Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Фасоль при запоре можно есть

Аналоги Линекса: какие лучше и дешевле, подробная сравнительная характеристика в таблицах

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для профилактики и лечения дисбактериоза кишечника независимо от причины его возникновения врачи назначают Линекс. Несмотря на высокую эффективность и безопасность препарата, его недостатком является высокая стоимость терапевтического курса, что заставляет пациентов искать более дешевые аналоги Линекса, обладающие такой же фармакологической активностью.

Состав

Линекс относится к пробиотикам и назначается при диспепсических расстройствах (тошнота, рвота, метеоризм, запоры или диарея), вызванных нарушением баланса кишечной микрофлоры. Выпускается в виде капсул, порошка, капель для детей фармацевтической компанией Sandoz из Словении.

Этот комбинированный препарат (симбиотик) содержит в составе три типа полезных для кишечника бактерий:

  • Лактобациллы (Lactobacillus acidophilus);
  • Бифидобактерии (Bifidobacterium infantis);
  • Энтерококки (Enterococcus faecium).

Линекс характеризуется высоким профилем безопасности, допускается к применению у грудничков, беременных, кормящих женщин. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость или аллергия на любой компонент, включая вспомогательные вещества.

Для ребенка лучше применять в виде порошка или капель

Линекс хорошо совмещается с препаратами, предназначенными для лечения функциональных расстройств (Омез, Мезим) и инфекционных заболеваний (антибиотики, Смекта, Энтерофурил) органов пищеварительного тракта. Его применение при кишечных инфекциях позволяет отказаться от приема небезопасных противогрибковых средств (Нистатин, Флуконазол), препятствующих размножению дрожжеподобных грибков на фоне антибиотикотерапии.

Линекс Форте

Кроме Линекса, производится еще Линекс Форте. Какой препарат будет лучше, в каждой конкретной ситуации определяет врач. Линекс от Линекс форте отличается по составу бактерий и вспомогательных веществ. Последний содержит не три вида бактерий, а только два (Лактобациллы, Бифидобактерии), но в количествах в 100 раз больше. Причем штаммы Бифидобактерий в препаратах разные: Bifidobacterium infantis и Bifidobacterium animalis subsp. lactis.

Как вспомогательные вещества в Линексе форте присутствуют инулин и олигофруктоза, а в Линексе – лактоза и декстрин. Эти соединения по химическому строению относятся к полисахаридам и являются пребиотиками. Они не перевариваются, не усваиваются в верхних отделах ЖКТ, поступают в неизменном виде в кишечник, где стимулируют рост и жизнедеятельность полезных бактерий.

Если сравнить лекарственные формы и дозировки препаратов, то они также отличаются. Линекс форте выпускается только в виде капсул по 7, 14 или 28 в упаковке. Такие лекарственные формы, как капли и порошок в саше, для него отсутствуют.

К сведению: В отличие от Линекса, Линекс Форте принимают не по две, а по одной капсуле на прием, при этом упаковка препарата стоит в два раза дороже, что в итоге делает цену на оба лекарства сопоставимой.

Препараты с похожим действием

Полные аналоги Линекса по качественному и количественному составу действующих веществ отсутствуют. Тем не менее на фармацевтическом рынке представлено много средств, относящихся к пробиотикам, пребиотикам или синбиотикам, которые оказывают практически одно и то же действие на организм и используются при необходимости для замены.

В среднем упаковка капсул Линекса №48 стоит около 700 рублей. Инструкция по применению препарата указывает, что взрослому человеку необходимо пить по 2 капсулы три раза в день (6 капсул в день). Соответственно, такой упаковки хватит на 8 дней. Обычно прием пробиотиков назначается на длительный срок, от 14 дней до месяца и более. Нетрудно посчитать, что обойдется полный терапевтический курс дорого, поэтому поиск заменителей подешевле (дженериков) является актуальным.

