Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Что делать если запор у взрослого

Что делать при запоре?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Те, кто сталкивался с проблемой запора, знают, какую массу неприятных ощущений доставляет невозможность опорожнить кишечник. Прежде, чем принимать меры к устранению запора, подумайте: почему у вас возникла эта проблема?

Запор: что это такое

С медицинской точки зрения под запором понимают отсутствие дефекации более 2-х дней. У многих людей опорожнение кишечника происходит намного реже. Нормальным считается, если кишечник не опорожняется до 5 суток, при этом нет болей и неприятных ощущений.

туалетная бумагаКогда можно говорить о наличии запора? При запоре ощущается тяжесть в животе, неприятные ощущения распирания в кишечнике, газообразование. При мучительном затяжном запоре возникает слабость в ногах, болезненная испарина и слабость.

Терпеть неприятные ощущения не нужно, следует поскорее принять меры к нормализации работы кишечника.

Если возник запор, что делать срочно? Для решения этой деликатной проблемы потребуется некоторое время, чтобы принять лечебные средства и спокойно посидеть в «местах задумчивости». Если вы будете нервничать и торопиться – это только затянет решение проблемы. Прежде всего, успокойтесь – чтобы «разобраться» с запором достаточно 0,5-1 часа.

Отчего возникает запор?

Разовый запор может возникнуть в результате приема тяжелой пищи, при диете или обезвоживании, в результате стресса. Такие ситуации бывают у всех, и их решают простыми действиями.

Хронические запоры возникают чаще всего в результате неправильного питания, малоподвижного образа жизни и стрессов. Потребуется комплексное решение проблемы.

Неправильное питание

Хронические проблемы с опорожнением кишечника возникают при определенной диете.

Какие продукты лучше исключить из рациона:

  • крепкий кофе, чай и какао;
  • приправы (жирные соусы, майонез, хрен, горчица, перец);
  • животные жиры (масло, маргарин);
  • выпечка;
  • конфеты и шоколад;
  • копчености и консервы;
  • свежий белый хлеб и вязкие каши (рис, манка).

Какие продукты полезны при запорах:

  • соки и компоты;
  • отвары крапивы, тысячелистника, ромашки и шиповника;
  • кисломолочные напитки и продукты;
  • свежие и вареные овощи, зелень и овощные салаты;
  • грубые каши (гречка, овсянка);
  • фрукты;
  • растительные масла;
  • супы (особенно борщ, рассольник);
  • несвежий грубый хлеб, сухое печенье.

Малоподвижный образ жизни

Гиподинамия часто приводит к запорам. Попробуйте совершать ежедневные прогулки по 15-20 минут перед сном, например, вместо сериала или сеансов Интернета. Через несколько дней заметно улучшится общее самочувствие и решится проблема дефекации.

Что делать при запоре? Помочь могут простые средства: небольшие прогулки перед сном, утренняя гимнастика. Достаточно самых простых упражнений, которые все помнят еще с уроков школьной физкультуры: махи руками и ногами, наклоны туловища, приседания, прыжки (начните с 5-6 прыжков).

Для нормальной работы кишечника очень важен пресс. Спортсмены называют пресс «золотым щитом организма» — он поддерживает внутренние органы в правильном положении и обеспечивает их здоровое функционирование. Не нужно совершать подвигов: начните укрепление мышц пресса с подъемов туловища в положении лежа с 5-6 упражнений. Постепенно их можно довести до 10-15 каждый день – этого достаточно для поддержания пресса в тонусе, при этом работа кишечника (и других внутренних органов) заметно улучшится.

Стресс

Постоянный стресс часто приводит к запорам. Если нельзя избежать стресса – попробуйте избавиться от него на те минуты, когда освобождаете кишечник. «Отпустите» все проблемы, хотя бы на короткое время. Излишнее сосредоточивание во время дефекации, потуги и попытка ускорить процесс ни к чему не приведут. Расслабьтесь, успокойтесь, отведите себе на опорожнение кишечника 10-15 минут – их лучше заранее предусмотреть в сжатом утреннем графике. Попробуйте почитать журнал или газету – это простой способ отвлечься и позволить организму самостоятельно совершить все естественные функции. Попытки «ускорить» процесс только приводят организм в замешательство и затягивают процесс. Если ничего не получилось через 10-15 минут – просто оставьте попытки или примите лекарственные средства.

