Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Диета при вздутии живота и метеоризме

Что делать при вздутии живота и как вылечить патологию

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вздутие живота всегда приносит массу дискомфорта и неприятных ощущений. Поэтому важно знать, что делать при вздутии живота у новорожденных, у взрослых, а также, если проблема появилась у беременных.

Кроме того, вздутие живота и газообразование может быть и у животных, при этом у них это протекает сильнее и нужно быстро предпринимать меры. В статье будут рассмотрены основные методы, как избавиться от вздутия живота разными средствами.

Народные средства при вздутии живота

У традиционной медицины много препаратов, что убирают симптомы вздутия живота, кроме того, нередко могут возникать дополнительные симптомы в виде диареи, вздутия живота и поноса. Причина подобных проявлений, как правило, в неправильном питании, когда с перевариванием пищи происходят проблемы. Нередко вздутие живота может быть после антибиотиков, которые принимались длительное время, тогда происходит отравление организма и живот начинает вздувать.

Лечить вздутие живота народные средства тоже могут и, в отличие от лекарств, они безвредны, особенно если протекает беременность или лечение используется для новорождённых, нередко народные средства применяют пожилые люди. Вздутие живота причины лечение народными средствами:

Активное вещество:

Рецепт:

Активированный уголь: Такие таблетки от газов хорошо помогают. Уголь используется даже для детей и беременных, во время вздутия живота при месячных. Уголь – это адсорбент, который не всасывается в кровь, его можно использовать при отравлении, поносе, а также, если вздутие живота появилось. Надо принимать по 1 таблетке на 10 кг массы тела. От метеоризма достаточно будет выпить 3 таблетки, которые предварительно разводятся в воде. Не рекомендуется пить человеку, у которого язва или гастрит. Уголь не помогает при запорах, а наоборот может вызвать его, но не нужно переживать, работа желудка будет быстро налажена.
Травы: Часто лечится вздутие живота в домашних условиях укропной водой, даже если вздутие живота у ребенка. Для взрослых надо на 300 мл воды добавить 1 ст.л. укропа и оставить на 3 часа для настаивания. После этого жидкость процеживается и принимается трижды в день по 100 мл.
Можно использовать ромашку, такое народное средство лечит много заболеваний, даже если вздутие живота при панкреатите. Для создания напитка нужно в стакане кипятка варить 1 ст.л. цветов и после чего оставить на 4 часа. Пить средство надо каждый день по 2 ст.л. перед едой. Это позволит устранить вздутие живота и газы.
Чаи: Народные средства от вздутия живота богаты рецептами и при болях, метеоризме можно использовать чаи. За основу используется зеленый чай, но пить его потребуется теплым, не горячим. Нужно в чашке заварить зеленый чай, добавить ромашку 1 ст.л. и немного чабреца. После настаивания на протяжении 10 минут чай можно пить, а тяжесть и вздутие будет быстро покидать организм.
Еще рекомендуется вздутие живота после еды лечить имбирным чаем. Он не только может бороться с болями и вздутием, но и укрепляет иммунитет.
Лимон: Если появилась тяжесть в животе после еды, то надо съесть немного лимонной кожуры, она поможет в устранении симптомов. Кроме того, рекомендуется делать имбирный чай и добавлять в него лимонный сок, отлично подойдет подобное лечение народными средствами, когда у женщин менструация. Пить такой чай потребуется на протяжении 10 дней. Помогает при отравлении, освобождает кишечник, нормализует функции желудка, а также повышает аппетит.

Читая отзывы, можно увидеть, что у некоторых людей от кефира очень часто появляется вздутие, при этом некоторые утверждают, что именно кефир помогает в борьбе с симптомами. Врачи и диетологи советуют использовать такой продукт, когда проводится разгрузочный день, а также при дисбактериозе. Кислота в кефире позволяет лучше усваиваться витаминам, насыщает организм человека полезными элементами, а также убивает вредные бактерии и добавляет полезные. Рекомендуется пить кефир, если лечение народными средствами проводилось с использованием активированного угля.