В таблице представлен список заменителей Линекса:

Название Форма выпуска Состав Произво­дитель Возраст
Аципол Капсулы Лактобациллы, полисахариды кефирного грибка Россия С 3 месяцев
Лактобактерин Лиофилизированный порошок Лактобактерии Россия С рождения
Бифидумбактерин Лиофилизированный порошок

Раствор

Капсулы

Бифидобактерии Россия С рождения
Бифиформ Капсулы Бифидобактерии, Энтерококки, Лактулоза, Декстроза Дания С 2 лет
Энтерол Капсулы

Порошок

Дрожжеподобные грибы сахаромицеты Франция С 1 года
Флорин Форте Порошок Лактобациллы, Бифидобактерии, лактоза Россия С рождения
Бифидум БАГ Раствор Бифидобактерии Россия С рождения
Бактисубтил Капсулы Споры Bacillus cereus Франция С 7 лет
Энтерожермина Капсулы

Суспензия

Споры Bacillus clausii С 1 месяца
Максилак Капсулы

Порошок для детей

Лакто- и Бифидобактерии, Стрептококки, Лактококки Польша С 4 месяцев
Биогая Порошок Таблетки

Капли

Лактобациллы Швеция С рождения

Как альтернатива Линексу, особенно если речь идет о применении не в лечебных, а в профилактических целях, используются специальные биологически активные добавки с пробиотиками, пребиотиками, витаминами.

  • Нормофлорин В и Л;
  • Бион 3;
  • Примадофилус;
  • Нормобакт;
  • Риофлора;
  • Бифацил;
  • Бак-Сет Форте, Бак-Сет Беби;
  • Лактиале;
  • Эуфлорин;
  • Бактистатин;
  • Йогулакт форте.

Информация: Вместо Линекса в определенных случаях применяются просто препараты пребиотики, не содержащие полезных бактерий, а только способствующие активизации их роста и размножения в кишечнике. К ним относятся Хилак форте, Лактофильтрум, Дюфалак, Порталак. Что будет лучше Линекс или Хилак форте с другими пребиотиками, нужно уточнить у лечащего врача.

Дешевые аналоги

Недорогими аналогами, которыми можно заменить Линекс, являются препараты отечественного производства:

  • Аципол, цена 350 рублей за 30 капсул;
  • Лактобактерин, цена 160 рублей за упаковку из 10 флаконов;
  • Бифидумбактерин, цена 100 рублей за упаковку из 10 флаконов.

Выбирая Линекс или Аципол и другие дешевые аналоги, следует в первую очередь обратить внимание не на стоимость препарата, а на его состав и показания к применению. Активными компонентами Аципола являются высушенные живые ацидофильные Лактобактерии и полисахариды кефирного грибка, выполняющие роль питательного субстрата для полезных бактерий кишечника, способствующие их размножению.

Его назначают с целью:

  • комплексного лечения кишечных инфекций;
  • терапии хронических воспалительных процессов в тонком или толстом кишечнике инфекционной и неинфекционной этиологии;
  • профилактики при повышенных рисках развития дисбактериоза;
  • увеличения иммунологической реактивности организма.

Важно: Среди преимуществ Линекса по сравнению с Ациполом можно отметить наличие в составе двух видов бактерий, а не одного, что делает его более эффективным, так как различные виды бактерий усиливают взаимное действие.

Еще одним российским заменителем Линекса, содержащим только лактобактерии, является Лактобактерин. Он показан при легких формах дисбактериоза, восстанавливает иммунитет, нормализует обменные процессы, улучшает работу ЖКТ. Лактобактерин также применяют для лечения кольпита, нарушения микрофлоры влагалища (в виде суппозиториев), при инфекциях ротовой полости.

К дешевым аналогам Линекса, содержащим бифидобактерии, относится Бифидумбактерин. Препарат положительно влияет на состав микрофлоры кишечника, увеличивает количество полезных бактерий, активизирует пищеварение, повышает иммунитет, угнетает размножение патогенных микробов (стафилококки, кишечная палочка). Применяется при остром дисбактериозе, инфекционных заболеваниях, требующих антибиотикотерапии, воспалении органов мочеполовой системы, аллергических реакциях. Эффективен при запорах, функциональных расстройствах кишечника на фоне стрессов.

