Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Диета при вздутии кишечника и метеоризме

Содержание

Правильное питание при метеоризме

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Образование газов в пищеварительном тракте – нормальный биологический процесс, который постоянно происходит в организме. Каждому человеку нужно выводить их каким-то способом. Это происходит через прямую кишку (пуканье) или через рот (отрыжка). Если образованные в кишечнике газы не выходят из него, они собираются в пищеварительном тракте, что приводит к вздутию живота и чувству дискомфорта. Хотя метеоризм в большинстве случаев не является признаком заболеваний, но иногда он указывает на их наличие. Поэтому, если у человека постоянное вздутие живота, следует рассказать об этом своему врачу.

Повышенное газообразование и дискомфорт в животе – одна из главных жалоб при синдроме раздраженного кишечника (СРК). Физическая активность и диета при СРК с метеоризмом позволяют значительно облегчить симптомы этого заболевания. У взрослых каждый день вырабатывается от 0,5 л до 2 л газа. Большую часть из него составляют азот, кислород и углекислый газ, которые проглатываются вместе с воздухом при еде. Ферментация продуктов в толстом кишечнике вырабатывает водород и метан. Все эти газы не обладают запахом. Малоприятный запах при метеоризме придают сероводород, индол и скатол, которые вырабатываются при разложении продуктов в толстом кишечнике.

Какая еда может вызвать метеоризм?

Продукты могут быть фактором выработки газов в кишечнике. Не все из них полностью перевариваются в тонкой кишке; они содержат плохо усваиваемые в человеческом организме углеводы, которые хорошо расщепляются бактериями, живущими в толстом кишечнике, что приводит к образованию газов. Продукты, вызывающие метеоризм – это:

  • цветная капуста;
  • кукуруза;
  • горох;
  • брюссельская капуста;
  • брокколи;
  • отруби;
  • молоко и молокопродукты;
  • крахмалистые продукты (картофель, макаронные изделия);
  • продукты с искусственными подсластителями;
  • бананы, персики, абрикосы, груши, яблоки;
  • изюм и дыни;
  • бобовые продукты.

Клетчатка

В наше время многие люди стараются оптимизировать свое питание и укрепить здоровье при помощи употребления большего количества клетчатки. Она также очень помогает при запорах. Однако это может привести к повышенному газообразованию в кишечнике. Клетчатка содержится в цельнозерновых продуктах, отрубях, свежих овощах и фруктах. Метеоризм наблюдается в течение первых трех недель диеты, богатой клетчаткой, а затем организм адаптируется к такому питанию. Однако не все люди могут привыкнуть к этому рациону, так как большое количество клетчатки может вызывать постоянное вздутие живота.

Молоко и молочные продукты

При вздутии кишечника частая причина – отсутствие или недостаточное количество в тонком кишечнике лактазы – фермента, который необходим для расщепления лактозы. Лактоза – это сахар, находящийся в молоке и других молокопродуктах. Когда она попадает в толстый кишечник, она расщепляется бактериями, из-за чего образуется газ.

Фрукты и подсластители

Употребление продуктов, содержащих фруктозу (сахар во фруктах и другой еде) в большом количестве, также способствует метеоризму. Тонкий кишечник может в течение дня усвоить ограниченное количество фруктозы. Если она попадает в толстую кишку, то расщепляется бактериями с выделением газа. Искусственные подсластители (например, сорбитол) также плохо усваиваются в пищеварительном тракте.

Диета при метеоризме

К сожалению, при вздутии живота частой причиной метеоризма являются продукты, полезные для здоровья. Но каждый человек найдет то, что можно есть с пользой для здоровья и без образования избытка газа в кишечнике. Овощи с низким содержанием углеводов:

  • морковь;
  • сельдерей;
  • огурец;
  • баклажан;
  • шпинат;
  • кинза;
  • укроп;
  • квашеная капуста;
  • грибы;
  • помидоры.

Овощи и фрукты
Фрукты с низким содержанием сахаров:

  • дыня;
  • черника;
  • грейпфрут;
  • киви;
  • лимоны;
  • малина;
  • клубника;
  • арбузы.

Белки, не вызывающие метеоризм:

  • говядина (нежирная);
  • твердый сыр;
  • белое куриное мясо;
  • яйца;
  • рыба;
  • белое мясо индейки.

Альтернатива пшенице:

  • злаки – кукуруза, просо, рис;
  • незерновые – мука из киноа отлично подходит для приготовления выпечки;
  • ореховая мука – из миндаля, фундука и грецкого ореха;
  • макаронные изделия из риса или кукурузы;
  • рисовый хлеб

Альтернатива молоку и молокопродуктам:

  • соевое молоко, сыр (тофу) и десерты;
  • миндальное молоко;
  • рисовое молоко;
  • соевый йогурт.