Вздутие живота у детей

Вздутие живота у детейВздутие живота у детей

Вздутие живота у новорожденного – это частая проблема, с которой сталкиваются родители, для лечения есть много разных способов. Сильное вздутие у грудничка можно лечить медикаментозными средствами, что сделаны на основе отваров разных трав. Кроме того, можно быстро избавиться от вздутия живота народными средствами, которые представлены выше. Кроме того, если ребёнок говорит, что у него болит правый бок или в целом болит живот, то применяются спазмолики, которые могут убрать симптомы.

Перед использованием лекарств для детей надо обязательно проконсультироваться с доктором, который сможет точно сказать, как лечить ту или другую проблему у детей в первые дни жизни и ближе к третьему году. Как правило, дети страдают от вздутия от 1 месяца до 3 лет. Если малыш обеспокоен, то можно пробовать лечение народными средствами:

  1. Если у ребенка не отходят газы, то можно приложить к животу тепло. Для этого достаточно будет приложить руку или положить малыша на свой живот. Также можно использовать грелки. Если желудок болит и не проходит, то используются другие методы.
  2. Сделать легкий массаж живота, не сильно придавливая его, просто гладить по часовой стрелке.
  3. Можно проводить гимнастические упражнения от вздутия живота, для этого ноги грудничка или ребенка до годика надо согнуть в коленях и поочередно прижимать к животу, после чего выпрямлять и повторять процедуру. Это позволит выпустить лишний воздух и снять тяжесть в животе.
  4. Если у младенца не выходит газ, то можно его туго запеленать в брюшной области.
  5. Доктора могут использовать для больного ребенка ректальный катетер, который позволит выпустить газы.

Рекомендации при вздутии живота у детей

Есть и общие правила, и советы, которые позволят облегчить отхождение газов у ребенка 2 месяцев и в возрасте 2 года:

  • Как снять вздутие живота у детейКак снять вздутие живота у детей

    Рекомендуется после вскармливания положить малыша на живот примерно на 5 минут. Подобное руководство можно использовать постоянно на протяжении дня, если вздувается животик. За счет того, что будет лежачая форма, проводится массаж, а также развиваются брюшные мышцы.

  • В первый месяц жизни борются с газами обычным поглаживанием живота, это должно войти в привычку.
  • После вскармливания нужно подержать малыша в вертикальном положении около 10 минут, пока ребенок не даст отрыжку воздухом, это будет говорить, что еда попала в желудок.
  • Чтобы ребенок не глотал во время еды много воздуха, надо правильно положить его на грудь перед питанием. Кроме того, маме нужно контролировать свой рацион, чтобы смесь молока была полезная и не вызывала газы. Стоит запомнить, что плохо переваривающиеся продукты, еда, которая вызывает газы и диарею у мамы, будет аналогично проявляться у ребенка с первого, второго и последующих месяцев.
  • Если малыш будет на искусственном вскармливании, то постоянное вздутие живота не произойдет, если сразу выбрать правильную смесь, где будут пребиотики. Они не будут травмировать желудок ребенка.
  • Не нужно часто менять смесь, поскольку это приведет к тому, что у ребенка будет постоянно вздувшийся живот, может сопровождаться рвотой.

Зная основные правила, а также некоторые народные средства при вздутии живота у детей, можно будет не спрашивать, что нужно делать, если не отходят газы, а сразу переходить к лечению. Если у малыша симптомы не проходят и появляются другие признаки в виде тошноты, температуры и других реакций, то потребуется обратиться к доктору, чтобы установить диагноз, причины и лечение народными средствами или медикаментозными препаратами.

