Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Диета при запорах у женщин

Причины, профилактика и лечение запоров у взрослых людей

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Запор характеризуется отклонением от нормы временного промежутка между опорожнениями кишечника. Норма этого временного промежутка является очень широкой. Если человек регулярно опорожняет кишечник целых 3 раза в день или только 3 раза в неделю, и при этом не испытывает дискомфортных ощущений, то стул считается нормальным.

К дискомфортным ощущениям при опорожнении кишечника относятся:

  • необходимость чрезмерно натуживаться при дефекации;
  • затруднение при выходе каловых масс;
  • большая длительность промежутка времени, необходимого для завершения дефекации.

Если временные промежутки между дефекациями стали дольше привычных, и появились вышеперечисленные затруднения, то можно сделать вывод, что у вас запор.

Причины запоров

К причинам запоров относятся:

  • недостаточная двигательная активность;
  • сердечная недостаточность;
  • эндокринные нарушения (сахарный диабет, гипотериоз, беременность);
  • прием некоторых лекарственных веществ (антидепрессантов, спазмолитиков, нестероидных противовоспалительных препаратов, антигистаминных средств);
  • климактерические изменения;
  • отравление химикатами (свинцом, таллием или ртутью);
  • заболевание органов ЖКТ (язвенная болезнь, панкреатит, холецистит и т.п.);
  • болезни ЦНС (рассеянный склероз, ДЦП, болезнь Альцгеймера);
  • депрессия;
  • шизофрения;
  • заворот кишок, опухоль толстой кишки.

Виды запоров

В зависимости от причин, вызывающих задержку стула, запоры делятся на:

  • гипокинетические;
  • алиментарные;
  • рефлекторные;
  • эндокринные;
  • токсические;
  • неврогенные.

Запор у взрослых может быть вызван образом жизни человека и его привычками. Так, гипокинетический запор встречается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Запор может быть вызван «сидячей» работой или развиться у «лежачего» больного. Если человек не любит овощи и фрукты или не имеет возможности употреблять их в достаточном количестве, то у него может развиться алиментарный запор. Причиной алиментарного запора является недостаточное поступление в организм клетчатки, которая является естественным стимулятором перистальтики кишечника.

Также запор может быть вызван заболеваниями различных отделов ЖКТ – такой запор называется рефлекторным. Иногда причина задержки стула кроется в нарушении функции щитовидки, гипофиза или яичников. В этом случае запор называется эндокринным.

Длительный прием лекарственных средств папаверина, но-шпы, атропина и других или интоксикация организма никотином, свинцом, морфином может вызвать токсический запор. Опухоль или рубец в толстом кишечнике, а также аномалия его развития могут спровоцировать механический запор.

Задержка стула может быть вызвана воспалительным или опухолевым процессом в спинном или головном мозге, травмой или депрессией. Такой запор называется неврогенным. Запор может появиться при частом подавлении позывов на дефекацию, к которым взрослые люди прибегают, когда нет возможности сходить в туалет (при напряженном рабочем графике) или туалета нет поблизости. К неврогенным задержкам стула относятся запоры, которые возникают у многих людей в поездах и самолетах (так называемый запор путешественника).

В зависимости от симптомов, возникающих при запорах, они делятся на:

  • атонические;
  • спастические.

При атонических запорах больной испытывает чувство распирания, переполнения и ноющие боли в животе. Начальная порция каловых масс при атоническом запоре плотная колбасовидная, а конечная – обильная полуоформленная. Дефекация вызывает большие затруднения, провоцирует болезненные ощущения. При этом каловые массы могут травмировать анальный канал, в результате чего в кале или на туалетной бумаге видна кровь.

При спастических запорах в животе возникают коликообразные боли, появляется вздутие и ощущение давления. Кал при спастическом запоре разделен на фрагменты. Появление боли и крови при спастическом запоре не характерно.

Осложнения

Опасным и довольно неприятным осложнением запора является интоксикация организма собственными отходами, которая начинается при всасывании в кровоток токсических продуктов обмена, которые накапливаются в организме из-за запора. При интоксикации больной становится вялым и раздражительным, у него нарушается сон. Самым опасным осложнением запора является рак толстой кишки.

