержанием углеводов:

  • морковь;
  • сельдерей;
  • огурец;
  • баклажан;
  • шпинат;
  • кинза;
  • укроп;
  • квашеная капуста;
  • грибы;
  • помидоры.

Овощи и фрукты
Фрукты с низким содержанием сахаров:

  • дыня;
  • черника;
  • грейпфрут;
  • киви;
  • лимоны;
  • малина;
  • клубника;
  • арбузы.

Белки, не вызывающие метеоризм:

  • говядина (нежирная);
  • твердый сыр;
  • белое куриное мясо;
  • яйца;
  • рыба;
  • белое мясо индейки.

Альтернатива пшенице:

  • злаки – кукуруза, просо, рис;
  • незерновые – мука из киноа отлично подходит для приготовления выпечки;
  • ореховая мука – из миндаля, фундука и грецкого ореха;
  • макаронные изделия из риса или кукурузы;
  • рисовый хлеб

Альтернатива молоку и молокопродуктам:

  • соевое молоко, сыр (тофу) и десерты;
  • миндальное молоко;
  • рисовое молоко;
  • соевый йогурт.

Как уменьшить газообразование?

Если человек обеспокоен метеоризмом, а врач не обнаружил никакого серьезного заболевания, могут оказаться полезными следующие советы:

  • Нужно посетить стоматолога, чтобы удостовериться в том, что зубные протезы хорошо подходят человеку.
  • Не нужно использовать жевательную резинку или сосать твердые леденцы (особенно те, которые содержат сорбитол).
  • Необходимо отказаться от газированных напитков и уменьшить количество продуктов, содержащих много фруктозы.
  • Следует избегать употребления молочных продуктов или покупать их с уже расщепленной лактозой.
  • Физические упражнения (ходьба, йога, гимнастика) помогают освободить кишечник от газов.

Если симптомы наблюдаются постоянно или их тяжесть усиливается, нужно обратиться к врачу, чтобы убедиться в том, что метеоризм не вызван заболеванием пищеварительного тракта.

  • Диета при метеоризме: основные правила и разрешенные продукты

    Очень часто при заболеваниях желудочно-кишечного тракта больного мучают сопутствующие симптомы, которые возникают из-за нарушений в работе организма.

    Метеоризм является состоянием, при котором у человека усиливается газообразование в кишечнике и из-за затруднительного выведения вздувается живот и начинаются боли. Диета при вздутии живота позволяет стравиться с патологией, однако если вас мучает частое вздутие живота, то лучше всего пройти обследование.

    В чем заключается диета

    Симптомы и причины метеоризма в кишечникеСимптомы и причины метеоризма в кишечнике

    Самый лучший и верный вариант борьбы с метеоризмом – это соблюдение строгой диеты. Отказаться от продуктов-провокаторов необходимо сразу же после проявления метеоризма, при этом прекратить употребление лучше всего не на время вздутия, а на несколько месяцев.

    Основная цель диеты при метеоризме — это возвращение кишечника к нормальной работе, помимо этого она позволяет:

    1. Возвратиться к полноценному питанию и отказаться от вредных для вашего организма продуктов.
    2. Восстановить нормальную микрофлору кишечника.
    3. Уменьшить воспаление и гниение в толстой кишке.

    Важно! Несмотря на то, что ваш лечащий врач назначит вам индивидуальное лечение, существуют классические диеты и от вздутия применяется стол №5.

    Небольшая таблица необходимого количества питательных веществ, которые входят в диету при метеоризме у взрослых:

    Энергетическая ценность:

    1600 Ккал в сутки.

    Употребление жиров: Примерно 50 гр.
    Белков: Около 110-120 гр.
    Углеводов: До 200 гр.
    Во время диеты значительно ограничивается количество употребляемого сахара.

    Основные принципы диеты при метеоризме

    Диета при метеоризме кишечникаДиета при метеоризме кишечника

    Как и при любом заболевании ЖКТ, диеты при метеоризме и вздутии кишечника заключаются не только в отказе от вредных продуктов, но и в поддержании правильного режима питания. Диетическое меню обязывает кушать примерно 5-6 раз в день, при этом употреблять небольшие порции еды. Блюда нужно тщательно пережевывать и следить, чтоб их температура составляла примерно 37 градусов.