Очень часто людям кажется, что у них «нет времени» даже сходить в туалет – это очень неправильный подход к естественным нуждам. Если возникли позывы к дефекации – отправляйтесь в туалет, все остальные дела подождут 5 минут. Иначе организм привыкнет удерживать каловые массы, и возникнут хронические запоры.

Запор: опасность

Запор может быть признаком серьезных заболеваний внутренних органов. Также при запоре каловые массы задерживаются в организме, выделяя ядовитые вещества – возникает интоксикация организма, которая часто сопровождается появлением на коже различных высыпаний.

В каких случаях следует посетить врача?

  • изменилась форма кала – он приобрел форму шариков (овечий стул), трубочек или лент;
  • вместо стула из кишечника выделяются слизь и жидкость;
  • если кишечник не может опорожниться и одновременно, на фоне запора, возникают боль, слабость, тошнота, повышается температура, появляются судороги и сильный метеоризм.

Запор может являться признаком геморроя или анальных трещин, и даже рака толстой (или прямой) кишки. Установить эти заболевания может только врач. Также он назначит индивидуальное слабительное и даст рекомендации по соблюдению диеты и режима дня.

Что делать, если запор сопровождается вздутием живота, но при этом не могут отойти газы? Нужно немедленно вызвать скорую помощь – обычно такие явления сопровождаются мучительными болями и полуобморочным состоянием.

Запор: что можно сделать

Если запор возник как разовое явление, помогут простые средства. Достаточно выпить 1-2 стакана прохладной воды со столовой ложкой меда. Затем нужно наклониться, упереться руками в бедра и подышать животом. Затем наклоняются ниже и упираются руками в голени. Если позволяет гибкость – упираются в ступни и также дышат животом. При этом не должно быть никаких неприятных ощущений: головокружения, болей в мышцах и т. п.!

Если наклониться трудно – попробуйте сесть на корточки. Скоро должны появится позывы к дефекации. Не пытайтесь тужиться – просто дайте организму спокойно самому выполнить свои функции.

При запоре лучше помочь кишечнику жидкостью – выпить бульон, компот, сок или кефир. Можно попробовать и более «быстрые» средства – выпить 1-2 столовые ложки касторового масла.

Если запор возникает время от времени – можно принять на ночь мягкое слабительное. Например, 25 г магнезии, растворенной в ¼ стакана прохладной воды, или таблетку растительного слабительного. Их запивают 2 стаканами воды.

Поможет и массаж живота: сначала массируют правую сторону движениями снизу-вверх, а затем левую движениями сверху-вниз.

Иногда бывает, что при длительном (несколько дней) запоре или при сильном обезвоживании в кишечнике появляются твердые, как камень, каловые массы – кишечник не в состоянии самостоятельно справиться с такой проблемой. Если появился «каменный» твердый живот, а употребление жидкости и упражнения не помогают – нужно сделать клизму. Достаточно ввести в прямую кишку теплую (взрослым можно некипяченую) воду в количестве 200-300 мл. Возможно, клизму потребуется повторить. В трудных случаях помогут масляные клизмы: 100 мл теплого масла вводят грушей в задний проход.

Решать проблему запора лучше дома, после работы. Спешка и нервозность только мешают

Проблему хронического запора решают комплексно. Прежде всего, следует посетить врача, если запоры не проходят и вызывают мучительные ощущения. Когда возникают хронические запоры, лечение в домашних условиях также очень важно.

Потребуется отрегулировать диету и принимать пищу регулярно 4-5 раз в день небольшими порциями. Желательно 2-3 раза в день есть жидкую горячую пищу.
Организму при запорах нужно больше жидкости – 1,5-2 литра сверх того, что содержится в пище.

Нужно стимулировать работу кишечника двигательной активностью. Подойдут пешие прогулки, езда на велосипеде, утренняя гимнастика, укрепление мышц пресса. Можно покрутить тяжелый обруч – это укрепит мышцы пресса и проведет своеобразный массаж брюшной полости.