При интоксикации из-за задержки в организме каловых масс яды через стенку кишечника попадают в системный кровоток, из-за чего сильно увеличивается нагрузка на печень. При хроническом запоре печень все хуже справляется со своей функцией, в результате кожа становится дряблой, начинают выпадать волосы.

Хронический запор может стать причиной появления заболевания желчевыводящих путей или гепатита. Из-за запора могут появиться анальные трещины и геморрой.
В единичном случае запора, если он стал реакцией организма на пищу или стрессовую ситуацию, его можно вылечить самостоятельно. Но, если запоры происходят часто или приобрели хронический характер, то следует обратиться к врачу и пройти медицинское обследование.

Методы диагностики

Причин возникновения запора немало. Поэтому прежде чем лечить запоры у взрослых, нужно выяснить точную причину появления задержки стула. В этом может помочь обследование у проктолога. Врач проведет обследование и опрос больного, назначит общие анализы и, при необходимости, такие дополнительные методы обследования, как ирригоскопия и колоноскопия.

Ирригоскопия представляет собой исследование кишечника при помощи рентгена. Такое обследование позволяет определить расположение кишки, ее диаметр и просвет, получить представление о ее тонусе. Если в кишечнике есть спазмированные участки или нообразования, то это может быть определено при помощи ирригоскопии.
Такой метод обследования как колоноскопия заключается в осмотре кишечника при помощи гибкого эндоскопа. Посредством колоноскопии оценивается состояние слизистой кишечника, выявляются опухолевые и воспалительные процессы, язвенные и рубцовые изменения.

Если врач проктолог не найдет нарушений со стороны органов ЖКТ, то для выявления причин задержки стула нужно пройти обследование у эндокринолога и невропатолога. Часто у запора не одна причина, а несколько.

Как вылечить запоры у взрослых

таблетки от запора
Для лечения запора нужен комплексный подход:

  • в первую очередь нужно изменить характер питания таким образом, чтобы в рационе было много овощей и фруктов (для кишечника будет полезным ежедневное употребление кисломолочных продуктов), также необходимо следить за тем, чтобы каждый день выпивать не менее 1,5 л воды в день;
  • при запоре будет полезным увеличение двигательной активности (можно заняться плаванием, бегом, лыжными прогулками или танцами) – физические нагрузки увеличивают перистальтику кишечника.

Средства от запора у взрослых на основе сены или бисакодила стимулируют перистальтику и помогают освободить кишечник от накопившихся в нем продуктов обмена, предотвращая тем самым интоксикацию организма и облегчая другие симптомы. Использовать лекарства от запора у взрослых постоянно нельзя, поскольку происходит привыкание, и перистальтика кишечника становится очень вялой без применения лекарств. Мягкие слабительные, такие как дюфалак или форлакс не вызывают привыкания – это хорошие средства от запора для пожилых людей и для беременных женщин, которые не могут изменить свои привычки питания и увеличить двигательную активность.

Лечение запора у взрослых можно произвести при помощи клизмы из 1 литра воды, имеющей комнатную температуру. Этот метод лечения способен доставить неприятные ощущения и требует определенных навыков. Как альтернативу обычной клизме при лечении запора можно использовать микроклизмы, которые продаются в одноразовых тюбиках с наконечниками, имеют небольшой объем (5 мл) и содержат вещество, обладающее слабительным действием. Преимущество микроклизм в том, что они действуют уже через 15 минут и не вызывают привыкание.

Если задержка стула вызвана опухолью, изъязвлением, воспалительным процессом в кишечнике, то необходимо провести более серьезное лечение. Чтобы избавиться от запора, может понадобиться даже хирургическое вмешательство.

Лечение запоров у пожилых людей

Старческим запором страдают многие пожилые люди. Появляется он из-за того, что с возрастом ослабевает перистальтика толстой кишки, поскольку увеличивается общая длина кишечника, а мускулатура становится слабее. В результате кишечник начинает опорожняться нерегулярно и не полностью.

В результате запоров у пожилых людей в кишечнике сильно размножаются гнилостные бактерии, что провоцирует образование газов и вздутие живота. В итоге, у пожилых людей из-за запора затрудняется дыхание и смещается сердце, нарушается кровообращение и возникают боли в области сердца.