    Диета при метеоризме и вздутии должна сочетаться с некоторыми иногда даже смешными правилами:

    • Нельзя делать перекусы на ходу. Каждый прием пищи должен происходить в спокойной и умиротворенной обстановке.
    • «Когда я ем – я глух и нем» — нельзя разговаривать во время еды, так как при этом происходит заглатывание воздуха и создается дополнительная нагрузка на работу пищеварительной системы.
    • Нельзя пить воду во время еды.
    • Кушать лучше по часам – таким образом у организма вырабатывается график, при котором усиливается его работа.
    • Всеми любимая жевательная резинка усиливает выделение желудочного сока, поэтому вам необходимо отказаться от ее употребления.

    Блюда из нового рациона должны быть отварными или на пару. Позволяется есть запеченные и тушеные продукты. При этом добавление соли ограничивается – разрешено использовать около 6-8 грамм. Кроме этого нужно выпивать не меньше, чем два литра воды в день. Благодаря этому каловые массы выводятся своевременно и в кишечнике не начинается брожение.

    Важно! Следите за тем, что вы кушаете. Во время воспаления слизистой желудка и кишечника нельзя употреблять холодные или горячие продукты. Необходимость обусловлена тем, что при попадании таких продуктов в организм, провоцируется выделение большего количества желудочного сока, который раздражает кишечник.

    Запрещенные продукты при метеоризме

    Продукты вызывающие метеоризмПродукты вызывающие метеоризм

    При метеоризме диета подразумевает исключение из питания тех продуктов, которые усиливают образование газов. Вздуваться кишечник может из-за употребления пищи, которая содержит в себе:

    1. Употребление большого количества растительной грубой клетчатки, усиливает рост микрофлоры в кишечнике. В последствии усиливается брожение и газообразование.
    2. Из-за углеводов начинаются гнилостные процессы в кишечнике.
    3. Пища, которую больной не может употреблять – зачастую такая непереносимость связана с молочными продуктами.

    В меню человека при метеоризме не должны включаться такие продукты:

    • Свежие хлебобулочные изделия.
    • Блюда из теста – макароны, вареники или пирожки.
    • Жирное мясо и рыба.
    • Первые бульоны.
    • Колбаса в любом виде.
    • Консервация и соленья.
    • Грибы – как сырые, так и приготовленные.
    • Яйца, сваренные вкрутую или жареная яичница.
    • Кофе.
    • Крупа – исключаются перловые, пшенные, ячневые каши.
    • Дрожжевые напитки – квас, пиво.
    • Сметана и сливки.
    • Сало.
    • Фрукты, такие как яблоко, персик, дыня или виноград.

    Если вы хотите избавиться от метеоризма, то вам следует отказаться от шоколадок, меда или варенья.

    Синдром раздраженного кишечника и его симптомы

    Лечение синдрома раздраженного кишечникаЛечение синдрома раздраженного кишечника

    Срк с метеоризмом являются двумя сопутствующими патологиями, в борьбе с которыми поможет диета. Иногда больному даже не требуется принимать лекарственные препараты, хотя всем известно, что в паре они будут действовать намного быстрее. Диета при срк советует исключить из питания раздражающие продукты, которые способны вызвать дискомфорт.

    Человеку, который часто страдает от повышенного газообразования, достаточно следить за качеством и количеством своего питания. Синдром раздраженного кишечника не требует придерживаться какой-то особенной и строгой диеты, как при других заболеваниях ЖКТ. Для начала уменьшите количество еды, которую съедаете за один раз и начните питаться примерно – раз в день. Если вы захотите скушать какие-то фрукты, то сделайте это отдельно от приема другой пищи. Таким образом вы убережете себя от непредвиденных реакций.

