Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Диета при синдроме раздраженного кишечника с диареей и метеоризмом

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Такое заболевание, как СРК (синдром раздраженного кишечника) характеризуется разного рода пищеварительными расстройствами: диареей или запором, сопровождающимися болью и интенсивным метеоризмом.

Диета при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом схожа со стандартной диетой при гастрите, единственное ее отличие – она предполагает полное и долговременное исключение из рациона продуктов, провоцирующих вздутие и газообразование. Придерживаясь особой системы питания, можно не только быстро вылечить пациента, но и наладить его здоровье в целом.

Принципы питания

Первоочередная задача диеты при СРК со вздутием и метеоризмом – не просто отказ от определенных продуктов, а полная перестройка принципов пищевого поведения пациента. Чтобы раз и навсегда избавиться от болезни, нужно привыкнуть к следующим правилам приема пищи:

  • Главное правило любой диеты при заболевании ЖКТ – умеренность в еде. Питаться нужно небольшими порциями по 200–300 г (с условием, что это не вес сладостей или полуфабрикатов) каждые 3 часа. При этом ужин должен быть самым легким приемом пищи, не позднее чем за 3 часа до сна. Привыкнув к такому графику, пациент не просто быстро излечится, но и всесторонне оздоровится, сбросит лишний вес.
  • Питаться нужно по расписанию: привыкнув, что пища поступает в одно и то же время, желудок будет работать как часы, заранее подготавливаясь к активации секреторной функции.
  • Чтобы пища легче переваривалась и не раздражала слизистые поверхности, нужно её измельчать, или даже перетирать в пюре.
  • Не стоит запивать пищу водой и напитками, в особенности, холодными.
  • При СРК с метеоризмом нужно избегать алкогольной, табачной продукции, жвачки, фаст-фуда, полуфабрикатов быстрого приготовления.
  • Из рациона исключаются любые продукты, инициирующие нарушение пищеварительной функции (понос, запор), вздутие и усиленное газообразование.
  • Важно соблюдение оптимальной температуры пищи: она должна быть в пределах 25–40 градусов, негорячая и нехолодная.
  • Готовить пищу нужно только такими способами: варка, тушение, запекание без хрустящей корочки. Если есть мультиварка или пароварка, все блюда стоит готовить в ней.
  • Залог нормального функционирования системы ЖКТ – достаточное потребление воды. Так, взрослому человеку в день необходимо не менее полутора литров чистой воды.
  • Чтобы постоянно контролировать свое состояние, а также прослеживать, от каких продуктов и блюд обостряется СРК, нужно делать записи в специальном дневнике питания.

Вышеперечисленные правила пищевого поведения – основа лечения СРК, сопровождающегося метеоризмом.

Разрешенные и запрещенные продукты

Диетический план пациентов с СРК и метеоризмом имеет много общего с диетой, предписываемой при гастрите.

  • можно ли при метеоризме пить кефир

В число разрешенных продуктов входит:

  • бульоны и супы: овощные и на нежирном мясе;
  • нежирная рыба;
  • куриное филе или грудка, кроличье мясо, телятина;
  • любые крупяные каши, кроме перловки и пшенки;
  • натуральная кисломолочная продукция;
  • подсушенный или вчерашний хлеб;
  • тыква и продукты на её основе: каши, супы, запеканки;
  • яйца всмятку, омлет, яйца-пашот;
  • зелень любого вида;
  • морковь, свекла;
  • чай, какао, соки, размешанные наполовину с водой.

Запрещенные продукты:

  • все бобовые – горох, фасоль и др.;
  • перловая крупа;
  • ржаной хлеб;
  • орехи: в особенности арахис;
  • чернослив, изюм и прочие сухофрукты (особенно в больших количествах);
  • продукты, содержащие текстурированный соевый белок и прочие соевые добавки;
  • редька, репа, редис, капуста, картофель;
  • сырые яблоки, виноград, груши, персики, бананы (в особенности с молоком);
  • грибы (и маринованные, и вареные и жареные);
  • лук и чеснок;
  • жирное мясо и рыба;
  • жареные блюда;
  • полуфабрикаты: заводские пельмени, сосиски, шаурма и др.;
  • маринады (в том числе домашняя консервация), соления;
  • копченая и соленая рыба и мясо;
  • цельное молоко, десерты на его основе и мороженое;
  • выпечка, в особенности дрожжевая;
  • газированные напитки и пакетированные соки;
  • любые алкогольные напитки: в особенности вино и пиво;
  • энергетические напитки с добавлением психостимулирующих веществ наподобие гуараны или кофеина;
  • сахарозаменители: ксилит, сорбит и др.