Как уменьшить газообразование?

Если человек обеспокоен метеоризмом, а врач не обнаружил никакого серьезного заболевания, могут оказаться полезными следующие советы:

  • Нужно посетить стоматолога, чтобы удостовериться в том, что зубные протезы хорошо подходят человеку.
  • Не нужно использовать жевательную резинку или сосать твердые леденцы (особенно те, которые содержат сорбитол).
  • Необходимо отказаться от газированных напитков и уменьшить количество продуктов, содержащих много фруктозы.
  • Следует избегать употребления молочных продуктов или покупать их с уже расщепленной лактозой.
  • Физические упражнения (ходьба, йога, гимнастика) помогают освободить кишечник от газов.

Если симптомы наблюдаются постоянно или их тяжесть усиливается, нужно обратиться к врачу, чтобы убедиться в том, что метеоризм не вызван заболеванием пищеварительного тракта.

  • Метеоризм кишечника: что делать?

    Метеоризм кишечника – фактор, требующий посещения врача. В здоровом кишечнике происходит естественный процесс газообразования. Повышенное образование газов или боль при их выведении могут быть проявлениями серьезных заболеваний внутренних органов и нервной системы.

    Что такое метеоризм?

    Метеоризм кишечникаМетеоризмом называют скопление избыточных газов в толстом кишечнике. При этом выведение газов может вызывать болезненные ощущения.
    В здоровом организме ежедневно образуется и выводится около полулитра газов с неприятным запахом. Они выводятся в процессе дефекации и не доставляют неприятностей.

    Если выведение газов происходит постоянно и доставляет болезненные ощущения – это повод серьезно обеспокоиться о своем здоровье. Врач после анализов установит причину болезни – все заболевания, вызывающие повышенное газообразование быстро и успешно лечатся. Немаловажно, что отпадет психологический дискомфорт и напряжение, которое постоянно испытывает человек, не контролирующий свой кишечник.

    Откуда берутся газы в кишечнике?

    В здоровом организме находится около 200 мл газов. Как они появляются?

    • Попадают в процессе приема пищи (заглатываются). Люди, которые едят быстро, почти не пережевывая пищу, или разговаривают во время еды – в зоне риска.
    • Возникают в процессе усвоения пищи толстым кишечником. Органические остатки еды, не переваренные в тонком кишечнике, в толстом кишечнике подвергаются воздействию естественной микрофлоры. Этот процесс сопровождается выделением газов.
    • Попадают из крови.
    • Выделяют во время пищеварения вследствие нейтрализации желудочного сока.

    Чем опасен метеоризм?

    Избыточные газы в толстом кишечнике превращаются в слизистую пену. Слизь покрывает изнутри стенки кишечника. В результате затрудняется пищеварение и снижается усвоение питательных веществ.

    С точки зрения психологического комфорта метеоризм вызывает страх опозориться в обществе, постоянную тревожность и стресс.
    Метеоризм является признаком ряда серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта – вовремя начатое лечение остановит болезнь в самом начале.

    Женский метеоризм

    Существуют отдельные причины метеоризма кишечника у женщин.

    1. Беременность. В первые месяцы беременности происходит увеличение матки, проявляется ферментная недостаточность и нарушается гормональный фон. Эти факторы нарушают нормальное функционирование кишечника. Запоры и метеоризм – нормальные симптомы беременности.
    2. Киста яичника. Крупная киста не всегда дает болевые ощущения, но вызывает вздутие живота и давление на кишечник. Выявить кисту может только гинеколог во время осмотра.
    3. Предменструальный синдром. В этот период живот увеличивается в размерах. Нарушение гормонального фона также вызывает проявления газообразования. Помогает прием витаминов группы В и препаратов магния.

    Какие продукты вызывают метеоризм?

    Если тщательное врачебное обследование не выявило никаких отклонений – следует откорректировать диету.
    Какие продукты следует исключить из рациона? Прежде всего, продукты, содержащие грубую клетчатку и вызывающие процессы брожения в кишечнике.

    • Черный хлеб.
    • Овощи, фрукты и ягоды: яблоки, груши, виноград и изюм, капуста, лук, помидоры, арбуз, щавель, крыжовник.
    • Бобовые.
    • Орехи.
    • Грибы.
    • Напитки, вызывающее брожение: газированные напитки, квас и пиво.
    • Баранина.
    • Молоко.
    • Шоколад и кофе.
    • Любая жирная пища.