Вздутие живота у животных

Вздутие живота у собакВздутие живота у собак

Очень частое вздутие бывает у животных, поэтому владельцам важно знать, как убрать симптомы. Подобная проблема появляется у теленка, у бычка, у коровы, у шиншиллы, у собак, кроликов и котёнка. Изначально у больного животного будет надуваться живот, а если к нему дотронуться, то почувствуется напряжение мышц. Животное начинает быть переживательным, осторожным, поскольку его мучает боль. Если у котенка запор, то могут исходить зловонные газы.

Причина заключается в неправильном питании или содержании. Кроме того, у шиншиллы и кроликов, желудок слабый и таким питомцам важен правильный уход и кормление. Нередко вздутие живота у кроликов приводит к летальным исходам, поскольку владельцы просто не успевают отреагировать, а проблема начинает усиливаться и разрастаться, аналогичное бывает и у шиншиллы. У сельскохозяйственных животных, к примеру, у поросенка, телёнка и других животных проблема может быть в тимпании рубца.

Лечение поросят и других животных проводится быстро при помощи ветеринара. Изначально свинье назначается лечение основного заболевания, после чего проводится восстановление флоры и ЖКТ. Лечение поросёнка и других животных должно проводиться быстро, поскольку вздутие развивается стремительно и часто приводит к плачевному итогу.

Упражнения при вздутии живота

Упражнения при вздутии животаУпражнения при вздутии живота

Используются против вздутия живота упражнения, конечно, они не помогут, если тяжесть появилась при отравлении или во время менструального сбоя, но если у пациента было неправильное питание, то гимнастика будет обязательная. Итак, боремся упражнениями:

  1. Нужно стать на четвереньки, сделать вдох и прогнуться и потянуть голову вверх и вниз. После чего выгнуть спину дугой.
  2. Стать на колени, сделать выпад левой ногой, а колено правой, сдвинуть назад, поднять руки и выгнуться в пояснице. Постоять в положении 15 секунд и повторить процедуру.

Зная, что делать при отравлении, когда мучает вздутие или при неправильном рационе, можно будет быстро применить лечебный отвар или другое средство из статьи. Констипация быстро пройдет и не оставит и следа. Вылечив такую проблему, можно будет вздохнуть с облегчением. Если проблема не вылечилась, то пройдите к доктору для диагностирования. Как правило, больного направляют на анализы, а потом устанавливается диагноз.

Чем лечить гастрит желудка в домашних условиях

Чем лечить гастрит желудка в домашних условиях

Так как воспаление пищеварительной системы зачастую приобретает затяжной, хронический процесс, лечение продолжается на дому. Как лечить гастрит в домашних условиях определяет, назначает медицинский специалист.

Основа терапии гастрита — обязательное соблюдение соответствующей диеты. Применение  лекарственных медикаментозных препаратов, травяных сборов, натуральных продуктов, настоев, выжимок, соков — назначается с учётом стадии, формы патологии, кислотности сока.

Основа терапии – правильная диета

Чтобы лечение гастрита в домашних условиях было эффективно, для стойкой ремиссии болезни, необходимо строгое соблюдение назначенной диеты.

Приём пищи осуществляется дробно, часто, несколько раз за день, маленьким количеством. Во-первых, соблюдение такого режима не даёт сильно проголодаться к очередному принятию еды, а значит, питание будет умеренным, без переедания. Во-вторых, замечено, что при дробном питании нормализуется обмен веществ.

Все продукты хорошо механически обрабатываются. Последняя трапеза должна быть не менее чем за два часа до сна – ночью желудочно-кишечная система должна отдыхать.

Основа терапии – правильная диета

Продукты питания рекомендуется подогревать до температуры человеческого тела. Слишком горячая или холодная еда может вызывать раздражение слизистых стенок, затруднять пищеварительный процесс.

Во время обострения заболевания рекомендуют включать в рацион:

  • Крупяные каши, заранее протёртые или мелкого помола.
  • Диетические супы.
  • Мясо измельчённо-перетёртое, приготовленное на пару: различные суфле, тефтели, котлеты, фрикадельки.