Натуживание при запоре у пожилых людей может привести к появлению грыж, а нарушение кровообращения — к инфаркту или инсульту. Поэтому лечение запоров у пожилых людей нельзя откладывать. Для этого нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить все другие причины возникновения запора.

В качестве средства от запора для пожилых не рекомендуется применять жесткие слабительные или промывания желудка и клизмы. Основными средствами при лечении запоров у стариков являются легкие слабительные, диета и массаж.

При лечении запора нельзя постоянно применять одно и то же лекарство от запора для пожилых, иначе организм привыкнет к этому препарату. При лечении старческого запора важно наладить режим питания: принимать пищу надо в одно и то же время, это активизирует систему регуляции деятельности органов ЖКТ, что способствует ускорению прохождения отходов пищеварения по кишечнику и их быстрому выведению из организма.

Способствует лечению запора обогащение рациона клетчаткой – для этого нужно начать больше потреблять овощей и фруктов. Если человек хорошо переносит сырые овощи и фрукты, то можно включить побольше свеклы, моркови и капусты. Также улучшить функцию кишечника можно, выпивая натощак стакан холодной воды (это следует делать по утрам).

Самомассаж от запора делается по утрам в положении лежа, эффективнее сразу после сна. Правой ладонью нужно без нажима двигать по правой стороне живота снизу вверх. Потом левой рукой нужно слегка помассировать левую сторону живота – сверху вниз. Цикл таких движений повторяется несколько раз, после чего нужно встать и немного походить. Если массаж подействовал, то вскоре должны появиться позывы, если они не появились, то массаж нужно повторить и на следующее утро.

Лечение и профилактика запоров при беременности

Беременность входит в группу риска с точки зрения развития запоров, а также других заболеваний. Более 50% женщин сталкиваются с нарушением регулярного стула в период вынашивания детей. Дискомфорт, чувство распирания и боли в области живота могут оказаться не самыми неприятными последствиями запоров. В тяжелых случаях систематическое длительное отсутствие дефекации заканчивается развитием серьезных осложнений для матери и ее будущего малыша.

Лечение и профилактика запоров при беременности

Что делать при запоре во время беременности? В первую очередь, нельзя пытаться игнорировать эту деликатную проблему и надеяться, что она решится сама собой. Лечение нарушений регулярного стула при беременности может представлять определенные трудности, так как выбор разрешенных к применению женщинами в данный период препаратов ограничен. В большинстве случаев решить такую проблему у беременной удается при помощи изменений в питании и образе жизни.

Лечение запоров у беременных женщин

Запор во время беременности относится к проблемам, требующим врачебного вмешательства. Соблюдение особой диеты и режима питания является необходимым условием для нормального функционирования кишечника и всего ЖКТ в целом. Именно с этого и начинается лечение у беременных. При отсутствии противопоказаний рекомендуется и увеличение двигательной активности женщины. Применение лекарственных препаратов слабительного действия относится к крайним мерам при лечении запоров у беременных, но в некоторых случаях оно действительно необходимо.

Диета

Лечение проблемы запоров при беременности проводится комплексно и начинается с выполнения диетических рекомендаций. Питание, способствующее нормальной работе кишечника, показано не только для лечения, но и для профилактики запоров у женщин в период беременности.

Рацион беременной должен содержать много продуктов, богатых грубой растительной клетчаткой. Особенностью этого компонента пищи является то, что он не переваривается под действием ферментов ЖКТ и способствует формированию мягких и рыхлых каловых масс за счет разбухания при контакте с водой. Все это ускоряет и облегчает опорожнение кишечника.

К продуктам от запора при беременности, богатым клетчаткой, относятся:

  • овощи ­ помидоры, огурцы, капуста, тыква, баклажаны, перец, свекла, морковь, картофель;
  • фрукты ­ яблоки, сухофрукты, сливы, абрикосы, виноград, персики;
  • ягоды – смородина, клубника, клюква, малина, крыжовник;
  • крупы и бобовые – фасоль, овес, гречка, горох, кукуруза, ячмень;
  • отруби, черный хлеб и хлеб из муки грубого помола.