    Какие продукты полезны при метеоризме?

    • Кисломолочные продукты.
    • Рассыпчатые каши из гречки и пшена.
    • Вареные овощи, особенно морковь и свекла.
    • Вареные фрукты и сухофрукты (компоты).
    • Вареное мясо кроме баранины.
    • Пшеничный хлеб с отрубями.

    Газообразование провоцирует быстрое проглатывание пищи – каждую порцию следует тщательно пережевывать. Если во время еды разговаривать – заглатываются газы, которые с пищей попадают в кишечник.

    Метеоризм как опасный симптом

    Газообразование в кишечнике может быть одним из симптомов ряда заболеваний. Если проявляется метеоризм: как избавиться от него?
    Врач назначит некоторые достаточно неприятные процедуры вроде колоноскопии и ряд анализов. Заболевания желудочно-кишечного тракта успешно лечатся современной медициной. После краткого лечения все симптомы болезни, включая метеоризм, исчезнут. Начать лечение следует как можно раньше, поскольку метеоризм проявляется при весьма серьезных заболеваниях. В их числе:

    • гельминтоз;
    • опухоли и спайки кишечника;
    • перитонит;
    • колит;
    • панкреатит;
    • кишечные инфекции;
    • энтерит;
    • цирроз печени;
    • дисбактериоз;
    • геморрой;
    • гастрит;
    • депрессия и неврозы.

    Установлено, что метеоризм вызывают хронический стресс, переутомление и истерические состояния. Соблюдение режима дня и рациональное здоровое питание поможет оздоровить организм при любых болезненных состояниях.

    Утренний метеоризм

    Метеоризм исключительно по утрам является нормальным проявлением работы кишечника – если нет болезненных ощущений.
    Это связано с тем, что в положении лежа флатуленция затруднена, и после принятия вертикального положения организм избавляется от излишних газов.
    Утреннее газообразование можно купировать приемом пищи задолго – за 3-4 часа – до сна.

    Как снять симптомы метеоризма?

    Независимо от лечения основного заболевания и соблюдения диеты, можно купировать проявления метеоризма. Как избавиться от метеоризма быстро?

    1. Пешие прогулки – стимулируют работу кишечника, просто оздоравливают организм и помогают бороться со стрессом.
    2. Отвары лечебных трав. Укроп, фенхель, тмин, мята не принесут организму никакого вреда и помогут мягко вывести газы из организма.
    3. Прием лечебных препаратов. Отхождению газов способствуют эспумизан, смекта – эти препараты разрушают пузырьки газов и выводят их из кишечника. Другие препараты: хилак-форте, мезим, линекс – оздоравливают кишечник и постепенно, в процессе комплексной терапии, купируют проявления метеоризма.

    При проявлении метеоризма не нужно стесняться обратиться к врачу, не следует бояться неприятных анализов. Заболевания желудочно-кишечного тракта можно быстро вылечить. Неприятные симптомы уйдут вместе с психологическим дискомфортом, вызванным отхождением газов.

    Выраженный гастрит

    Гастрит – хроническое заболевание, от которого страдает в наше время больше половины населения планеты. Его распространение ускоряется ежегодно. Не все люди подозревают о наличии такой болезни. Как правило, человек отмечает ухудшение состояния только в тех случаях, когда у него развивается выраженный гастрит. В иных случаях симптомы сильно смазаны, и человек даже и не догадывается о возникшем заболевании.

    Первым этапом такого заболевания становится поверхностный гастрит. Обычно его симптомы как раз и не заметны. Поверхностная форма заболевания выделяет три степени активности:

    1. Слабовыраженная степень.
    2. Умеренная.
    3. Выраженная.

    Часто первые стадии не представляют серьёзных затруднений в лечении, вылечиваются назначением адекватной диеты и режима питания. Выраженный гастрит нередко приводит к переходу заболевания в хроническую форму. От упомянутой стадии избавляться гораздо сложнее и проблематичнее.

    Патоморфологически выраженный дистальный гастрит выражается следующими изменениями клеток эпителия желудка:

    • Инфильтративные изменения стенок желудка, которые охватили слизистую оболочку и гладкую мускулатуру.
    • Дистрофическое изменение подавляющего большинства клеток эпителиального слоя.

    Если заболевание распространяется на слизистую оболочку двенадцатиперстной кишки, пациент ощущает сильную боль в эпигастральной области. Боль при остром выраженном воспалительном процессе бывает различающегося характера.