Продукты для исключения:

  • С грубой клетчаткой, такие, как капуста, бобовые.
  • Сдобные изделия из теста.
  • Копчёную, солёную, жареную, консервированную еду необходимо совсем убрать из ежедневного рациона.

Принимать пищу следует не торопясь, в спокойной обстановке, с тщательным пережёвыванием всех кусков еды.

Весной-летом полезно включать в меню живые, растительные продукты: овощи, фрукты, ягоды, зелень.

Очень хороший эффект дают салаты с добавлением, таких полезных растений, как крапива, одуванчик, подорожник – они способствуют заживлению слизистых тканей пищеварительного органа.

Больные гастритом желудка зачастую плохо переносят употребление свежих овощей, фруктов, поэтому их рекомендуется принимать отварными или запечёнными. Обволакивающими свойствами обладают фруктово-ягодные кисели, муссы, желе.

При нормальной восприимчивости, можно пить сок чёрной смородины. Полностью быстро вылечить гастрит натуральными средствами невозможно, но они эффективно дают организму энергию, силу, укрепляя иммунную систему.

Даже если нет заболеваний пищеварения, правильно питаясь можно предупредить их появление.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение

При гастрите желудка назначается, проводится курсами медикаментозное лечение противоспалительными, обволакивающими препаратами.

Правильно подобранными средствами можно нормализовать кислотность желудка, снять приступ боли. К таким препаратам можно отнести альмагель, который помимо обволакивающего свойства, обладает анальгезирующим эффектом.

Когда альмагель ещё не был создан, применяли простой, популярный продукт — крахмал. Для домашнего лечения очень полезно применять крахмал, собственного приготовления.

Рецепт очень простой — чайная ложка вещества на стакан воды комнатной температуры, пить до принятия пищи. Крахмал способен обволакивать слизистые ткани стенок желудка, после его приятия можно принять диетическое питание.

Гомеопатия

Гомеопатический курс лечения гастрита направлен на истоки возникновения патологии, восстановление работы желудочно-кишечной системы:

  • Ацидум сульфурикум назначают при холоде живота, рвоте, поносе.
  • Назначение Антимониума Крудума при ощущениях тяжести желудка, при отсутствии аппетита, отвращении к еде, жжении прямой кишки.
  • Капсикум Аннум рекомендуют при гастрите, с повышенной секрецией.
  • Применение такого средства, как Гепар Сульфур известно издревле, для терапии патологии, во время которой больному хочется острых, кислых продуктов, с отвращением к жирной пище.
  • Натриум Фосфорикум — лечение изжоги, отрыжки, рвоты.
  • Натриум Сульфурикум назначают при вздутии, метеоризме, отрыжке, утреннем поносе.

Соколечение

Соколечение

При домашней терапии соколечением необходимо соблюдать определённый порядок:

  • Использование только свежего сока стеблей, клубней, плодов растений.
  • Употребление сока должно осуществляться сразу, в течение десяти минут, чтобы целебный напиток не потерял свои полезные свойства.
  • Для выжимки берутся только свежие растения. Применение подгнивших, несвежих, заплесневелых плодов не только не эффективно, но может усугубить болезнетворный процесс желудка.
  • При повышении секреторной активности желудка можно пить сок моркови – несколько раз за день полстакана, перед принятием еды, слегка подогрев. Пить средство необходимо продолжать несколько месяцев, при хорошей переносимости морковного сока. Если наблюдается приступ вздутия, метеоризма желудочно-кишечного тракта – количество средства на приём уменьшают до четверти стакана.
  • Гиперсекреторный гастрит поможет облегчить и вылечить проверенный метод народных целителей — принятие сока белокочанной капусты, который быстро восстанавливает слизистую оболочку, в результате, после курса применения состояние пищеварительной системы, организма в целом значительно улучшаются. Пьют капустный сок по четверти стакана, постепенно увеличивая дозировку до половины, а при хорошей переносимости доходя до целого стакана свежевыжатого капустного сока. Курс приёма на протяжении двух-трёх месяцев или вплоть до купирования всех признаков гастрита.
  • Картофельный сок — наряду с другими средствами является уникальным естественным природным лекарством, оказывающим противовоспалительный, регенерирующий, спазмолитический универсальный эффект, поэтому его используют при повышении и понижении кислотности сока желудка. Рекомендуется принимать картофельный сок за час до принятия пищи, полстакана за приём. Для улучшения вкуса смешивают с мёдом или разбавляют соком моркови.