Питание беременных при запоре должно быть дробным. Есть нужно каждые 3 часа, но маленькими порциями. Нельзя допускать состояния голода или переедания. Мясо и овощи должны быть достаточно крупно нарезаны и не быть разваренными, что будет дополнительно стимулировать работу кишечника. Овощи и фрукты предпочтительнее употреблять в сыром виде, чем термически обработанном. Также рацион беременной должен обязательно включать первые блюда.

Что еще можно при запорах беременным? Положительное влияние на функционирование кишечника оказывают кисломолочные продукты, особенно кефир и йогурт, содержащие в составе бифидобактерии. Для нормального функционирования кишечника необходимо достаточное количество растительных жиров, из которых в организме образуются жирные кислоты, стимулирующие перистальтику.

Рекомендованная диета при запорах у беременных ограничивает употребление продуктов с закрепляющим действием на кишечник. К ним относятся:

  • кофе, шоколад, крепкий черный чай;
  • белый хлеб и сдобные хлебобулочные изделия;
  • жирные продукты;
  • рисовая и манная каши;
  • слизистые супы.

Если женщина страдает от повышенного газообразования в кишечнике и метеоризма, то ей следует исключить из рациона бобы, капусту, шпинат и щавель.

Большое значение для работы кишечника имеет правильный питьевой режим. При отсутствии ограничений, обусловленных склонностью к отекам, повышенным давлением и заболеваниями почек, в организм беременной женщины в день суммарно должно поступать не менее полутора литров жидкости.

Важно: Кроме диеты активизировать работу кишечника можно при помощи физических упражнений. Плавание, прогулки пешком и ежедневное выполнение зарядки при отсутствии противопоказаний помогут беременной женщине решить проблему нерегулярного стула.

Лекарственные препараты

Лечение запора при беременности с помощью слабительных препаратов применяется в случае, если коррекция питания и образа жизни не принесла желаемых результатов. Учитывая, что большинство лекарственных средств имеют серьезные побочные эффекты, включая эмбриотоксичность и тератогенность, назначать их должен только врач после соотнесения пользы от их применения и возможных рисков для плода.

Механизм действия многих таблеток от запора заключается в усилении кишечной перистальтики. Однако у беременных их прием вызывает также повышение тонуса матки и усиливает ее сократительную способность, что чревато в зависимости от сроков беременности преждевременными родами или выкидышем.

Как тогда лечить запор при беременности? Существуют некоторые средства для ректального и орального применения, которые безопасны для здоровья будущей мамы и малыша. К ним относятся:

  • Ректальные суппозитории с глицерином. Оказывают слабое раздражающее действие на рецепторы прямой кишки и при этом не влияют на тонус матки;
  • Препараты для внутреннего применения на основе лактулозы. Не всасываются в кровь, удерживают воду в кишечнике, что увеличивает объем каловых масс, размягчает их и стимулирует моторику и эвакуаторную функцию кишечника. Кроме того, прием этих средств способствует нормализации микрофлоры кишечника. К этим препаратам относятся Дюфалак, Прелакс;
  • Микроклизмы (Микролакс). Характеризуются быстрым наступлением слабительного эффекта;
  • Вазелиновое масло. При употреблении внутрь равномерно распределяется по поверхности кишечника, способствует размягчению консистенции каловых масс и более легкому их продвижению.

Важно: У некоторых беременных женщин запоры являются следствием причин психологического характера. В этом случае для решения проблемы может понадобиться помощь психотерапевта.

Народные средства

Известно много народных рецептов от запоров. Однако во время вынашивания малыша их необходимо применять с осторожностью и после консультации с врачом, так как многие растения могут оказать отрицательное влияние на течение беременности и представлять угрозу для здоровья плода.

Эффективным средством считается отвар чернослива от запора при беременности. Он готовится следующим методом:

  1. По 100 г чернослива, свеклы и хлопьев геркулеса нужно промыть, тщательно перемешать, поместить в большую кастрюлю и налить два литра воды.
  2. Полученную смесь кипятить на слабом огне в течение одного часа.
  3. Отвар остудить, процедить и поставить в холодильник для хранения.
  4. Для лечения запоров на ночь необходимо выпивать по 1 стакану такого отвара.