    Боль в эпигастральной области

    Клинически создана условная шкала разделения гастрита:

    1. Начальная стадия болезни, или слабо выраженный дистальный поверхностный гастрит, характеризуется патоморфологически проникновением воспалительного процесса и инфильтрации до уровня желудочных ямок. Это значит, что число клеток, подвергшихся дистрофической трансформации, ещё невелико.
    2. Вторая степень активности, или умеренно выраженный гастрит, характеризуется инфильтрацией желудочной стенки на уровне средних отделов желудочных желёз. При этом количество дистрофически изменённых клеток становится больше, что означает ухудшение состояния.
    3. Явно выраженная активная степень сопровождается глубокой инфильтрацией стенок желудка, достигающей мышечного слоя. Процент дистрофически изменённых клеток становится ощутимым.

    Почему развивается выраженный гастрит

    В качестве внешних раздражающих факторов при гастрите выступают следующие:

    1. Агрессивное воздействие ряда лекарственных средств. Здесь преимущественно отмечают стероидные гормоны, производные салициловой кислоты и нестероидные противовоспалительные средства. Часто явления гастрита вызваны приёмом сульфаниламидных препаратов.
    2. Употребление жёсткой и грубой пищи, травмирующей стенку желудка.
    3. Злоупотребление острыми специями, солёными блюдами. Причиной признаются также крепкие жирные бульоны.
    4. Вредные привычки – приверженность курению табака и злоупотребление алкоголем.
    5. Злоупотребление сладкими сильно газированными напитками.
    6. Работа с тяжёлыми и вредными условиями. Контакт с солями свинца и угольной пылью.

    Вредные условия работы

    Часто хронический выраженный гастрит развивается по причине нелеченного острого воспаления слизистого слоя желудка.

    Причины выраженного хронического гастрита

    1. Хроническая анемия.
    2. Нарушения работы органов кровообращения.
    3. Болезни сердца и лёгких.
    4. Эндокринопатии.
    5. Тяжёлые кишечные инфекции.
    6. Недостаточность кардии и клапанов желудочно-кишечного тракта.
    7. Тяжёлые острые или хронические стрессы.

    Патогенетические механизмы развития выраженного гастрита

    Механизм развития выраженного гастрита включает в себя следующие факторы:

    1. На стенку желудка воздействуют негативно химические агрессивные вещества.
    2. Под действием токсинов некоторых бактерий происходит усиление секреции желудочного сока, развивается самопереваривание.
    3. Заброс желчи и кишечного сока в полость желудка и развитие рефлюксного гастрита. Причиной становится недостаточность кардии.

    Перечисленные механизмы приводят в конечном итоге к поражению клеток слизистой оболочки желудка. Поражённые воспалительным и дистрофическим процессом клетки быстро утрачивают способность к регенерации. Это делает слизистую оболочку названого органа пищеварительной системы чрезвычайно уязвимой.

    Клинические симптомы

    Выраженный гастрит проявляется разнообразной клинической симптоматикой. Первые клинические проявления, которые становятся свидетельством перехода заболевания в выраженную стадию, обусловлены нарушениями пищеварительного процесса.

    Характерными признаны следующие:

    1. Постепенное снижение аппетита, доходит до полной анорексии.
    2. Появление во рту неприятного кислого или горьковатого привкуса. Чувствуется запах изо рта. Усиление отмечается в утренние часы.
    3. В области эпигастрия пациент ощущает тяжесть, которая усиливается после приёма пищи.
    4. Постоянное ощущение подташнивания и периодически приступы рвоты. В отдельных случаях рвота приносит облегчение.
    5. Выраженный гастрит во установленных случаях сопровождается ощутимыми нарушениями со стороны моторики желудка и кишечника. Это проявляется клинически в частом вздутии живота, метеоризме, поносах или запорах.
    6. В области эпигастрия появляется выраженная боль и жжение. Этот симптом усиливается натощак, ночью или после принятия пищи.
    7. Боль поле приёма пищи становится ноющей или тупой.
    8. Частым и характерным симптомом отмечается тошнота, рвота на голодный желудок.
    9. После употребления в пищу мучных и жирных блюд развивается сильная изжога.
    10. При пальпации в подложечной области пациент ощущает выраженную болезненность.

    Гастрит с повышенной кислотностью

    Выраженный гастрит сопровождается снижением секреторной активности, снижением кислотности желудочного сока, возможно также повышение. Для пациентов в молодом возрасте характерно повышение секреторной активности и развитие гиперацидного гастрита. Состояние характеризуется появлением острого болевого синдрома, кислой отрыжки, нарушениями дефекации.