Примерное меню диеты

Обострение СРК требует неукоснительного следования жесткой диеты «лечебный стол №4». Если состояние пациента улучшается, спустя 5-6 дней можно переходить на стол №2, назначаемый при гастрите.

Приблизительное меню при СРК с диареей или запором, сопровождающимися метеоризмом, можно составить, пользуясь следующими вариациями.

Варианты завтраков:

  • рисовое пюре с сахаром и маслом, зеленый чай с сухариком;
  • нежирный творог, тыквенно-манная каша на молоке со сливочным маслом, зеленый чай;
  • перетертая гречневая каша на молоке со сливочным маслом и сахаром, чай;
  • тыквенное пюре и яйцо всмятку, чай с сахаром;
  • омлет и 150 г молочной овсяной каши;
  • отварной, разваристый рис, кисель из черники.

Варианты обедов:

  • мясной или рыбный нежирный бульон, паровая котлета из куриного филе и риса, пюре из вареной моркови, компот из яблок;
  • суп с фрикадельками и зеленью, порция паровой рыбы с гарниром из жидкого картофельного пюре на воде;
  • овощное рагу, нежирный бульон и паровая куриная котлета с сухариком, чай;
  • рисовый суп и запеканка из картофеля и нежирного мяса, чай с сахаром;
  • бефстроганов и нежирный суп из мелкой вермишели;
  • борщ из овощей, перетертых до состояния пюре, с добавлением сметаны, шницель, чай с сухариками;
  • вермишель, рыбная котлета, свекольная икра, чай.

Варианты перекуса:

  • нежный, перетертый, нежирный творог с сахаром;
  • яблочный пудинг, чай;
  • кисель и сухарики из пшеничного хлеба;
  • яблоки, запеченные в духовом шкафу и отвар шиповника;
  • сырники в духовке, рисовый или овсяный кисель;
  • кусочек твердого сыра (20–30 г), сухарики, зеленый чай с сахаром или какао;
  • морковно-яблочное пюре, чай.

Варианты ужина:

  • измельченная гречневая каша с маслом (можно купить готовую измельченную гречневую кашу «Артек»), 50 г нежирного творога, зеленый чай без сахара;
  • жидкое картофельное пюре, котлета рубленая паровая из курицы, кисель;
  • паровая телячья котлета, перетертая гречневая каша, чай;
  • рыбная котлета и разваристый рис;
  • заливная рыба, рисовый кисель;
  • сухое, затяжное печенье и стакан нежирного кефира.

Итак, принципы данной диеты достаточно лояльны. Ограничивая одни продукты, она приветствует другие, причем в период ремиссии, пациент может включать в свой рацион достаточно «вольные» продукты: зефир, пастилу, мед, сухое печенье и проч.

Послабления допустимы лишь по окончании курса активного лечения, то есть, только спустя месяц после начала курса диеты.

При этом запрещенные продукты (в особенности фаст-фуд и алкогольная продукция), ни в коем случае не включаются в рацион пациента, даже если его состояние значительно улучшилось.

Линекс: безопасное лечение изжоги и других проблем с пищеварением

Линекс — самый известный эубиотик. Именно его в первую очередь рекомендуют врачи и фармацевты при дискомфорте в желудочно-кишечном тракте у взрослых и детей. Узнаем, нужно ли принимать Линекс от изжоги — помогает он или нет, эффективен ли при других симптомах диспепсии – боли в животе, диарее, запорах, газообразовании. Как правильно принимать его для лечения отдельных состояний и на что следует обратить внимание.

Линекс

Немного информации о препарате

Лекарственное средство содержит комбинацию живых лиофилизированных бактерий — лактобацилл, бифидобактерий, энтерококков. Действие микроорганизмов усиливается лактозой.