Еще один рецепт на основе чернослива для лечения запоров:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Готовят по 100 г чернослива, изюма и кураги, промывая их водой.
  2. Подготовленные сухофрукты измельчают блендером или пропускают через мясорубку.
  3. В полученную после перемалывания смесь добавляют 2 ст. ложки меда и тщательно перемешивают.
  4. Для восстановления нормальной работы кишечника на ночь принимают по две чайные ложки полученного средства, запивая теплой водой.

Можно приготовить еще настой из чернослива. Для этого 125 г сушеных слив заливают 500 мл кипятка, по желанию добавляют сахар, накрывают сверху крышкой и оставляют настаиваться около 12 часов. Перед приемом пищи каждый раз принимают по 100 мл настоя. Сухофрукты, полученные после сливания настоя, съедают.

Эффективным и абсолютно безопасным средством при запорах является стакан холодной воды. Его необходимо выпивать утром натощак каждый день. Холодная вода раздражает стенки кишечника и усиливает перистальтику.

Важно: Лечение народными рецептами, содержащими в составе траву сенны, плоды жостера или кору крушины строго противопоказано при беременности, так они могут оказывать тератогенное действие.

Меры профилактики запоров у беременных женщин

Что делать при запоре во время беременности? При выполнении несложных рекомендаций появления этого вопроса в период вынашивания ребенка можно вполне избежать.
Профилактика запоров при беременности включает:

  • правильное питание, богатое продуктами с большим содержанием растительной клетчатки и включающее все необходимые беременной женщине витамины и минералы;
  • ежедневное употребление кисломолочных продуктов и жидких первых блюд;
  • исключение из рациона газированных напитков, напитков с кофеином, а также сладких, жирных, жареных и консервированных продуктов;
  • активный образ жизни, включающий прогулки по свежему воздуху, занятия йогой, плавание в бассейне или другие легкие физические упражнения;
  • достаточное потребление жидкости.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину?

Рекомендуем прочитать историю Ольги Кировцевой, как она вылечила желудок… Читать статью >>

Различные причины запора у женщин

Запор у женщин часто возникает вследствие нарушения работы пищеварительного тракта. Часто неприятность вызывает ряд причин, которые взаимосвязаны между собой.

Причины запоров у женщин и их лечение должен определить врач. В этом случае от недуга можно избавиться очень быстро.

Многие женщины следят за своей фигурой, поэтому часто испытывают на себе различные диеты. В результате подобных экспериментов происходит сбой в работе органов ЖКТ.

Неправильное питание при запорах — одна из основных причин дискомфорта:

  • в рационе много белковой пищи;
  • в организм поступает недостаточное количество клетчатки, грубых растительных волокон;
  • в меню мало свежих фруктов и овощей;
  • в рационе нет кисломолочной продукции;
  • в день пациентка выпивает очень мало воды.

Особенно острыми следует назвать периоды, когда жесткая диета сменяется обильным праздничным столом. Застолья часто отличаются большим количеством блюд, не всегда полезных для кишечника, в результате появляются частые запоры.

Еще одна причина запора — малоподвижный образ жизни. Многие перемещаются по городу на личных автомобилях или на общественном транспорте.

Малоподвижный образ жизни - частая причина запоров

Чтобы подняться на свой этаж, люди пользуются лифтом. Человек мало ходит пешком и не занимается физическими упражнениями.

Работа в офисах связана с работой за компьютером. Подобный ритм жизни отрицательно сказывается на всем организме и, особенно, на пищеварительном тракте. При гиподинамии перистальтика кишечника сокращается, и начинаются запоры.

Малое количество воды, которое поступает в организм, способно вызвать запор у пациентки. Женщина должна много пить в течение дня, ведь для нормального функционирования организма требуется определенное количество жидкости.

Если ее не хватает, то в кишечнике формируются плотные массы кала. Специалисты рекомендуют выпивать в сутки примерно 2 л очищенной воды. Жидкость не должна быть газированной. Пациенты должны знать — кофе, чай, соки не считаются водой.

Что еще влияет на испражнение?