Лечение народными средствами

Лечение народными средствами

Чтобы вылечить гастрит на дому, наряду с соблюдением диеты и медикаментозной терапии применяют лечение народными средствами.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Использование березового гриба-чаги помогает предупредить болезнь.

Чайную ложку измельчённой чаги добавляют на пол-литра кипящей воды, отвар настаивают в тепле, принимают после еды полстакана на приём, слегка разбавив горячей водой. Курс длительный, на протяжение полугода.

  • Полулитром водки заливают сухие корни аира, настаивают две недели. Перед приёмом процеживают, пьют по столовой ложке, разбавляя тёплой кипячёной водой, 3 раза за день. Курс лечения месяц, повторяя терапию вновь через три месяца.
  • В полулитр водки добавляют стакан анисовых семян, настаивают неделю, водку сливают, измельчают семена, вновь заливают водкой, оставляя настаиваться ещё неделю. Перед принятием процеживают, хранят в тёмной посуде, без доступа света. Для лечения применяют десять капель анисовой настойки, 3 раза за день, на протяжении двух недель. Анис помогает снять приступ боли, спазмы желудка, избавляет от метеоризма, вздутия живота.
  • Крапива также поможет остановить и убрать болевой приступ.

Измельчённое растение настаивают на  водке, в течение двух недель, без доступа света. Готовое средство процеживают, отжимают, используют, разводя столовую ложку настоя в тёплой воде, три раза за день. Такой же принцип приготовления настоев из трав и растений, таких, как подорожник, тысячелистник.

  • Зверобой добавляют в кипящую воду, выдерживают на маленьких температурах, процеживают, употребляют по четверти стакана за полчаса до еды, три раза за день, на протяжении месяца.
  • Для приготовления травяного состава, берут измельчённые листья вахты, зверобоя, травы мяты, семена укропа, траву тысячелистника. Две столовые ложки смеси заливают горячей водой, настаивают два часа. Процеживают, пьют весь день, небольшим количеством, на протяжение двух месяцев.
  • Сухие корни лопуха заливают кипятком, настаивают сутки, пьют три раза за день, полстакана  после трапезы.
  • Настой цветов яблони эффективно помогает предупредить, облегчить гастрит и другие  болезни желудка. Щепотку цветов заваривают кипятком. В течение часа настаивают, выпивают за день по глотку стакан настоя. Курс лечения – месяц.
  • Очень полезны листья салата. Их хорошо употреблять свежими, но при гастрите эффективен настой. Столовая ложка листьев салата, заваривается стаканом кипятка, пить полстакана два раза за день.

Так как возможно привыкание организма  к лечению одними и теми же растительными средствами, нужно чередовать применение настоев.

Соблюдая врачебные рекомендации, терпение во время курса терапии, можно снять болевой приступ, добиться ремиссии или даже совсем избавиться от гастрита вне стационара, навсегда забыть про эту болезнь.

Подбор трав должен быть индивидуален, лечение может быть не сразу эффективно, а при смене растений, лекарств можно получить больший лечебный эффект. Лечебные свойства лекарственных растений знакомы всем издревле, они доступны каждому человеку к применению дома.

Диета для кишечника при вздутии

Чрезмерные газообразования в желудочно-кишечной системе вызываются разнообразными факторами. Диета при вздутии кишечника играет основную роль в решении данной проблемы. Правильно подобранная пища при излишнем образовании газов освобождает кишечник от вздутия и симптоматики, приносящей ощущения дискомфорта человеку. При постоянном вздутии живота следует обратиться к специалистам.