Эубиотик способствует нормализации состава собственной микрофлоры кишечника за счёт подкисления внутренней среды пищеварительных органов.

При применении Линекс обеспечивает:

  • сильный иммунитет;
  • синтез и усваивание витаминов;
  • активность пищеварительных ферментов;
  • выработку естественных антибактериальных агентов;
  • желчеобразование;
  • здоровье желудочно-кишечного тракта;
  • красивую кожу;
  • отсутствие аллергии.

От чего помогает

Препарат помогает справиться с симптомами диспепсии:

  • болевыми ощущениями;
  • тошнотой;
  • рвотой;
  • нарушениями стула – запорами, диареей;
  • повышенным газообразованием;
  • вздутием.

Желудочно-кишечный тракт

Такие симптомы часто сопровождают острые и хронические заболевания пищеварительной системы, желчевыводящих путей, желчного пузыря:

  • дисбактериоз;
  • колит;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастриты;
  • дискинезия желчевыводящих путей;
  • дуоденит;
  • рефлюксная болезнь (эзофагит);
  • метеоризм.

Другими показаниями к применению являются:

  • аллергические заболевания и геморрой;
  • прием антибиотиков и других препаратов, угнетающих рост полезной микрофлоры;
  • состояние после химиотерапии, облучения.

Обратите внимание! Препарат противопоказан при непереносимости молочных продуктов и гиперчувствительности к ингредиентам, входящим в состав препарата.

Лекарство разрешается принимать:

  • грудным детям;
  • женщинам во время беременности и грудного вскармливания;
  • пожилым пациентам;
  • лицам с хроническими заболеваниями.

Применение при изжоге и боли в желудке

Изжога и боли в желудке (эпигастрии) может возникать при:

  • заболеваниях желудка, пищевода;
  • нарушении работы сфинктеров, препятствующих забросу содержимого желудка в пищевод;
  • хеликобактериозе (присутствии патогенной бактерии Helicobacter pylori, способствующей развитию патологий слизистой желудка);
  • дефиците пищеварительных ферментов;
  • употреблении кофе, крепкого чая, алкогольных напитков;
  • курении;
  • переедании;
  • приеме острой, жареной, жирной, копченой, кислой пищи.

Изжога

Точную причину возникновения болезненности и чувства жжения может определить только врач после проведения медицинского обследования. Поэтому прежде чем принимать эубиотик от изжоги или болевых ощущений в животе, нужно установить причину их появления.

Применение препарата эффективно при гастрите с повышенной кислотностью в присутствии бактерии Хеликобактер пилори.

Он помогает сдержать рост бактерии за счет:

  1. Выработки продуктов обмена (метаболитов), обладающих токсическим действием в отношении микроорганизмов.
  2. Образования собственных противомикробных веществ – бактериоцинов;
  3. Нормализации микрофлоры в органах пищеварения.
  4. Взаимодействия с рецепторами и препятствия колонизации микроорганизмов.

Особенно его применение необходимо при проведении эрадикации Хеликобактер, когда принимаются высокие дозы антибиотиков, последствия приема которых — дисбактериоз и диспепсические явления.

Режим дозирования зависит от возраста больного, диагноза и формы течения болезни.

В Европе для лечения гастроэнтерологических заболеваний применяется Линекс гастро, являющийся аналогом российского препарата Линекс Форте.

Для лечения хеликобактериоза и гастрита инструкция по применению рекомендует следующие дозировки:

  1. Взрослым, детям старше 12 лет — по 1 капсуле 3 раза в день.
  2. Детям 6–12 лет – по 1 капсуле 1 раз в день.

Обратите внимание! Применение у детей должно согласовываться с педиатром или детским гастроэнтерологом.

Длительность курса лечения определяется индивидуально.

При приеме противомикробных средств, рекомендуется выдерживать интервал 3 часа перед приемом эубиотика.

Капсулы принимают вместе с едой или сразу после, запивая небольшим количеством воды.

Обратите внимание! Препарат несовместим с алкоголем и горячими напитками.