Сопоставимые по цене аналоги

Некоторые аналогичные препараты Линексу относятся к той же ценовой категории:

  • Флорин Форте, цена 580 рублей за 30 капсул;
  • Бифиформ, цена 440 рублей за 30 капсул;
  • Энтерол, цена 530 рублей за 30 капсул.

Флорин форте содержит Бифидобактерии, сорбированные на активированном угле, лактобактерии и пребиотик лактозу.

Препарат:

  • способствует размножению полезной микрофлоры;
  • проявляет антагонистические свойства к представителям патогенной, препятствует ее прикреплению к слизистой, угнетает рост и размножение;
  • нормализует пищеварение;
  • улучшает всасывание железа, кальция, витамина D;
  • участвует в синтезе аминокислот и витаминов группы B;
  • обладает иммуномодулирующими свойствами.

При выборе Линекс или Бифиформ важно, что они имеют много общего, поэтому вполне могут заменять друг друга. Бактериальный состав Бифиформа представлен бифидобактериями и энтерококками, однако в нем отсутствуют лактобактерии. Также имеются пребиотические компоненты лактулоза и декстроза, необходимые для полезной микрофлоры. Препарат оказывает антидиарейное действие, помогает при дисбактериозе различной этиологии, диарее, ротавирусной инфекции, хронических патологиях пищеварительного тракта.

Как и Линекс, Бифиформ выпускается в специальных формах для детей:

  • Бифиформ Бэби (масляный раствор для новорожденных и детей первого года жизни), имеет в составе Бифидобактерии (Bifidobacterium BB-12) и Streptococcus thermophilus TH-4, которые используются в пищевой промышленности для приготовления кисломолочных продуктов, детского питания;
  • Бифиформ Малыш (жевательные таблетки с 1 года), содержит Лакто- и, Бифидобактерии, витамины B1, B6, поддерживает баланс кишечной микрофлоры, восстанавливает естественную защиту организма;
  • Бифиформ Кидс (жевательные таблетки с 3 лет), содержащие Лактобактерии, Бифидобактерии, витамины группы B, помогают при острых кишечных инфекциях у ребенка, пищевой аллергии, дисбактериозе кишечника, осложняющемся угнетением иммунной системы.

Разница между Энтеролом и Линексом состоит в том, что он имеет в составе не бактерии, а одноклеточные дрожжевые грибы из рода Сахаромицеты (Saccharomyces boulardii), не являющиеся представителями кишечной микрофлоры и проходящие через пищеварительный тракт в неизменном виде. Они оказывают антимикробное действие, способствуют выведению из организма патогенных микроорганизмов, повышают ферментативную активность кишечника, оказывают детоксикационное действие в отношении бактериальных цито- и энтеротоксинов. Используется Энтерол как средство для лечения и профилактики диареи любой этиологии. Применяют при дисбактериозе, синдроме раздраженного кишечника, энтероколите, расстройствах кишечника, при приеме антибиотиков.

Дорогие аналоги

На фармацевтическом рынке представлены также аналоги Линекс Форте и Линекса с более высокой стоимостью.

Их список и цены в рублях приведены в таблице:

Название препарата Цена, руб. Упаковка
Бифидум БАГ 800 10 флаконов
Бактисубтил 1000 20 капсул
Максилак 400 10 капсул
Энтерожермина 350 12 капсул
Биогая 520 20 таблеток

Препарат Бифидум БАГ представляет жидкий концентрат пяти штаммов живых бифидобактерий, находящихся в состоянии иммобилизации. Он рекомендован взрослым и детям при острых кишечных инфекциях, хронических патологиях ЖКТ, инфекционных болезнях, авитаминозах. Эффективно его применение в профилактических целях для улучшения метаболизма, повышения сопротивляемости организма.