Организм любит режим – отведите определенное время для дефекации. В это время не торопитесь, не нервничайте, не тужьтесь. Лучше всего отвлечься от опорожнения кишечника чтением журнала или газеты. Если кишечник не опорожнился – не переживайте.

Слабительные и клизмы: опасно

Слабительные и клизмы быстро помогают решить проблему запоров. Но они допустимы только как разовая или экстренная помощь кишечнику. Их постоянное применение приведет к тому, что кишечник перестанет работать самостоятельно. Кишечник – это орган, который обеспечивает поступление в организм всех питательных веществ и витаминов, обеспечивает до 70 % иммунитета организма. Лучше потратить неделю или месяц на восстановление нормальной работы кишечника, чем превратиться в вечного полуинвалида.

Проблема запора – если нет серьезного заболевания – решается самыми простыми средствами, которые не только нормализуют работу кишечника, но и оздоровят весь организм в целом.

Кал как средство диагностики при панкреатите

Панкреатит характеризуется специфическими каловыми массами, которые обычно имеют грязно-серый или оливковый цвет, кусочки непереваренной пищи, слизистые включения. Перечисленные характеристики не являются вариантом нормы. Чтобы поджелудочная железа работала нормально, необходимо придерживаться определенного рациона, принимать препараты, рекомендованные врачом, и выполнять другие его рекомендации.

Кал при панкреатите обычно имеет серо-зеленый цвет и выраженный неприятный запах, указывающий на то, что в просвете кишечника идет процесс гниения.

Нормальные показатели стула

При остром панкреатите фекалии грязно-серого или оливкового цвета. По оттенку стула можно судить об особенностях питания и наличии определенных заболеваний. Итак, кал:

обесцвеченный указывает на возможное наличие гепатита
черного цвета с зеленоватым оттенком свидетельствует о терапии препаратами железа;
зеленый говорит об энтерите, дисбиозе или рационе, богатом овощами зеленого цвета;
красновато-коричневый указывает на проктит, геморрой или употребление какао, слабительных средств
черный является тревожным симптомом того, что имеется кровь в кале, может быть признаком кровотечений из ЖКТ и других опасных заболеваний (такой стул считается вариантом нормы при приеме активированного угля, висмута, употребления черники)
оранжевый с желтым оттенком у взрослого указывает на молочную диету, светло-коричневый — на преобладание в рационе растительной пищи, черный или коричневый — мяса, темно-коричневый — на смешанное питание.

Особенности кала при кровотечениях

Характеристики фекалий здорового человека

Показатели нормального стула:

состав 80% воды и 20% плотных фракций
кислотность от 6,8 до 7,6 pH
при дефекации отходит непрерывно
при смешанном питании имеет коричневый цвет, у детей на грудном вскармливании —желтый или золотистый цвет
консистенция цилиндрическая или в форме колбаски, отхождение — непрерывное (по типу выдавливания зубной пасты)
запах не сильно резкий (может стать кисловатым после употребления молочной пищи)

Здоровый человек опорожняет кишечник не менее одного раза за двое суток, но не чаще двух раз в день. При этом процесс дефекации не доставляет дискомфорта. Норма фекалий в сутки — от 150 до 400 г.

В результате употребления растительной пищи объем кала становится больше, а жирной — напротив, снижается.

Стул нормальной консистенции мягкий, а в воде легко падает на дно.

Симптомы панкреатита

БОЛЕВОЙ СИНДРОМ — СИГНАЛ О ПРОБЛЕМАХ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ

Основное проявление патологии — болезненность в подреберье, приобретающая спазматический характер после употребления соленых, острых, жареных и сладких блюд. Через час после еды болевой синдром становится интенсивнее, в кишечнике начинается повышенное газообразование. Наблюдается вздутие живота, иногда — симптомы интоксикации, а в конечном счете возникает диарея.

Без надлежащего лечения панкреатит может протекать с осложнениями, представляющими опасность для жизни. Это заболевание не только ухудшает самочувствие человека, но и сказывается на состоянии его организма. На воспаленную поджелудочную железу указывает специфический стул.

ОСОБЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ КАЛОВЫХ МАСС

Копрограмма при панкреатите играет важную роль для выявления различных заболеваний. Слишком светлый цвет кала при панкреатите, слизь, непереваренные кусочки пищи и жира являются признаками патологии. При этом стул имеет мазевидную консистенцию, выраженный запах гнили.

На наличие панкреатита указывают особые показатели кала:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Консистенция. Фекалии, как правило, жидкие, напоминают кашицу, выходят маленькими частями и включают в себя непереваренные жиры, волокна различных продуктов, что свидетельствует о дефиците ферментов. Непереваренные жиры являются виновниками частого (более трех раз в сутки) и водянистого стула при панкреатите, а также болевого синдрома в левом подреберье. Кал нередко становится пенистым.
  2. Внешний вид. Испражнения могут быть:
  • лентообразными (при сигмовидной кишке, спазмах сфинктера или наличии новообразования);
  • цилиндрическими (в случае примерно одинакового соотношения растительной и животной клетчатки в кишечнике);
  • неоформленными (при преобладании в рационе вегетарианской еды);
  • овечьими, то есть в виде шариков темно-коричневого цвета (при запоре или язвенной болезни).

На воспаление поджелудочной железы вследствие запора указывает плотный или мазевидный кал.

В случае расстройства пищеварения стул при панкреатите становится водянистым. Усиление перистальтики кишечника является причиной кашицеобразных фекалий, а брожение — пенистых.

Какого цвета кал при панкреатите? Если в поджелудочной железе много желчи, то стул становится очень светлым (возможно, даже белым). Должны насторожить следующие отклонения от нормы: вязкая консистенция испражнений, неприятный запах гнили, исходящий от них, их плохое смывание водой.

При хроническом панкреатите меняются характеристики кала. Диарее сопутствуют: вздутие живота, рвота, тошнота и изжога. Часто возникает повышенное газообразование при совместном употреблении жирной, крахмалистой, белковой и богатой углеводами пищи.

Если пациент не соблюдает диету, то у него возникают проблемы с дефекацией. Вследствие процессов брожения замедляется всасывание полезных веществ из получаемой пищи, организм страдает от недостатка витаминов и микроэлементов, что приводит к снижению веса. Из-за недостаточного поглощения питательных соединений, после обеда человек часто испытывает чувство голода.

Рекомендации для нормализации кала

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ РАССТРОЙСТВО СТУЛА

Полностью восстановить нормальное функционирование поджелудочной железы при хроническом панкреатите не получится, но можно скорректировать выявленные нарушения. Для этого необходимо:

  • придерживаться специальной диеты;
  • кушать пищу, богатую углеводами, белками и крахмалом, употреблять в разное время;
  • пить воду без газа, травяные отвары и чаи, натуральные соки (только в разбавленном виде);
  • ограничить количество крахмалистых и углеводистых продуктов;
  • принимать медикаменты, рекомендованные врачом;
  • отказаться от спиртных напитков и курения;
  • существенно снизить употребление сахара.

Диарея при панкреатите указывает на погрешности в диете, а запор — на сбои в функционировании поджелудочной железы. Чтобы улучшить работу пищеварительного тракта, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • отдать предпочтение продуктам, которые легко усваиваются;
  • отказаться от употребления жирных блюд;
  • питаться часто и небольшими порциями.

Так, в обед можно съесть немного отварного говяжьего мяса и запить обезжиренным молоком (без хлеба). В состав указанной пищи входят, преимущественно, белки, что способствует ее нормальному усвоению. Если добавить в такое меню хлеб, то в кишечнике начнутся процессы брожения, которые приведут к диареи.

ДИЕТА ПРИ ВОСПАЛЕНИИ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Важно! При остром панкреатите необходимо периодически сдавать анализ кала и придерживаться диеты, рекомендованной врачом.

Обычно рекомендуется употреблять каши, фрукты, овощи, слегка сухой хлеб, из сладостей — зефир, печенье и т.д. Универсального перечня продуктов не существует. Лечение заболевания должно базироваться на разработке индивидуального рациона.