    Метеоризм очень частое явление при холецистите, при этом человек может наблюдать у себя не только вздутие, но и диарею, тошноту и озноб. Диета при холецистите позволяет улучшить работу желчного пузыря, а употребление лекарственных препаратов уменьшит воспалительный процесс. Многих интересует, какая диета подходит для людей с больным желчным пузырем и метеоризмом. В случае с холециститом следует отказаться от большинства продуктов и тщательно контролировать свое питание, ведь любое отклонение грозит обострением болезни. В некоторых случаях для больных рекомендовано удаление желчного пузыря, так как при холецистите зачастую обнаруживается и желчекаменная болезнь.

    Список разрешенных и запрещенных продуктов при СРКСписок разрешенных и запрещенных продуктов при СРК

    Во время обострения камни, выходя из желчного пузыря, попадают в протоку и закупоривают ее – это провоцирует появление механической желтухи. В таком случае назначается срочное оперативное вмешательство, при котором полностью удаляется желчный пузырь.

    Метеоризм достаточно неприятное явление, которое ухудшает качество жизни человека, при этом доставляет ему боли. Повышенное газообразование очень часто мучает именно в ночное время, не давая человеку хорошо выспаться. Еще одним немаловажным фактором является наличие прессованного концентрата в кашах и блюдах быстрого приготовления. Именно поэтому придерживаясь щадящей диеты следует отказаться от употребления данных продуктов. Абрикосы, сливы, груши и сухофрукты входят в список не особо полезных фруктов, которые лучше не кушать людям с метеоризмом.

    Лучше всего при длительном вздутии проконсультироваться с врачом, он подберет наилучшую диету и исключит из нее вредную для вас пищу отталкиваясь только от индивидуальных особенностей вашего организма.

    Как лечить эрозивный гастрит

    Эрозивный гастрит в нынешнее время явление частое. Представляет собой заболевание, выраженное в повреждениях слизистой оболочки желудка. При этом заболевании на внутренних стенках желудка образуются небольшие рубцы (эрозии), принося дискомфорт и боли в желудке. Если ничего не предпринимать, эрозия развивается и углубляется, таким образом, гастрит перерастает в язву.

    Как лечить эрозивный гастритПри лечении эрозивного гастрита важно правильно подобрать препараты.

    • 1 Виды эрозивного гастрита
    • 2 Симптомы эрозивного гастрита
    • 3 Медикаментозное лечение заболевания
      • 3.1 Лечение острого воспаления
      • 3.2 Лечение хронического протекания (антрального)
    • 4 Заключение

    Виды эрозивного гастрита

    Такое заболевание, как эрозивный гастрит желудка, делится на две формы. А именно:

    • Острый – причиной возникновения служат раздражители слизистой оболочки, которые попадают в пищеварительную систему, в большинстве случаев это алкоголь, реже причиной становятся иные химические составляющие. Также провокатором может послужить приём несвежей, неизвестной (кислая или острая пища, которую употребляют впервые, например, дегустация иностранных блюд) для желудка пищи или небольшого спектра противовоспалительных лекарств.
    • Антральный – хроническое воспаление язвенного характера, концентрация которого припадает на нижнюю часть желудка. В этой части желудка идеальные условия развития таких бактерий, как Helicobacter pylori. При длительном развитии в силу вступает эрозивный рефлюкс гастрит, неся с собой появление язв и крупных областей поражения, а также разъедание тканей желудка (которые могут выходить с организма вместе с рвотой)

    Helicobacter pylori – спиралевидная бактерия, колонизирующая нижнюю часть желудка. Оседает и колонизируется в слое слизи, который защищает стенки от воздействия кислоты. Колония таких бактерий ослабляет слой и открывает доступ желудочной кислоты к незащищенным тканям желудка.