Пробиотик Бактисубтил содержит лиофильно высушенные бациллы штамма IP 5832 (Bacillus cereus) с вегетативными спорами. Они выделяют антибактериальные вещества с широким спектром активности, подавляющие развитие патогенных микроорганизмов, оказывают противомикробное и антидиарейное действие, поддерживают равновесие кишечной микрофлоры. Применяется для лечения диареи, энтерита, энтероколита, нарушения микрофлоры кишечника.

Энтерожермина – препарат на основе смеси спор полирезистентного штамма Bacillus clausii, которые являются обычными представителями микрофлоры кишечника и не проявляют патогенной активности. Средство восстанавливает баланс бактерий в кишечнике, нарушенный в результате приема антибиотиков, повышает синтез витаминов группы B, оказывает антитоксическое действие.

Препарат Максилак – синбиотик со сбалансированным составом, включает 9 культур полезных бактерий в оптимальных дозировках и пребиотик олигофруктозу. Его принимают как вспомогательное средство при приеме антибиотиков, функциональных расстройствах кишечника, склонности к инфекционным заболеваниям при ослабленном иммунитете. Также выпускается специальная форма для детей Максилак Бэби, разрешенная к применению с 4 месяцев. Она подходит для малышей, страдающих аллергией на молочный белок казеин и непереносимость лактозы.

Максилак

Препарат Биогая в основном применяется для лечения детей, содержит Lactobacillus reuteri Protectis, которые участвуют в расщеплении лактозы, продуцируют молочную и уксусную кислоты, необходимые для обеспечения жизнедеятельности других полезных бактерий. Синтезируют антимикробные соединения, проявляющие антагонистические свойства к присутствующей в ЖКТ патогенной микрофлоре, повышая естественную защиту пищеварительного тракта.

Замена Линекса на другое средство должна быть обязательно согласована с назначившим его лечащим врачом, только он может разобраться, какой препарат будет лучше с учетом поставленного диагноза и наблюдаемых симптомов.

Препараты-пребиотики при запорах у взрослых и детей

Опубликовано: 17 марта 2016 в 13:32

Пребиотики при запорахВсе чаще и чаще при лечении запоров в составе комплексной терапии используются пробиотики и пребиотики. Это препараты и пищевые добавки, в составе которых есть живые бактерии, способные восстанавливать микрофлору кишечника и подавлять условно-патогенные микроорганизмы. У каждого лекарства своя химическая формула, она может состоять из одного вида бактерий или из нескольких колоний. Исходя из этого, при запорах осуществляется назначение, поэтому сказать однозначно, какой из них лучше, очень трудно. Простому обывателю важно знать, чем отличаются друг от друга пробиотики и пребиотики, какие бактерии могут составлять основу пищевых добавок. Об этом и поговорим в статье.

Именно пребиотики чаще всего назначаются при устранении запоров у взрослых и детей. В отличие от пробиотиков, в их основе лежат биологические структуры, которые не разрушаются желудочным соком и не всасываются в тонкой кишке, попадая дальше, в толстую кишку, они создают благоприятную среду для роста полезной микрофлоры. Подстегнуть восстановление органа при запорах можно, включая в ежедневный рацион кисломолочные продукты, кукурузу, фасоль, чеснок или горох. Многие производители продуктов питания выпускают напитки, обогащенные пребиотиками, их наличие всегда указывается на этикетке. При хронических формах запоров корректировка питания не помогает, поэтому возникает необходимость в приеме медикаментов. Они продаются в аптеках в виде таблеток, порошков, активных добавок. Сказать, какие из них лучше, может только опытный врач, гастроэнтеролог или проктолог.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Какие пробиотики лучше при запорах?

Пробиотики при запорахРассказ о том, какие пробиотики лучше всего пить при запорах у взрослых и детей, необходимо начать с описания действия подобных препаратов. Если пребиотики – это БАДы, в составе которых содержатся живые бактерии (лакто-, бифидобактерии, их комбинации), помогающие восстанавливать микрофлору, то пробиотики – это компоненты, способные стимулировать рост микроорганизмов, находящихся внутри толстого кишечника. Чувствуете разницу?