Лечение нарушений стула

Диарея и запор могут возникать при различных патологиях кишечника и желудка.

Причинами задержки стула являются:

  • недостаточность собственных пищеварительных ферментов;
  • дисбактериоз;
  • применение лекарственных препаратов и продуктов питания, обладающих закрепляющими или слабительными свойствами;
  • кишечная непроходимость;
  • синдром раздраженной кишки;
  • беременность (из-за сдавливания кишечника растущей маткой).

Нарушение стула

Причинами диареи, помимо дисбактериоза и синдрома раздраженного кишечника, могут быть:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • отравление;
  • кишечная инфекция;
  • недостаточная секреторная функция кишечника, поджелудочной железы, желчного пузыря;
  • прием некоторых лекарственных средств.

Важно обращать внимание на наличие других симптомов, которые свидетельствуют о серьезных патологиях:

  • резкое ухудшение самочувствия;
  • повышение температуры тела;
  • бледность;
  • резкая боль;
  • рвота и тошнота.

Прием препарата эффективен при дисбактериозе в качестве монотерапии. В других случаях его назначают совместно с другими лекарственными средствами, устраняющими причины расстройства (слабительными, противомикробными препаратами, адсорбентами и др.).

Положительное действие связано с нормализацией микрофлоры кишечника, его секреторной и двигательной функции. Лечебная схема зависит от лекарственной формы, возраста больного и диагноза.

Обычно придерживаются доз, указанных в таблице:

Наименование средства Возраст, лет Разовая доза Кратность применения
Линекс 0- 2 1 3
2-12 1-2 3
От 12 2 3
Линекс форте 0- 2 1 1
2-12 1 1-2
От 12 1 1-3
Линекс для детей, капли 0-3 6 капель 1
Линекс для детей, порошок 0-7 1 1
7-12 1 2

Препарат принимают в течение 10-30 дней.

Лечение метеоризма

Скопление газов в просвете кишечника и вздутие живота появляются вследствие:

  • заболеваний кишечника (дисбактериоза, колита, запоров);
  • недостатка ферментов при болезнях пищеварительной системы;
  • нарушения пищевого поведения (переедания, приёма вредной пищи);
  • возрастной особенности детей младшего грудного возраста (колики новорожденных);
  • приёма лекарственных средств.

Метеоризм

Эубиотик помогает избавиться от вздутия живота благодаря:

  • нормализации состава собственной флоры;
  • угнетению роста патогенных микроорганизмов;
  • активизации обменных процессов;
  • уменьшению брожения.

От вздутия живота рекомендуется прием по обычной схеме на протяжении 10 дней.

Лечение геморроя

Причины возникновения геморроя – это хронические запоры и сосудистые нарушения. Эубиотик помогает справиться с хроническими запорами.

Геморрой

При других формах геморроя применяется как вспомогательное средство в комплексе с венотониками для внутреннего применения (Детралекс, Флебодиа, Венарус). Помимо внутренних средств, в обоих случаях применяют местные медикаменты – свечи и мази. Рекомендована лечебная схема, описанная ранее.

Заключение

Прием капсул, капель и порошка Линекс позволяет преодолеть множество дискомфортных симптомов, сопровождающих гастроэнтерологические и другие хронические заболевания.

При правильно установленном диагнозе и подобранной терапии препарат борется с диспепсией, которая проявляется изжогой, запорами, диареей, болью в желудке, метеоризмом.

Терапевтический эффект развивается постепенно — лекарство обладает накопительным действием. Поэтому на первых порах потребуется применение симптоматических средств (антацидов, спазмолитиков, слабительных и т. п.).

Главное — не заниматься самолечением и помнить, что эубиотик — вспомогательное средство. Основная терапия должна определяться врачом, исходя установленного диагноза.

Какой должна быть диета при СРК с диареей?

Синдром раздраженного кишечника характеризуется устойчивым нарушением функций органа, которое сопровождается дискомфортом, чувством тяжести, болями в животе, диареей или запорами, позывами на дефекацию, метеоризмом, стихающими после опорожнения кишечника.

Обострения срк провоцируются рядом пищевых продуктов, затрудняющих формирование каловых масс или раздражающих кишечную стенку, поэтому необходимо придерживаться профилактического питания, исключающего блюда-провокаторы.