  • 1 Причины вздутия
  • 2 Основные принципы диеты при вздутии кишечника
    • 2.1 Разрешенные продукты
    • 2.2 Что нельзя кушать?
  • 3 Особенности питания
    • 3.1 При запорах
    • 3.2 С синдромом раздраженного кишечника
  • 4 Примерное меню за день

Причины вздутия

Вздутие (метеоризм) — деликатное и доставляющее неприятные состояния явление. Повышение газообразования в кишечнике провоцирует боли и дискомфорт как для человека, испытывающего это, так и для окружающих. Причин этому явлению много, некоторые из них:

  • прием молочных и кисломолочных продуктов при лактозной непереносимости;
  • чрезмерное потребление пищи, провоцирующей образование газов (фруктовая, бобовая);
  • разные воспаления кишечника;
  • нарушение в естественной микрофлоре кишечника (дисбактериоз);
  • употребление несочетаемой между собой пищи;
  • излишнее потребление напитков с газами;
  • заглатывание воздуха во время трапезы (общение за столом, недостаточное пережевывание пищи, длительное использование жевательной резинки);
  • заражения кишечными паразитами (глистами).

Это не все причины, приводящие к повышению брожения и провоцирующие гнилостные процессы содержащихся компонентов в кишечнике. При регулярном проявлении вздутия не стоит откладывать поход к доктору и во время ожидания приема соблюдать диету. Правильная диета, при повышенном газообразовании кишечника и вздутии, заметно снизит проявление неприятных состояний.

Основные принципы диеты при вздутии кишечника

Для избежания вздутия необходимо кушать пищу в теплом виде.

Правильное соблюдение основных принципов диеты при вздутии кишечника поможет устранить чрезмерное образование газов, бурчание в животе и ощущение дискомфорта. Данные правила несложные в соблюдении для любого возраста человека. К основным принципам диеты относятся:

  1. Сбалансированный рацион и дробное питание. Диета подразумевает 5—6-ти разовой прием сочетаемых между собой продуктов. Не следует вместе совмещать прием углеводов с белками или сладкие блюда с солеными. Употребление фруктов не ранее часа после основной еды.
  2. Исключается из рациона прием полуфабрикатов, концентратов и обработанных продуктов (чипсы, колбасы, бульонные кубики, фастфуд и другие вредные продукты).
  3. Нельзя кушать бутербродные и прочие перекусы между основными приемами пищи.
  4. Исключается любое запивание пищи. Разные напитки следует пить исключительно между основными приемами еды.
  5. Пища должна тщательно пережевываться. Хорошо смазанные слюнями компоненты лучше расщепляются и скорее перевариваются в желудке.
  6. Не стоит употреблять еду в холодном виде.
  7. Соблюдать режим принятия пищи и не переедать.

Разрешенные продукты

Страдающий от вздутия живота человек должен включать в рацион ингредиенты, которые снижают процессы брожения или не относятся к ним. Среди таких продуктов выделяют:

  • несвежий хлеб, сухари пшеничные или ржаные отруби;
  • растительная пища в вареном, тушеном или пареном виде;
  • из мяса отдавать предпочтение нежирным видам;
  • прием вареной, запеченной, тушеной рыбы и морепродуктов;
  • прием яиц в виде омлета или сваренных всмятку;
  • разные виды бульонов;
  • прием зелени и натуральных приправ, выделяя укроп, петрушку, лавровый лист и зерна тмина;
  • злаковые культуры — рисовые, овсяные, гречневые;
  • прием кисломолочных магазинных продуктов или специальных аптечных заквасок, состоящих из лакто- и бифидобактерий (для кисломолочного продукта приготовленного дома);
  • из напитков разрешены все, кроме газированных, и употреблять их следует между основными приемами пищи.

Что нельзя кушать?