Внутри капсул может быть пищевой субстрат, грубая клетчатка, которая, попадая в полый орган, вступает во взаимодействие с водой, разбухает, выталкивает наружу застоявшийся кал, а вместе с ним токсины и шлаки, мешающие процессу воспроизводства полезных микроорганизмов. Так устраняется запор. Другие пробиотики помогают поддерживать определенную pH-среду внутри полого органа. При ней микрофлора чувствует себя хорошо, а условно-патогенная замедляет свое развитие.

Учитывая принцип действия описываемых медикаментозных средств, нередко при лечении запоров у взрослых и детей многие врачи сначала назначают применение пробиотиков, помогающих подавлять условно-патогенную среду, а потом рекомендуют пить пребиотики. Их ассортимент велик, при выборе учитывается тяжесть состояние больного и его возраст. Так, например, когда речь идет о лечении ребенка, лучший вариант – применение Нормобакта — препарата, который сочетает в себе действие и пробиотиков, и пребиотиков. Такой симбиоз продлевает период жизни положительных бактерий, способствуют увеличению их количества, позволяя сократить время лечения хронических запоров у малышей до десяти дней. Нормобакт при запорах сегодня назначается и взрослым, если устранение их осуществляется с применением антибиотиков. Нормобакт не является лекарством, и это учитывается при выработке стратегии эффективной терапии.

Бактерии при запорах

Бактерии при запорахПри назначении пробиотиков и пребиотиков при запорах учитывается их поколение:

  • В составе препаратов первого поколения находится один вид полезных бактерий. К этой группе относится Лактобактерин, например.
  • В составе пребиотиков второго поколения находятся бактерии, которые не обитают в кишечнике взрослого человека. Были разработаны синтетические компоненты, способные активно подавлять условно-патогенную среду. (Энтерол, Споробактерин).
  • Третье поколение пребиотиков может похвастаться содержанием в своем составе сразу несколько видов колоний (Линекс, Ацилакт). Эти средства чаще всего назначаются взрослым и малышам.
  • Четвертое поколение – симбиотики – средства, в составе которых есть и пребиотики, и пробиотики. Упомянутый выше Нормобакт — лучший представитель описываемого класса.
  • Средства самого последнего пятого поколения – поликомпонентные таблетки, в состав которых входят разные биологические колонии.

Решая дилемму, какие полезные бактерии принимать при запорах, важно научиться различать их группы.

Бифидобактерии подавляют рост гнилостных микроорганизмов, способствуют быстрому перевариванию углеводов, создают защитную среду, препятствующую проникновению болезнетворных микроорганизмов и токсинов в кровь и далее во все внутренние органы. Вот почему при запорах оказываются эффективными пробиотики. Их компоненты участвуют в утилизации пищевых субстратов, в процессах образования аминокислот, белков и витаминов, увеличивают процент всасывания необходимых для нормального функционирования организма различных химических соединений. Микрофлора кишечника грудных малышей на 90% состоит из описываемых бактерий, поэтому при лечении запоров грудничков нередко назначаются препараты первого поколения.

Лактобактерии, находящиеся в пробиотиках, создают в кишке кислую среду, в которой погибают все условно-патогенные микроорганизмы. Одновременно с этим описываемые микроогранизмы участвуют в усилении местного иммунитета, они помогают бороться с аллергией, стимулируют сократительную функцию кишечника, поэтому лекарства, в составе которых есть лактобактерии, часто используются от запоров. Также в продаже существуют пробиотики, в составе которых есть кишечная палочка, бациллы, сахаромицеты и энтерококки. Они тоже могут быть полезными в борьбе с обозначенным недомоганием.

Рекомендации по диете при запорах у пожилых людей

Чтобы лечение от запора было эффективным, пожилым людям необходимо отказаться от целого ряда продуктов, которые по тем или иным причинам мешают кишечнику правильно перерабатывать пищу.

Конечно, в первую очередь пожилому человеку надо отказаться от фастфуда и его «родственников». Не стоит употреблять в пищу сэндвичи, гамбургеры, пищу, приготовленную во фритюре, лапшу и пюре быстрого приготовления.