Запоры у взрослых возникают в результате патологий эндокринной системы. Гормональные дисфункции — стресс для внутренних органов.

Организм ответит на них многочисленными расстройствами, в том числе хроническими запорами. В этом случае важно знать, что делать для устранения дискомфорта. Правильное лечение может назначить только специалист.

Проблемы с испражнением испытывают пациенты, страдающие нарушением работы щитовидной железы или сахарным диабетом.

Такие больные склонны терять много жидкости, а лекарственные средства, которые им приходится принимать, способны усугубить ситуацию.

Есть еще одна причина, почему бывает запор у женщин. Некоторые пациентки принимают слабительные средства, если чувствуют малейший дискомфорт в кишечнике.

Принудительное освобождение организма вызывает развитие патологии. Впоследствии констипация будет появляться постоянно, и без слабительных справиться с проблемой будет очень сложно.

Видео:

Некоторые пациентки удивляются, почему запоры беспокоят их постоянно. Все дело в бесконтрольном приеме препаратов, облегчающих дефекацию.

Слабительные в большом количестве вызывают другие проблемы:

  • микрофлора пищеварительной системы разрушается;
  • может развиться атония кишечника;
  • перистальтика становится слабой;
  • может появиться обезвоживание организма.

Важно знать, как обходиться без слабительных. Правильная диета при запорах у женщин должна быть на первом месте.

Если пациентка страдает неврологическими нарушениями, то может возникнуть запор. При некоторых недугах нервной системы нарушается иннервация органов ЖКТ.

Это затрудняет поступление нервного импульса к волокнам стенок кишечника. В результате у больной нарушается перистальтика, появляется запор. В этом случае правильно назначить лечение сможет только доктор.

Болезни органов пищеварительного тракта оказывают влияние на характер испражнений.

Запоры могут возникнуть при таких недугах:

  • язва желудка, двенадцатиперстной кишки;
  • колит;
  • панкреатит;
  • геморрой.

При беременности женский организм претерпевает изменения. Перестраивается гормональный фон, на поздних сроках плод увеличивается в весе. Все это оказывает влияние на работу пищеварительной системы.

После родов женщина тоже испытывает трудности с опорожнением по таким причинам:

  • кишечник меняет положение в животе;
  • меняется гормональный фон;
  • мышцы брюшной полости и промежности еще слабые;
  • у женщины неправильно составлено меню;
  • пациентка испытывает стресс.

Почему появляется запор у пожилых пациенток?

На появление запора у пожилых женщин влияет гормональное состояние. У пациенток, которым исполнилось 50 лет, наступает период менопаузы.

Такие перестройки не всеми переносятся легко, вызывают сбои в работе органов пищеварения. Функции яичников угасают, эстроген вырабатывается в недостаточном количестве.

Снижение уровня половых гормонов приводит к снижению производства серотонина, что ведет к замедлению перистальтики.

Есть еще причины, вызывающие запор у женщин после 50 лет. С возрастом снижается активность органов ЖКТ, перистальтика замедляется. Кишечник не может переработать пищевые продукты.

Не все пожилые женщины могут похвастаться отменным здоровьем. В этом возрасте появляются заболевания, переходящие в хронические.

Консультация с врачом

Пациентке приходится принимать большое количество лекарственных препаратов. Все лекарства имеют побочные эффекты, среди которых нарушение микрофлоры, появление запора и другие.

В этом случае необходимо позаботиться о питании, чтобы процесс дефекации проходил без сбоев.

Многие пожилые люди не занимаются физическими упражнениями, их активность падает. Женщины много времени проводят в доме.

Их мышечный тонус снижается, что ведет к нарушениям работы системы пищеварения. Пожилым пациентам рекомендуется больше двигаться, ежедневно делать пешие прогулки по свежему воздуху, чтобы укрепить мускулы передней брюшной стенки и тазового дна.

Не стоит считать, что запор будет появляться постоянно. Недуг несложно устранить. Для этого следует обратиться к специалисту, чтобы доктор назначил лечение и посоветовал правильный образ жизни, составил меню.

Как лечат запор?

Прежде чем начать лечение запора, необходимо выяснить, отчего развилась констипация. От этого будет зависеть лечение, выбор препаратов, меню и другие нюансы.