Список запретных продуктов при чрезмерном вздутии кишечника включает в себя:

  • отказ от приема бобовых культур (фасоль, горох, чечевица, нут) и рецептов с ними;
  • отказ от приема свежих яблок, груш, персиков и бананов, виноград;
  • под запретом такие овощи: капуста всех видов и редька;
  • орехи и блюда с ними;
  • отказ от всей пищи включающей в себя дрожжевые компоненты — хлебобулочные изделия и виды черного хлеба;
  • исключаются напитки с содержанием газов, кроме специализированной минеральной воды;
  • не желательно употребление молока;
  • запрещены богатые крахмалом продукты;
  • исключаются вареные вкрутую (жидкие) яйца;
  • отказ от приема перловой и пшенной каши;
  • отказ от консервированных, копченых, соленых, острых и маринованных блюд;
  • исключаются продукты, в составе с соей, соевым молоком и сыром тофу;
  • запрещены сахарозаменители;
  • исключаются все алкогольные напитки, особенно пивные, из-за их свойств создавать лишние газы.

Особенности питания

При запорах

При подключении к излишнему газообразованию запоров, надо пересмотреть рацион в пользу продуктов, имеющих слабительный эффект. Это продукты с большим содержанием клетчатки. При проблемах с излишнем образованием газов такую еду рекомендуют исключать. Специалисты настаивают на мягкой клетчатке и советуют употреблять чернослив, морковные и свекольные соки, растительную пищу, не вызывающую процессы брожения в организме. Обязательным условием диеты считается включение в рацион растительного масла в нерафинированном виде. Это вызывает дополнительную смазку кишечника и помогает при дефекации. Увеличение потребления очищенной воды. В остальных ключевых вопросах диеты при чрезмерном газообразовании и запоре базируется на одинаковых положениях.

С синдромом раздраженного кишечника

При раздраженном кишечнике в рационе должны быть каши, супы-пюре и варенные овощи.

Главные положения диеты при одновременном заболевании и протекании СРК (синдром раздраженного кишечника) с метеоризмом выглядит в использовании продуктов питания, которые обладают окутывающими свойствами стенок кишечника. К таким продуктам относятся:

  • разваренные каши, супы-пюре и овощи только в вареном виде;
  • все раздражающие кишечник продукты исключаются: чеснок, лук и разнообразные специи;
  • всю еду и напитки употреблять только в теплом виде;
  • исключаются жареные и копченые блюда;
  • еда принимается дробно и маленькими порциями.

Примерное меню за день

Диета при метеоризме несложная и большими исключениями не отличается. При таком заболевании можно полноценно питаться как по вкусовым, так и по питательным качествам. Примерное меню за день может выглядеть так:

  1. Завтрак: употребление разных каш, кроме пшенной или перловой; творожного блюда с черносливом и нежирной сметаной или сырники.
  2. Второй завтрак: бутерброд из несвежих хлебных изделий с нежирными видами паштетов или домашней икрой из овощей; мюсли со свежими соками или разными йогуртами.
  3. Обед: обязательно первые блюда — овощные, мясные или рыбные, не включающие в себя капусту или бобовые, с ржаными сухарями; отварное мясо курицы, индейки или телятины; салаты из термически обработанных овощей и напиток по выбору (чай, компот, сок).
  4. Полдник: может состоять из запеченных яблок или свежих киви, граната или апельсина.
  5. Ужин: разрешенная крупа с котлетами (тефтелями) на пару; пюре из картофеля с запеченным рыбным блюдом, морковный салат, чай.
  6. За час до ночного отдыха выпить кефир или любой другой кисломолочный продукт.

Соблюдая данные диеты при проблемах излишнего газообразования и вздутия, человек сразу почувствует облегченное состояние и избавление от чувства тяжести в животе, бурчания, болевых ощущений и других неприятных симптомов, связанных с деликатной проблемой. Если состояние не улучшилось, стоит обратиться к доктору за выяснением причины, которая вызывает метеоризм кишечника.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство от гастрита и язвы


Лучшее средство от гастрита и язвы