Кроме того, следует отказаться от приготовления полуфабрикатов: магазинных пельменей или вареников, котлет, не нужно покупать готовые салаты в супермаркетах и магазинах.

Вся перечисленная пища содержит в себе различные добавки, которые отрицательно влияют не только на кишечник, но и на другие органы.

Констипация у пожилого человека

Вред от подобной пищи особенно ощутим у пожилых людей, так как их организм не так легко, как у молодых, может препятствовать негативному воздействию.

Пожилым людям при запоре необходимо перестать готовить и употреблять пищу, которая долго и тяжело переваривается.

Это: жареные блюда, копчености, соленья, острые и кислые (с большим количеством уксуса) блюда. Не рекомендуется приготовлять блюда с обилием приправ и пряностей, масла или животного жира.

Диета при запоре у пожилых исключает употребление продуктов, замедляющих перистальтику кишечника.

Это некоторые фрукты и овощи (груши, редис, чеснок и лук), рис, картофель (особенно картофельное пюре), манная и перловая крупы, макаронные изделия.

Если пожилой человек мучается сильными запорами, то стоит исключить из меню продукты, вызывающие повышенное газообразование:

  • квашеная капуста;
  • свежие яблоки;
  • бобовые (горох, фасоль, нут, чечевица);
  • белый хлеб и сладкая выпечка;
  • газированные напитки и квас;
  • жирные молочные и кисломолочные продукты.

Пожилым людям, страдающим запорами, нужно пересмотреть свое отношение к мясу – из рациона необходимо убрать жирное мясо (баранина, свинина), жесткое мясо (оленина, утка, гусь), сало.

Не рекомендованы к употреблению во время запора наваристые, жирные мясные бульоны. Жирная, копченая, вяленая рыба тоже должна быть исключена из списка блюд для пожилых людей.

Употребление некоторых напитков пожилыми людьми должно быть ограничено.

Например, кисели всех видов оказывают вяжущее воздействие на кишечник, поэтому от них стоит отказаться в первую очередь.

Компоты из крепящих фруктов и ягод (черемуха, рябина, груша) тоже не стоит употреблять в период запоров.

Если пожилой человек принимает лекарства, содержащие большое количество железа, то их необходимо заменить на аналогичные с меньшим содержанием железа согласно рекомендациям врача.

Важные компоненты диеты

Основная задача диеты при запоре у пожилых людей – это стимуляция перистальтики органов пищеварения и облегчение процесса переваривания пищи.

Для хорошего результата в меню пожилых людей, страдающих запорами, необходимо включить большое количество разнообразных овощей и фруктов, так как они богаты клетчаткой.

Клетчатка стимулирует выработку в кишечнике ферментов, отвечающих за выведение каловых масс, поэтому для пожилых людей очень важно употреблять как можно больше свежих фруктов и овощей.

Фрукты можно есть в сыром виде или готовить из них вкусные фруктовые салаты, которые заправляют нежирным йогуртом.

Видео:

Для пожилых людей с отсутствием зубов фрукты можно перетирать в пюре или выжимать из них соки.

Наиболее полезными для излечения запоров считаются такие сочетания фруктов и овощей в салатах и соках: «яблоко+морковь», «морковь+тыква», «яблоко+персик», «персик+апельсин+тыква».

Овощи для пожилых людей лучше готовить на пару, запекать или тушить. Кроме того, питание при запорах у пожилых людей должно обязательно включать в себя овощные супы, приготовленные на слабом курином бульоне или на воде.

В супах и рагу должны присутствовать свекла или морковь, так как они оказывают сильное слабительное действие.

В салаты можно и нужно добавлять морскую капусту – она оказывает смягчающее действие на слизистую кишечника.

В меню пожилых людей должен присутствовать животный белок в небольших количествах. Он содержится в мясе курицы и индейки, в нежирной рыбе и морепродуктах. Количество мяса для пожилого человека в сутки не должно превышать 200 г.