Одним достаточно начать правильно питаться, а для других необходимо составить схему лечения препаратами. Самостоятельно выбирать средства не рекомендуется, неправильный подход может вызвать осложнения.

Чтобы вылечить запор, следует выбирать комплексное лечение. Прежде всего следует проанализировать рацион и выяснить, какие продукты вызывают недуг.

Питание при запоре

Пациент должен составить меню таким образом, чтобы в него входили свежие фрукты, овощи, кисломолочные продукты, нежирное мясо, крупы и продукты, богатые клетчаткой. Необходимо исключить копченое, жареное, жирное, сдобу.

Ежедневные физические упражнения помогут избавиться от запора. Женщина может выбрать несколько упражнений, которые будет выполнять регулярно.

Специалисты рекомендуют делать скручивание туловища, наклоны, сгибания, полезно прижимать колени к груди.

Необходимо каждый день ходить по улице не менее 30 минут. Такие прогулки не только наладят работу пищеварительной системы, но и улучшат общее состояние человека.

Если запор бывает очень часто, то пациентам надо пить больше очищенной воды. Жидкость поможет избавиться от проблемы и активизировать обменные процессы.

Больной отметит улучшение своего здоровья. Если в животе ощущается тяжесть, то можно сделать массаж.

Движения должны быть легкими. Начинать движения рукой вокруг пупка следует плавно, постепенно наращивая силу нажатия.

Массаж живота

Хорошо показала себя в лечении запора физиотерапия: парафиновые или грязевые аппликации, УФО живота, рефлексотерапия и прочие. Процедуры назначает доктор только после того, как осмотрит пациента.

Лекарства рекомендуется принимать только после посещения доктора. В аптеках предложено очень много препаратов.

Врач подскажет, что нужно выбрать пациенту, чтобы лечение было эффективным. Каждое лекарство следует принимать в определенном количестве. Лечение запора самостоятельно может привести к осложнениям.

Какие лекарства помогают от запора?

Не всегда правильно составленное меню и спортивные упражнения могут устранить запор. Некоторым пациентам необходимы лекарственные препараты.

Все лекарства, помогающие наладить работу пищеварительной системы, можно разделить на несколько групп:

  • стимулируют перистальтику кишечника, их действие проявляется спустя некоторое время – Сенадексин, Гутталакс, Лист Сенны и другие лекарства;
  • задерживают в кишечнике жидкость, размягчая массы кала — Карловарская соль, Сульфат натрия, Серокислая магнезия;
  • пребиотики, после их расщепления образуются кислоты, задерживающие жидкость — Экспортал, Дюфалак;
  • средства, содержащие в составе пищевые волокна — агар-агар, льняное семя, целлюлоза.

В аптеке лекарства от запора можно купить в виде таблеток, капель, сиропов или капсул. Наиболее безопасные и эффективные ректальные свечи.

Среди популярных такие: Бисакодил, Эвакью, Микролакс и прочие. Средства следует принимать аккуратно.

Многие из лекарств вызывают привыкание, имеют другие противопоказания. Для быстрого и безопасного лечения запора следует проконсультироваться с доктором.

Пользуются популярностью народные средства от запоров у женщин. Такое лечение поможет только на ранней стадии недуга.

Чтобы опорожнение проходило легко и быстро, надо натощак ежедневно принимать по чайной ложечке касторового масла. Если такового нет, то подойдет растительное в количестве столовой ложки.

Видео:

Избавиться от запора поможет сироп из рябины. Готовить его несложно. Рябину следует поместить в банку и пересыпать сахаром.

После того как плоды настоятся, сироп слить и добавить в него спирт. Последнего ингредиента надо взять пятую часть от количества сиропа. Средство рекомендуется принимать натощак по несколько столовых ложек.

Специалисты советуют не допускать появления запоров. Для этого надо определить, от чего затрудняется опорожнение, составить правильное меню, заниматься физическими упражнениями, чаще гулять.

Если выполнять все рекомендации доктора, то можно избавиться от запора в любом возрасте.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство от гастрита и язвы


Лучшее средство от гастрита и язвы