    Кислотность желудка

    Гастрит с пониженной кислотностью

    Понижение активности секреции желудочного сока характерно при гастрите у пожилых пациентов. Обусловлено развивающимися дистрофическими процессами слизистой оболочки. Характерными клиническими проявлениями при таком гастрите становятся значительное снижение массы тела, ухудшение аппетита, отрыжка, слабость, поносы или запоры. На языке у пациента обнаруживают при осмотре белый налёт, особенно в утренние часы.

    Диагностика гастрита проводится с помощью эндоскопического исследования ФГДС – рентгенографии и общеклинических анализов. На ФГДС нередко обнаружена недостаточность кардии, гиперемия, отёк и эрозивные процессы слизистой. На основании проведённых исследований врач назначает подходящие схемы лечения.

    Принципы лечения

    Лечение выраженного гастрита должно проводиться под контролем доктора. Только лечащий врач вправе назначать подходящие медикаментозные средства.

    При подозрении на язвенное поражение желудка пациент подлежит госпитализации в стационар.

    Медикаментозное лечение

    1. Если болезнь носит хеликобактерный характер, назначаются противомикробные препараты. Курс лечения составляет 10 – 14 дней. Сюда входят метронидазол, тетрациклин, амоксициллин, амоксиклав, кларитромицин, сумамед и ряд других антибиотиков.
    2. После окончания курса антибактериальной терапии назначаются ингибиторы протонного насоса, блокаторы гистаминовых рецепторов. В число назначаемых входят омез, ранитидин и пр.
    3. При повышенной кислотности желудочного сока назначаются антацидные препараты – маалокс, алмагель, гастрогель и пр. Назначение медикаментов
    4. При гастритах с пониженной кислотностью назначают оротат калия, глюконат кальция, этимизол, пепсин, абомин.
    5. При любом типе дистрофически-воспалительного процесса назначаются обволакивающие препараты, создающие для слизистой оболочки желудка защитную плёнку. К их числу относятся сукральфат, де-нол, гастрофарм, облепиховое масло.
    6. Для предотвращения рефлюкса из двенадцатиперстной кишки в случаях, когда имеется недостаточность кардии, назначают препараты для нормализации моторной функции – метоклопрамид или мотилиум.

    В подостром периоде назначают физиотерапевтическое, курортное лечение, курсы пробиотиков для нормализации кишечной флоры. В курс санаторно-курортного лечения входит питье минеральной воды.

    Режим и диета

    Обязательным условием успешного лечения становится полный отказ от разрушительных пристрастий – алкоголя, табакокурения. Полагается соблюдать щадящий режим труда и отдыха, избегать чрезмерных физических нагрузок.

    Неотъемлемой частью лечения считается диета. Этот компонент терапии актуален при любой форме гастрита. В стадии ремиссии питание становится дробным и частым – не реже 5 раз в сутки. Пища поддерживается тёплой или комнатной температуры, но ни в коем случае не горячей и не холодной.

    Из рациона потребуется исключить продукты, стимулирующие выработку соляной кислоты и раздражающие слизистую оболочку желудка, исключить полагается также крепкий кофе, жирное мясо и молоко.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    В стадии обострения пациенту назначается диета 1а или 1б, затем перечень разрешённых блюд постепенно расширяется. Понемногу включаются в рацион запечённые овощи и фрукты, супы и пюре, каши.

    Народная медицина в лечении гастрита

    При любой разновидности гастрита положительным терапевтическим эффектом отличаются отвары лекарственных растений. Они помогут снять воспаление слизистой оболочки и ускорить заживление язв и эрозий. Для каждой формы гастрита имеются собственные лекарственные сборы. При любой форме заболевания допустимо принимать сок или настой из корней лопуха. Сильнодействующим средство будет в сочетании с мёдом. На 100 мл сока берут чайную ложку мёда.

    Для лечения поверхностного гастрита проверенным средством считается сок из свежей белокочанной капусты. Каждое утро пьют по четверти стакана сока натощак. Любим в народной терапии картофельный сок.

    Профилактика выраженного гастрита

    Главные профилактические меры при гастрите выполняются следующими:

    1. Своевременное лечение всех заболеваний пищеварительной системы и недопущение перехода в хроническую форму.
    2. Отказ от пагубных привычек – курения и алкоголя.
    3. Сбалансированное здоровое рациональное питание, включающее белки, витамины и минералы.
    4. Своевременная санация всех очагов инфекции в организме.
    5. Полноценный отдых и нормализация режима труда и отдыха. Избегание острых или хронических стрессов.

    При хронической форме гастрита показано регулярное обследование и лечение у гастроэнтеролога.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий

    Лучшее средство от гастрита и язвы


    Лучшее средство от гастрита и язвы