Больному, которого беспокоит слизь в кале, может потребоваться терапия в стационарных условиях и даже хирургическое вмешательство (лапароскопия). Чтобы радикальные меры не понадобились, необходимо очистить кишечник путем постановки клизм 2-3 раза в сутки на протяжении пяти дней, а затем принимать пробиотики (это позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника).

Дополнительно могут назначаться:

  • антибактериальные и обезболивающие средства;
  • витаминно-минеральные комплексы;
  • препараты кальция;
  • гормональные медикаменты;
  • седативные средства.

На фоне приема ферментов нормализуется кал, поскольку указанные вещества запускают продукцию панкреатического сока. При заболевании поджелудочной железы лучше всего отдать предпочтение щадящему спорту (например, плаванию). Не рекомендуется делать наклоны, приседания и качать пресс.

При остром панкреатите необходимо соблюдать диету в течение нескольких месяцев, после чего можно медленно вводить новые продукты (в течение первого месяца — нежирные мясо и птицу, на протяжении второго — богатые белками и жирами и т.д.). Затем, посоветовавшись с врачом, допускается еще больше расширить свой рацион.

Панкреатит — заболевание, при котором кал часто становится мазевидным, приобретает грязно-серый цвет и неприятный запах. Чтобы нормализовать стул, необходимо придерживаться специальной диеты и следовать рекомендациям специалиста.

Запор после приема антибиотиков

Опубликовано: 16 февраля 2016 в 12:32

Запор после антибиотиковДля подавления роста патогенных микроорганизмов и их гибели используют специальные вещества животного, растительного или микробного происхождения – антибиотики. Их используют при лечении большого количества очень серьезных заболеваний. Вместе с тем прием таких препаратов в терапевтических целях, одновременно влияя на деятельность кишечника, приводит к нарушению его функций. Зачастую после антибиотикотерапии появляются запоры. Запор после приема антибиотиков вызывается в результате нарушения основных функций толстой кишки.

Как известно, в толстом отделе кишечника происходят следующие физиологические процессы:

  1. Образование каловых масс и обеспечение проведения акта дефекации.
  2. Приведение реабсорбционного процесса в кишечнике при всасывании воды в толстом отделе.
  3. Создание нормальной микрофлоры, усиливающей физиологическую активность кишечника активизирующей иммунную систему, обеспечивающей обеззараживание метаболитов.

Исходя из этих функциональных свойств кишечника, основными причинами запора после антибиотиков являются:

  1. Развитие дисбактериоза.
  2. Формирование обезвоженного химуса из-за усиления реабсорбции воды.
  3. Замедленная перистальтика толстой кишки, увеличившая время прохождения каловых масс, затрудняет своевременную дефекацию.

Антибиотики и запор

Запор после приема антибиотиковАнтибиотики являются очень эффективным средством для лечения многих болезней. Вместе с тем они не обладают избирательным воздействием, уничтожая попутно с вредоносными микроорганизмами также и полезные. Кроме того, бактерии имеют способность мутации, приспосабливаясь к препаратам и даже используя их в качестве питания для поддержки своей жизнедеятельности. Кстати, инфекция более устойчива к действию этих веществ и полезные бактерии погибают в первую очередь. Гибель полезных бактерий провоцирует нарушения нормальной работы всей пищеварительной системы, развитию дисбактериоза и вполне может быть запор от антибиотиков. Первые симптомы дисбактериоза проявляются спустя непродолжительное время после приема препаратов.

Проявления дисбактериоза разнообразны и кроме запора включают:

  • отсутствие аппетита;
  • метеоризм;
  • тошноту и рвоту;
  • металлический привкус во рту, отрыжку;
  • ощущение неполноты опорожнения кишечника.

При этом наблюдается ослабленная иммунная защита, когда организм подвержен дополнительному риску заражения болезнями. Влияние на кишечник, вызывающее запор при приеме антибиотиков, зависит от того какой группе они относятся. Например, тетрациклины, воздействуя на верхний слой слизистой кишечника, увеличивают интенсивность роста стафилококков и других инфекционных грибков. Развитию стрептококков способствуют аминопенициллины, а аминогликозиды влияют на микрофлору. На размножение протейных бактерий, лактозоотрицательных палочек выборочно воздействуют препараты из группы фунгицидных. Запор после антибиотиков у взрослых может развиваться при дисбактериозе половых органов, так называемом вагинальном дисбактериозе. У ребенка дисбактериоз после антибиотиков может сопровождаться ухудшением общего самочувствия и повышенной температурой.