Подбор диеты

синдром раздраженного кишечникаДля раздраженного кишечника существуют рекомендованные и запрещённые блюда, однако часто имеет место индивидуальная непереносимость даже разрешённых продуктов. Выявление их можно провести самостоятельно.

Определение непереносимых продуктов

диета при поносеПровоцировать обострения срк могут как блюда, о раздражающем действии на кишечник известно всем, так и привычные продукты с редкой индивидуальной непереносимостью, например, чай.

Вычислить провоцирующий продукт легче, проанализировав реакцию организма на употреблённую пищу. Синдром раздраженного кишечника в зависимости от ведущего симптома может быть:

  • С преобладанием диареи;
  • С преимущественными запорами;
  • С вздутием живота и болями.

В таблице представлены ингредиенты меню и их влияние на работу кишечника:

Продукты Эффект Провоцируемый симптом
  • Бобовые;
  • Многие овощи;
  • Сухофрукты;
  • Молочные продукты;
  • Крупы;
  • Сладкие изделия и напитки;
  • Квас;
  • Ягоды
Послабляющее действие, притягивание в просвет кишечника жидкости Диарея
  • Сдобная выпечка;
  • Белый хлеб;
  • Жирное мясо и рыба;
  • Лук;
  • Чеснок;
  • Редис;
  • Редька;
  • Манная, рисовая каша;
  • Картофель;
  • Грибы;
  • Крепкий чай
Раздражение стенки кишки сухим пищевым комком, нарушение её правильной моторики Запор
  • Ягоды;
  • Капуста;
  • Редис;
  • Редька;
  • Сладости;
  • Молочные продукты
Распад сахаров, брожение, размножение кишечных бактерий, газообразование Вздутие живота и боли

Примеры рациона, способного спровоцировать симптомы срк:

  • Тушёная капуста с картофельным пюре, компот из сухофруктов;
  • Пирожное с кремом, крепкий чай с сахаром;
  • Рисовая каша с жирной рыбой;
  • Овощной салат или окрошка;
  • Гарнир с бобами, стакан кефира.

Своё меню, реакцию организма на употреблённый продукт и время, по истечении которого появились нежелательные симптомы срк, вносите в пищевой дневник.

Пищевой дневник

омлетДневник ведётся, чтобы выявить продукты, вызывающие индивидуальную непереносимость. Их запрещено употреблять во избежание обострения синдрома раздраженного кишечника, присоединения новых проявлений заболевания и ухудшения состояния.

Для пищевого дневника можно завести отдельную тетрадь. Листы расчертите на 3 столбца и заполняйте строчки спустя несколько часов после каждого приёма пищи. Примерное содержание дневника:

Дата Продукты Симптомы
Завтрак: омлет, салат с помидорами, луком и огурцом, какао Жидкий стул с остатками не переваренной пищи
Обед: рис, копчёная колбаса, булочка с маком Без особенностей
Полдник: варёное яблоко, плитка горького шоколада, крепкий чай с лимоном Без особенностей
Ужин: 2 стакана молока Метеоризм, отхождение газов, боли вокруг пупка «крутящего» характера

После того, как Вы обнаружили нежелательную реакцию на блюдо, разбейте его на ингредиенты:

Дата Продукты Симптомы
Завтрак: омлет, кофе Без особенностей
Обед: салат с помидорами, луком и огурцом Жидкий стул с остатками не переваренной пищи
Перекус: огурец Без особенностей
Полдник: помидоры Жидкий стул с остатками не переваренной пищи
Ужин: Салат с огурцом, кукурузой, куриной грудкой Без особенностей

Общие принципы питания

Помимо исключения из диеты продуктов с индивидуальной непереносимостью, людям, имеющим срк, вне зависимости от преобладающего симптома показано соблюдение общих рекомендаций:

  • Отказ от алкоголя и курения;
  • Дробное 5-6-разовое питание одинаковыми по объёму порциями;
  • Промежутки между дневными приёмами пищи должны быть не более 4 часов;
  • Ужин не менее чем за 3 часа до сна;
  • Избегание переедания и длительного голода.