    Helicobacter pylori

    Симптомы эрозивного гастрита

    В общих чертах, симптомы эрозивного гастрита появляются в виде боли и тяжести в желудке, диареи и тошноты:

    1. При остром воспалении отмечается появление острой колющей боли и вздутия в районе эпигастрии (ориентировочная область в районе желудка, медицинский термин), нежелание приёма пищи, тошнота, рвота, изредка наблюдается понос. Возможны кровотечения и рвота в виде тёмной субстанции (как кофейная гуща). При обострении и внутреннем кровотечении в срочном порядке проводится госпитализация, а диагноз подтверждается гастроскопически.
    2. При хроническом протекании (антралный) в большинстве случаев заболевание протекает бессимптомно. Из частых симптомов можно отметить противный вкус во рту, жгучую отрыжку (кислую), тошноту (особенно по утрам), тяжесть в желудке, метеоризм и боли (схожие с язвенными), особенно при раздражении стенок антрального сектора (нижняя часть желудка, самый близкий участок к переходу в двенадцатиперстную кишку). Иногда впоследствии формируется язва желудка. При гастрите с секреторной недостаточностью возможны поносы.

    Секреторная недостаточность – процесс выработки определённого секрета (желудочного сока и т. д.) в недостаточном или некачественном виде.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Желудочный сок

    Медикаментозное лечение заболевания

    Как лечить эрозивный гастрит? Так же, как и симптоматика, лечение и медикаменты для обеих форм разные. Но наилучшее, что можно сделать – это предпринять все меры во избежание возникновения эрозивного гастрита. В двух словах, гастрит – это последствие неправильного питания или приёма пищи, поэтому стоит с серьёзностью отнестись к своему рациону и следить, какую пищу или медикаменты мы принимаем.

    Лечение острого воспаления

    С симптомами острого воспалительного процесса необходимостью будет промывание желудка (особенно при отравлениях или токсикации), также приветствуется приём таких препаратов, как: активированный уголь, Энтеросептол (по 0,25 – 0,5 г 3 раза в день). Лечение обострения прописывает врач при установке диагноза. Лечение проходит в стационаре. В нечастых, запущенных и опасных случаях не обходится без хирургического вмешательства.

    Активированный уголь

    В самых частых случаях стоит придерживаться такого расписания:

    • 1 – 2 суток пить только жидкости и чай, полностью отказаться от приёма пищи;
    • далее, понемногу расширяем рацион, переходя с 3 дня на перетёртую и мягкую (слизистую) пищу;
    • с 4 дня – на бульон и варёную сухую курицу;
    • с 6 – 8 дня переходим на нетяжёлую пищу.

    Лечение хронического протекания (антрального)

    Наиважнейшее значение имеет диета. Соблюдение строгого режима питания, ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь или плохо переносимую пищу (может усиливать тошноту и боли).

    В первую очередь выписываются препараты для борьбы с бактерией (Helicobacter pylori). Противостоять этим бактериям довольно сложно, так как они быстро привыкают к разного рода антибиотикам, и приём лекарств делят на два или три периода с применением разных препаратов, используя Кларитромицин и Тетрациклин. Полную очистку антрального отдела от бактерий проводят антибактериальными препаратами.

    Папаверин

    Лечение воспалительного процесса можно проводить как современными медикаментами, так и народными средствами (отварами и чаями). В период лечения не будет лишним употребление ромашкового чая и отвара зверобоя, а с наличием спазмов – приём спазмалитиков, хорошим вариантом будет Папаверин. С появлением обширных эрозий антрального отдела активизируется сильное выделение секрета (желудочного сока), во избежание этого обязателен прием антисекреторных средств.

    Заключение

    В итоге при проявлении признаков гастрита первым делом обращаемся к специалисту. С диагнозом гастрит в любом случае будет прописана строгая диета, которую нужно обязательно соблюдать, хочется есть или нет – здоровье важнее! Но чтобы не доводить свой организм до такого состояния, стоит полностью организовать рацион питания, также проконсультироваться с лечащим врачом насчет приёма лекарств, если по некоторой причине необходим их приём. Особенно важно чрезмерно не употреблять вещества, вызывающие раздражение слизистой оболочки желудка (в основном это алкоголь).

    Придерживаемся этих указаний и наслаждаемся здоровым образом жизни.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий

    Лучшее средство от гастрита и язвы


    Лучшее средство от гастрита и язвы