Хлеб при запорах для пожилых людей необходим из муки грубого помола, из ржаной муки, иногда с добавлением отрубей. Отруби можно употреблять и отдельно, заливая их нежирным кефиром, йогуртом или простоквашей.

Для стимуляции перистальтики хороши кисломолочные нежирные продукты: кефир, простокваша, йогурт, творог.

Важно, чтобы эти продукты были свежими, так как испорченная пища вызывает сильное газообразование у пожилых людей, что при запорах создает болезненные ощущения.

Лучше, если йогурт и творог будут домашнего, а не заводского производства, это исключит вероятность добавления в них загустителей.

Сухофрукты помогут в борьбе с запорами

Важным компонентом в борьбе с запорами у пожилых являются сухофрукты. Из них можно варить компоты, их можно добавлять в салаты, кроме того, из них можно приготовить лакомство, которое заменит пожилым людям сладости, которые во время запора нельзя есть.

Питье во время запоров должно быть обильным. Простой воды пожилому человеку необходимо выпивать не менее 2 л в день, а вот от крепкого чая и кофе лучше отказаться. По рекомендации врача можно начать пить минеральную воду без газа.

Рекомендуемое меню

Итак, во время запоров пожилым людям можно употреблять самые разнообразные продукты.

Но как правильно сбалансировать питание, чтобы каждый день пожилой человек получал необходимые витамины и микроэлементы?

Для составления меню на неделю можно обратиться к диетологу, а можно воспользоваться приведенной ниже схемой.

На завтрак пожилым людям полезно употреблять углеводы. Поэтому оптимальным вариантом для завтрака считается каша (овсяная, гречневая или пшеничная) с добавлением сухофруктов или тыквы.

Каша должна быть приготовлена на воде с небольшим количеством соли. Если человек любит сладкое, то можно подсластить блюдо ложкой меда. Небольшой кусочек сливочного масла сделает кашу мягче и вкуснее.

Для разнообразия кашу можно заменить мюсли или отрубями. И то, и другое продается в магазинах в широком ассортименте, но важно выбрать мюсли и отруби без ароматизаторов. Лучше самостоятельно добавить в них кусочки фруктов и ягоды.

Полезная еда

Если у пожилого человека нет времени или желания приготовить кашу, то можно просто съесть пару бутербродов из грубого хлеба. На хлеб можно намазать сливочное масло, положить диетический сыр или кусочек огурца/помидора.

На ланч пожилому человеку можно предложить свежие фрукты или смесь из сухофруктов. Фрукты можно заменить свежевыжатым соком или стаканом свежего нежирного кефира.

На обед пожилому человеку, страдающему запорами, обязательно надо давать два блюда. Первое – это легкий овощной суп, приготовленный на курином бульоне или по-вегетариански. В суп можно добавлять ржаные сухарики или сметану.

Второе блюдо – это кусочек мяса или рыбы. Мясо и рыбу лучше всего отваривать на пару или запекать.

Можно в качестве разнообразия предложить два вареных яйца – они тоже являются источником животного белка.

Между обедом и ужином должен быть полдник, во время которого пожилой человек может съесть творог, стакан кефира с печеньем или фрукты.

На ужин для борьбы с запором предпочтительна клетчатка с небольшим содержанием белка. Для этого готовят овощи: брокколи, цветную капусту, шпинат, свеклу, морковь, тыкву, кабачок, томаты.

Из указанных овощей можно приготовить рагу с добавлением мяса индейки, запеканку или просто отварить и подать на стол, полив оливковым маслом.

Видео:

Вообще, в овощи очень полезно добавлять растительное масло – оно смазывает стенки кишечника, что облегчает продвижение каловых масс по нему.

Перед сном при запорах рекомендуется выпивать половину стакана кефира: кефир способствует улучшению работы всех органов пищеварения, кроме того, подготавливает кишечник к утреннему опорожнению.

Важно помнить, что диета для пожилых людей во время запоров является очень важным лекарственным средством, без которого действие остальных препаратов может оказаться бесполезным.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство от гастрита и язвы


Лучшее средство от гастрита и язвы