Запор после антибиотиков, что делать?

Запор после антибиотиков, что делать?Что делать с запором после приема антибиотиков зависит от многих обстоятельств – возраста, физического состояния, длительности курса лечения и дозы применяемых препаратов. Врач-гастроэнтеролог на основании патогенеза назначает схему лечения запора после антибиотиков. Ведь иногда достаточно принять препараты, содержащие бифидобактерии, изменить рацион питания. Особенно это касается грудных детей, у которых дисбактериоз развился в связи с приемом антибиотиков мамочкой в период вынашивания ребенка.

Образование запора после применения антибиотиков, связанное с нарушением нормального состава микрофлоры требует проведения мероприятий направленных в первую очередь на ее восстановление. Основную роль в этом играет правильное сбалансированное питание, основанное на принципах:

  1. Индивидуального подхода, когда в случае невосприимчивости какого-либо продукта, он исключается из рациона питания.
  2. Включения в состав меню кисломолочных продуктов, продуктов с большим содержанием пищевых волокон, клетчатки и быть в то же время легкоусвояемыми.
  3. Приема пищи в четко определенное время небольшими порциями и в теплом виде.

Антибиотики и запорПри запорах, вызванных повышенным уровнем всасывания жидкости необходимо обеспечить особый питьевой режим, увеличив потребление жидкости до 2-3 литров в день. При грудном вскармливании рекомендуется продолжение, так как в материнском молоке содержится бифидус, способствующий развитию полезных микробов в кишечнике. Восстановить полезную микрофлору у взрослых людей поможет питье натощак настойки кефира с травами. Для ее приготовления на пол-литра кефира добавляют два зубчика чеснока, мелконарезанный лук, по одной чайной ложке зверобоя, цветков ромашки, а также немного петрушки и укропа. Добавив небольшое количество кипятка, смесь перемешивают и настаивают около получаса. Процедив настойку, принимать по одному стакану в день.

Отлично поможет избавиться от запора после приема антибиотиков настойка прополиса, которую вместе с теплым молоком можно употреблять шестимесячным детям. Кисломолочные продукты, содержащие лакто- или бифидобактерии, которые обязательно должны присутствовать в меню, должны быть с небольшим сроком хранения (7-14 дней), в противном случае решить проблему со стулом не удастся. Нормализации микрофлоры способствует прием препаратов с пребиотиками. Среди пребиотиков, используемых для лечения дисбактериоза, сопровождаемого запором самым сильнодействующим средством будет лактулоза, которая обеспечивает слабительный эффект через два часа после приема.

Слабительные при запоре после антибиотиков

Запор при приеме антибиотиковПрименение подобных средств при проблемах с опорожнением кишечника, оправдано в том случае, если запор является вторичным признаком. Слабительные вещества в большинстве своем устраняют симптомы и не влияют на устранение причин. В этом отношении запор, вызванный приемом антибиотиков, можно устранить всеми видами таких препаратов без опасения завуалировать основную проблему.

Средства в зависимости от механизма воздействия можно разделить на:

  1. Препараты, стимулирующие перистальтику кишечника химическим путем, которые раздражают слизистую оболочку, вызывая позывы к дефекации.
  2. Препараты растительного происхождения, так называемые объемные кишечные наполнители.

Их действие связано с увеличением объема каловых масс за счет набухания действующего вещества и дополнительного связывания воды. Среди первой группы средств наиболее эффективными являются глицериновые свечи, капли Гутталакс, действующие на уровне толстой кишки, усиливая перистальтику кишечника. Основными среди объемных препаратов являются семена льна, пшеничные отруби, агар-агар. Существует много народных средств от запора после антибиотиков, в виде отваров и настоек. Наилучшим средством считается настой сенны и чернослива. Сильным слабительным воздействием обладает сбор, состоящий из коры крушины, плодов аниса, корня солодки и листа сенны.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство от гастрита и язвы


Лучшее средство от гастрита и язвы