Общий список запрещённых продуктов:

Чрезмерно газообразующие
  • Молочная продукция;
  • Фрукты (сухофрукты, виноград, сливы, бананы, абрикосы);
  • Ягоды;
  • Овощи (бобовые, лук, морковь, капуста, сельдерей, зародыши пшеницы)
Раздражающие кишечник
  • Копчёности, консервы;
  • Концентрированные бульоны и отвары;
  • Сладкое, кислое, острое;
  • Жареное;
  • Жирное мясо;
  • Соусы, майонез;
  • Пряности;
  • Газированные напитки;
  • Изделия из дрожжевого теста;
  • Кофе

Диета при поносе

чёрный хлебЕсли основным симптомом синдрома раздраженного кишечника является понос, употребляемая пища должна предотвращать размножение гнилостной флоры и иметь структуру, связывающую излишки жидкости, то есть закреплять стул.

Диета считается низкокалорийной за счёт отсутствия в ней «быстрых» углеводов и тугоплавких жиров.

Запрещённые продукты:

  • Сладкая выпечка, белый хлеб;
  • Жиры животного происхождения;
  • Жирные молочные продукты (более 3% жирности);
  • Сладкие фрукты, сухофрукты;
  • Овощи, особенно бобовые;
  • Копчёности, консервы, маринады, соленья;
  • Острые, кислые блюда;
  • Колбасы;
  • Ячневая, перловая крупы;
  • Кондитерские изделия и сладкие напитки;
  • Квас, алкоголь.

Рекомендованные продукты:

  • Хлеб грубого помола, чёрный хлеб вчерашней выпечки;
  • Макароны;
  • Овощные супы, нежирные бульоны;
  • Яйца в варёном виде;
  • Белая рыба;
  • Куриная грудка, индюшка, кролик;
  • Растительное, сливочное масло;
  • Каши: гречневая, рисовая, овсяная;
  • Яблоки, груши;
  • Фруктовый, ягодный, овсяный кисель;
  • Морсы, компоты из чёрной смородины, черёмухи;
  • Свежевыжатые соки;
  • Зелёный чай.

Примерная диета на день:

  1. Завтрак: Овсяная, гречневая или рисовая каша, бутерброд с чёрным хлебом и твёрдым сыром, зелёный чай.
  2. 2 завтрак: Варёная куриная грудка или минтай, яблочный сок.
  3. Обед: Макароны, варёный кролик или куриная грудка, варёное яйцо, морс из чёрной смородины.
  4. Полдник: Куриный бульон, варёное яблоко.
  5. 2 полдник: Овсяная каша со сливочным маслом, ягодный компот.
  6. Ужин: Груши, обезжиренный творог.

Питание при срк с запорами

Диета при этом варианте синдрома раздраженного кишечника предусматривает:

  • Употребление овощей, содержащих грубую растительную клетчатку;
  • Ограничение «запирающих» продуктов: рисовая, манная каша, выпечка;
  • Добавление к блюдам «послабляющих» растительных масел: льняного, оливкового;
  • Увеличение объёма потребляемой жидкости до 1,5-2 л.

Питание при болевом варианте синдрома с метеоризмом

Диета полностью исключает употребление продуктов, способствующих газообразованию, брожению в кишечнике и раздражающих слизистую оболочку жкт. Запрещены также чрезмерно горячие или холодные блюда, нарушающие моторику кишечника.

Профилактика обострения синдрома

  • Соблюдение общих рекомендаций по питанию;
  • Приверженность диете, полное исключение непереносимых продуктов;
  • Отказ от перекусов «на ходу», фаст-фуда, алкогольных напитков, курения;
  • Использование при приготовлении пищи натуральных продуктов;
  • Употребление тёплой пищи, исключение чрезмерно горячих или холодных блюд;
  • Регулярное посещение врача-гастроэнтеролога;
  • Приём назначенных препаратов.

Предлагаем ознакомиться с подробным видео по теме

Диета – основа лечения

Оно берётся под контроль при помощи индивидуальной диеты, в основе которой лежит сочетание рекомендованных блюд и исключение непереносимых продуктов.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий