Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Как лечить запор у ребенка

Содержание

Как и чем лечить диарею у ребенка?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Диарея или понос – это расстройство пищеварения, при котором наблюдается разжиженный неудержимый стул. Консистенция кала при этом бывает от кашицеобразной до водянистой. У детей диарея встречается довольно часто в связи с незрелостью их пищеварительной системы, особенно у грудничков – малышей первого года жизни.

Понос у ребенка: причины возникновения

Перед тем как будет назначено какое-то лечение, следует определить причину расстройства работы пищеварительной системы ребенка. Что может вызвать диарею?

  • Неправильный режим питания – перекармливание (поступление слишком большого объема пищи в пищеварительный тракт), повышенное количество трудно перевариваемой или грубой пищи, несвоевременное введение прикорма, неоправданно быстрый переход на питание непривычными продуктами.
  • Кишечные бактериальные и вирусные инфекции (чаще – ротавирус) и острые отравления. Сопровождаются не только поносом, но и рвотой, повышением температуры. Через рот ребенка заносятся возбудители заболеваний посредством недостаточно промытой посуды, грязных рук, сосок, игрушек. Болезнетворные микробы могут проникнуть в организм ребенка также с недоброкачественной пищей.
  • Нарушение баланса кишечной микрофлоры (дисбактериоз). Часто возникает после лечения ребенка антибиотиками.
  • Ферментная недостаточность. Возможны такие состояния, как лактазная недостаточность, целиакия, муковисцидоз.
  • Непереносимость продуктов. Иногда аллергия проявляется возникновением поноса.

Диарея у ребенка сопровождается болями, журчанием и бурлением в животе, вздутием живота, частыми позывами к испражнению (для грудничков – более 6 раз в сутки, для детей старше года – более 3 раз, старше двух лет – более 2 раз). Характер стула может быть разным, в зависимости от причины: пенистым, зловонным, с примесью слизи или крови.

Что делать при появлении поноса у ребенка?

В первую очередь, необходимо вызвать врача-педиатра, а при выраженном поносе с температурой и рвотой – бригаду скорой помощи. До прибытия медицинских работников кормление ребенка следует прекратить. Поить, наоборот, нужно больше – для предотвращения главной опасности диареи – обезвоживания организма ребенка. В качестве питья следует давать специальные солевые растворы из аптеки – Оралит, Регидрон (порошок разводится кипяченой водой по инструкции).
Ребенок на горшке
Признаки обезвоживания:

  • появление вялости и сонливости;
  • западение родничка у детей до года;
  • западение глазных яблок;
  • плач без слез;
  • потемнение мочи и уменьшение ее количества.

При любом из этих признаков следует немедленно вызвать скорую медицинскую помощь. Никакие медикаменты без назначения врача ребенку давать нельзя! По поводу применения и дозировки солевого раствора лучше проконсультироваться с врачом по телефону.

Как лечить понос у ребенка

Схему лечения назначает врач-педиатр. Все мероприятия должны быть направлены на устранение причины появления поноса. Параллельно восстанавливается водно-электролитный баланс, нарушенный в связи с большой потерей жидкости.

Диета при поносе

На время лечения диареи обязательно назначается диета. Кормление ребенка необходимо, но количество пищи снижают до двух третей от исходного объема. Объем потребляемой жидкости, наоборот, увеличивают согласно рекомендациям врача.

Если ребенок находится на естественном вскармливании, его нужно продолжать кормить молоком. Детям-искусственникам лучше давать кисломолочные смеси, особенно при кишечной инфекции. Для детей старше года на период лечения молоко исключается из рациона.

На 1 – 2 суток исключается трудно перевариваемая пища при любом виде поноса. Затем постепенно в рацион вводятся легкие блюда. При гнилостных поносах исключается белковая пища, предпочтительны высоко углеводные продукты (каши, картофель, сухари, сухое печенье, сахар). При бродильных поносах исключаются углеводная пища, предпочтительны белковые продукты (рыба, мясо, птица).

Детям после года часто назначаются блюда и напитки, обладающие вяжущим действием, – рисовый отвар, свежезаваренный чай, крахмальный кисель, ржаные сухари.
Соответственно улучшению в состоянии ребенка диета должна становиться более разнообразной. Возвращаться к привычной для ребенка диете можно с разрешения врача после полного выздоровления.

Медикаментозное лечение

В зависимости от причины диареи врач может назначить лекарственную терапию. Чем лечить ребенка, доктор выбирает на основании обследования и результатов анализов.

  • Антибиотики – применяются только в случае крайней необходимости при кишечных инфекциях, вызванных микробами, чувствительными к определенному лекарственному средству.
  • Энтеросорбенты (Смекта, активированный уголь) – «впитывают» токсины, сгущают кал.
  • Пробиотики (Линекс) и пребиотики (Лактофильтрум) – нормализуют микрофлору кишечника ребенка.
  • Противодиарейные средства (Лоперамид) – снижают моторику кишечника, увеличивают тонус анального сфинктера.
  • Препараты цинка (цинка ацетат, цинка глюконат, цинка сульфат) – влияют на транспортировку воды и электролитов в кишечнике, облегчая общее состояние ребенка.

Профилактика

Предотвращение диареи у детей состоит в соблюдении режима питания и санитарно-гигиенических правил. Имеет значение и своевременное выявление таких заболеваний, как муковисцидоз, целиакия и лактазная недостаточность. Профилактика осложнений диареи – это своевременное обращение за медицинской помощью и строгое соблюдение всех рекомендаций врача-педиатра.

  • Советы мамам: что делать, чем кормить при запоре у ребенка

    Специалисты определяют запор как клинический синдром, характеризующийся нарушением эвакуаторной функции кишечника, при которой наблюдается систематическое затруднение дефекации или отсутствие стула в течение длительного времени. Запорами страдают как новорожденные малыши, так и детки постарше. Выяснение причин, вызывающих данную патологию, позволяет педиатрам ответить на волнующий вопрос: что делать, если у ребенка запор, а также назначать эффективное лечение, которое способствует устранению проблемы.

    Малыш и доктор

    Диагностика запоров у детей

    Согласно статистике, запоры у ребенка считаются распространенной проблемой, ведь почти половина поступающих на лечение маленьких пациентов страдает функциональными нарушениями работы желудочно-кишечного тракта. Намного реже (всего 6-8%) диагностируется дизритмия кишечника органической природы.

    Врач проводит клинический осмотр маленького пациента.

    Для постановки диагноза и выявления истинной причины развития запора у ребенка проводится комплексное обследование, которое включает:

    • сбор анамнеза: уточнение продолжительности и динамики заболевания, ритма дефекации, качество стула;
    • клинический осмотр маленького пациента: определение методом пальпации вздутия живота, наличия каловых масс;
    • лабораторные исследования: копрология, анализ кала на яйца глистов, на дисбактериоз, общий и биохимический анализ крови;
    • инструментальные исследования: УЗИ желудка, печени, поджелудочной железы, в некоторых случаях – ультрасонография толстого отдела кишечника, ирригография (рентгенография), ректоманоскопия, эндоскопия, сфинктерометрия, манометрия.

    Обследование следует проводить совместно с педиатром, проктологом, гастроэнтерологом, неврологом. Это позволит определить диагноз и методы, как помочь ребенку при запоре.

    Важно! Причиной обращения к педиатру или гастроэнтерологу должно стать нарушение акта дефекации у грудных детей, при котором кал выделяется тонкой лентой или струей, так как оно указывает на патологию прямой кишки.

    Важность проведения лечебной терапии

    Запор у ребенка не только доставляет временные трудности с опорожнением кишечника, но и приводит к развитию хронической формы заболевания, оказывает негативное влияние на органы пищеварительного тракта, и всего детского организма. Неэффективное или запоздалое лечение запоров у детей способно вызвать тяжелые последствия.

    1. Слабость, анемия, ослабление иммунитета развиваются вследствие нарушения процесса пищеварения, что ухудшает всасываемость витаминов, микроэлементов, а также иных питательных веществ.
    2. Снижение активности, вялость, апатия, сонливость, ухудшение аппетита обусловлено общей интоксикацией каловыми массами.
    3. Спастические боли, нарушение кровообращения, воспаление слизистого эпителия кишечника, метеоризм возникают из-за скопления каловых масс, которые растягивают стенки кишечника.
    4. Хронические запоры приводят к появлению трещин, кровотечений, болевых ощущений, что приводит к нервным и психологическим расстройствам.

    Первая помощь при детских запорах

    Современная медицина располагает эффективными средствами, помогающими устранить задержку стула и вылечить запор у малыша. Первостепенной задачей родителей при периодически возникающих задержках стула является облегчение болезненного состояния ребенка. И хотя существует множество современных слабительных средств, врачи рекомендуют использовать их в крайних случаях.

    Внимание! Категорически запрещается давать малышам слабительные средства без назначения педиатра.

     

    Эффективно и безопасно действуют ректальные свечи с глицерином или очистительная клизма. Свечи легки в применении, оказывают быстрое воздействие и назначаются в качестве первой помощи даже новорожденным. При отсутствии свечей, можно поставить очистительную клизму. Для этого понадобится стакан прохладной воды с небольшим количеством глицерина. Проведение процедуры требует соблюдения элементарных правил:

    • грушу необходимо прокипятить и продезинфицировать;
    • наконечник смазать жирным кремом или растительным маслом;
    • вода должна быть прохладной, иначе она всосется в стенки кишечника;
    • воду следует вливать небольшими порциями, чтобы не вызвать боли и спазмы.

    Очистительная клизма считается эффективной мерой для облегчения состояния при запорах, однако, она лишь временно устраняет симптомы, не вылечивая заболевание. Поэтому не рекомендуется часто прибегать к этому методу.

    Лечение запоров комплексной терапией

    При часто возникающих нарушениях дефекации и задержках стула необходимо обратиться к врачу. Безотлагательной мерой посещения педиатра является наличие следующих симптомов:

    • острые или режущие боли в животе, вздутие, бульканье;
    • налицо признаки интоксикации: тошнота, рвота, слабость, повышенная температура
    • кровянистые выделения из анального отверстия;
    • непроизвольное и незначительное выделение каловых масс жидкой консистенции при ярко выраженном запоре.

    Лечение запоров у детей является комплексом терапевтических мер, направленных на устранение проблемы, восстановление нормальной функции кишечника, и его регулярное опорожнение. В зависимости от ряда факторов: возраста ребенка, причины запора, степени тяжести заболевания, особенностей организма, схема лечения подбирается индивидуально. Следует учесть, что восстановительная комплексная терапия – длительный процесс, который может продлиться от нескольких месяцев до нескольких лет.

    В отличие от симптоматического лечения (слабительными средствами, клизмами, физиопроцедурами), врачи назначают этиотропную терапию, направленную на выявление с помощью диагностических процедур этиологии заболевания, врожденных или приобретенных патологий, а также лечения истинного заболевания. При осложненных формах имеет место патогенетическая терапия, направленная на устранение патогенетических симптомов: признаков интоксикации, нарушений функционирования органов и систем детского организма.

    Лечебное питание

    Важной и основной мерой в комплексном лечении является лечебное питание, состоящее их продуктов, оказывающих послабляющее действие. При составлении ежедневного рациона питания необходимо придерживаться врача-диетолога. Меню при запорах у детей должно состоять:

    • из продуктов, богатых клетчаткой и грубыми волокнами: цельнозерновой хлеб, злаки, овощи, фрукты, зелень
    • из нежирного мяса, рыбы
    • из растительного масла, кисломолочных продуктов, яиц.

    Следует исключить тяжелую пищу, жирные, острые блюда, бобовые, капусту, грибы, сладкие и мучные блюда, а дополнить чистой водой в достаточном количестве.

    Важно! Ребенку рекомендуется давать много жидкости в виде соков, морсов, компотов, и запрещен прием сладких газированных напитков.

    Многие родители не знают, чем кормить ребенка при запоре, однако консультации педиатра и диетолога могут помочь в решении этого вопроса. Если у ребенка вследствие запоров развивается воспалительный процесс в кишечнике, ему рекомендуется строгая диета – стол №3 или №4.

    Массажные процедуры

    Не менее важным и эффективным методом борьбы с запорами является специальный лечебный массаж. Он направлен на ликвидацию гипотонии кишечника, усиление его моторики, улучшение функциональных возможностей.

    Медикаментозная терапия

    Одним из действенных методов, как помочь ребенку при запоре, является медикаментозная терапия. Назначение слабительных препаратов должно проводиться только врачом, поскольку они вызывают резистентность (привыкание) и способствуют развитию аллергических реакций, лекарственной диареи и пр.

    В число препаратов входят слабительные на основе лактулозы (Дюфалак), которые считаются безопасными и назначаются даже при беременности, а также прокинетики и спазмолитики. Прокинетики (Домперидон) активизируют работу пищеварительного тракта, а спазмолитики (Но-шпа) снимают спазмы и устраняют синдром раздраженного кишечника. При необходимости врач назначает желчегонные средства (Хофитол), стимулирующие выработку желчи.

    Лечение средствами народной медицины

    Если у ребенка формируется стойкий запор, помогут народные средства. Они создаются на основе натуральных компонентов и помогают нормализовать стул, и устранить дизритмию кишечника. Существуют десятки и даже сотни разнообразных средств, однако использовать их следует только после консультации с врачом.

    Он назначает средства с мягким, послабляющим эффектом, оказывающим безболезненное воздействие, и приятные на вкус. Прекрасными природными средствами считаются сухофрукты: курага, чернослив, изюм. Отлично действуют натуральные соки, в том числе и овощные. Больному ребенку полезно давать свекольный сок от запора, однако его следует смешивать с яблочным, морковным соками. Какой бы причиной не был вызван запор, помощь в его лечении способен оказать только врач.

    Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину?

    Рекомендуем прочитать историю Ольги Кировцевой, как она вылечила желудок… Читать статью >>

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения гастрита и язвы, рекомендованное врачами! Читать далее...

    -->

    Как лечить хронический запор?

    Каждому человеку так или иначе знакомы проблемы с пищеварением, одной из которых является запор. У одних это, в основном, разовое явление, у других же данная неприятность может приобретать хронический характер. И тогда перед ними встает логичный вопрос, как избавиться от хронического запора? Рассмотрим данную проблему подробнее.

    Что это такое?

    С точки зрения медицины запором считается твердый стул, который выходит меньше, чем три раза в неделю. Перед этим процесс сопровождается дискомфортом и вздутием живота. Некоторые считают, что человек должен ходить по большой естественной нужде минимум раз в день. Однако это далеко не обязательно, поскольку скорость работы организма у каждого разная.

    Причины возникновения

    Неправильный рацион питания. В него могут входить:

    • недостаточное потребление овощей и фруктов, а также круп;
    • малое количество воды в день;
    • избыточное потребление мяса, кофе, специй, риса, творога, сыра.

    Слабая или замедленная мускулатура кишечника. Это происходит если:

    • Имеются неврологические заболевания, такие как рассеянный склероз, опухоли головного мозга, инсульт и т. д.
    • Наблюдается недостаток калия в крови.
    • Имеются травмы анального отверстия вследствие геморроя, клизм, инфекций или неправильного анального полового акта.
    • Происходит прием медикаментов, таких как антидепрессанты, анальгетики, противовоспалительные препараты и т. д.
    • Застревание кала в каком-либо участке кишечника.

    Сопутствующие симптомы различных заболеваний, таких как эндокринные, например гипотериоз, либо связанные с обменом веществ — гипокальцемия или сахарный диабет.

    Сидячий образ жизни

    Последствия операций на брюшной полости, в том числе и гинекологические.

    Психосоматический запор. Вызывается попаданием в непривычную среду, такую как:

    • отпуск на другом конце света;
    • новая работа с кардинально измененным графиком по сравнению с предыдущей;
    • стрессовые ситуации, такие как попадание в больницу.

    Болезни кишечника. Например, раздражение.

    Симптомы и диагностика заболевания

    Хронический запор обычно определяют следующие симптомы:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • Как уже было упомянуто, первый признак — дефекация реже, чем раз в двое суток.
    • Излишне плотный кал, травмирующий анальное отверстие.
    • Чувство вздутия и излишней заполненности кишечника как до похода в туалет, так и после.
    • Необходимость излишне сильно тужиться в связи с невозможностью опорожнения.
    • При слишком малом выходе кала за раз.

    При этом наиболее точное описание ощущений и неприятностей при дефекации поможет провести более точную диагностику и установить хронический запор, а также определить необходимое лечение недуга.

    Особенности состояния у разных людей

    У детей

    хронический запорХронический запор наиболее часто встречается у грудничков. Если ребенка кормят грудью, то, вероятнее всего, это проявление аллергии на составляющие материнского молока. В таком случае маме нужно постараться исключить из своего рациона питания наиболее часто встречающиеся аллергены. Такие, как:

    • молоко и молочные продукты;
    • рыба и морепродукты;
    • орехи;
    • яйца.

    Рассмотрим ситуацию, когда запор возникает у детей детсадовского и младшего школьного возраста.

    В этот период данная неприятность становится следствием неправильного питания, пассивного образа жизни и не отлаженной работы пищеварительной системы.

    Лечение у взрослых

    Взрослые люди в современном обществе крайне подвержены малоподвижному образу жизни, недостаточно контролируют себя для того, чтобы правильно питаться. Из-за этого они гораздо чаще сталкиваются с заболеваниями эндокринной системы и нарушениями метаболизма. В итоге к запору добавляются проблемы с кожей, особенно на лице. Следом появляются:

    • плохая выносливость;
    • плохой аппетит;
    • тошнота.

    У беременных

    Хронические запоры у беременныхОчень многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как запоры во время беременности. Они бывают не только на поздних сроках, но и на ранних. Запоры на ранних сроках, в основном, связаны с изменением гормонального фона, который приводит к уменьшению тонуса брюшной полости в целях закрепления яйцеклетки в матке. Также он может возникнуть вследствие действий самой будущей мамы, поскольку нередко сопутствующей проблемой являются отеки. Женщины в таких случаях ограничивают потребление воды и богатых жидкостью продуктов, что, опять же, приводит к плохой работе кишечника и, соответственно, запорам.

    Проблема нередко возникает и на фоне приема медикаментов, содержащих железо и кальций. Последние сами крепят стул и приводят к запорам. Нередкой проблемой является резкое снижение физической активности, что не способствует улучшению работы кишечника.

    На последних сроках ребенок обычно становится достаточно тяжелым и нередко давит на кишечник. Соответственно, волнение из-за не самого хорошего здоровья плода или на последних сроках беременности тоже может стать причиной хронического запора. Более подробно в данном случае будущую маму сможет проконсультировать лечащий врач.

    У пожилых людей

    Хронические запоры у пожилыхПроблема с хроническим запором у людей пожилого возраста довольно распространена. Она связана с тем, что старение организма затрагивает и пищеварительную систему.

    Также с возрастом они вынуждены потреблять большое количество препаратов и не могут много двигаться. Плюс, если имеется печальная жизненная ситуация, у них ухудшается качество питания и снижается потребление воды.

    Что предпринять?

    Вопрос о том, как лечить хронический запор, встает практически у всех, кто хотя бы немного заботится о собственном здоровье. И в каждом из описанных случаев предпочтительны свои методы.

    Груднички

    Груднички и запорКак уже упоминалось, многое зависит от того, какой тип кормления использует мать для своего ребенка. Если грудничка кормят смесями, то лучше посетить педиатра и с ним подобрать подходящую безмолочную смесь, которая решит проблему. В случае, когда диагнозом станет лактазная недостаточность, педиатр включит в рацион смесь с пробиотиками. Если же молоком, то надо постараться сначала избавиться от аллергенов, при отсутствии нужного результата, опять же, обратиться к врачу.

    Школьники и детсадовцы

    Нужно следить за рационом питания ребенка, записать его в секцию, где он сможет более активно двигаться, такую как уроки танцев или борьбы. А также постараться заставить пищеварительную систему работать систематически и опорожнять кишечник ежедневно в определенное время. К примеру, перед детским садом или школой.

    У дошкольников слабительные и клизмы лучше не применять. У школьников можно, но крайне нежелательно.

    Взрослые

    В идеале лучше сразу обратиться к врачу. Заодно будет полезно проверить наличие тех или иных дополнительных заболеваний, которые могли послужить причиной недуга. Для начала можно попробовать:

    • побольше двигаться;
    • соблюдать диету.

    взрослые и запорЕсли не поможет, то остается только профессиональная медицинская помощь. Поскольку, если запор является следствием сахарного диабета, а человек о нем не знает, у него одновременно будет ухудшаться здоровье и не проходить хронический запор.

    Кроме того, не все люди умеют рассчитывать дозировку при приеме препаратов. А специалист сможет правильно подобрать количество медикаментов и длительность их потребления под индивидуальные особенности организма.

    Пожилые люди

    Этой категории лиц лучше незамедлительно обращаться к врачу, поскольку запор может быть показателем таких заболеваний, как:

    • рак кишечника;
    • полипы в кишечнике.

    Либо результатом приема лекарств, количество которых обычно с возрастом только увеличивается.

    Медицинские средства

    Представляет из себя микроклизму, распространяемую по 4 шт. в упаковке и направленную на размягчение каловых масс, а также создание вокруг них водной оболочки. Это позволяет опорожнить кишечник более безопасно, быстро и безболезненно.

    Противопоказаний не имеет, но бесполезен при функциональных проблемах в кишечнике.

    Стоимость — около 300 р.

    Свечи от запоров для детей. Их можно использовать на детях до года, если идет прикорм смесями. Действуют за 10-15 мин.

    Крайне не рекомендуются в качестве постоянных мер для решения проблемы.

    Стоимость — около 100 р.

    Направлен на восстановление моторных функций кишечника, что способствует продвижению каловых масс. Спасает в ситуациях, когда сам кишечник практически не работает, а клизмы не дают результата.

    Очень агрессивный препарат, от которого легко получить передозировку, так как может вызвать излишние спазмы кишечника.

    Стоимость — около 400 р. за 30 мл.

    Натуральный препарат, не перевариваемый в желудке. Но при попадании в кишечник выступает в качестве питательной среды для местных лакто- и бифидобактерий. Эффективен после бактериальных заболеваний в ЖКТ, антибактериальных терапий и продолжительной диареи. Не является быстродействующим средством, восстанавливает работу кишечника в течение 1-2 недель. Принимать аккуратно при сахарном диабете.

    Стоимость — около 100 р. за 30 таблеток.

    Быстродействующие свечи, действуют около 15 минут. Провоцируют выделение воды во внутреннюю кишку и улучшает перистальтику.

    Быстрый, но агрессивный, постоянное использование запрещено. Запрещены беременным, кормящим, а также детям до 10 лет.

    Стоимость — около 100 р. за 10 свеч.

    Народные средства

    • Льняное масло. Пить по одной чайной ложке натощак за час до еды. Либо ½ ст. л. смешать с ½ стакана молока. Выпивать за час до сна.
    • Оливковое масло. 1 ч. л. на пустой желудок. Потом выпить стакан воды с лимонным соком. Полежать минут 10.
    • Раз в день принимать столовую ложку подсолнечного масла.
    • Настой на крапиве. 35 г. крапивы смешать с 15 г. тысячелистника, корой крушины — 50 г.. В стакан засыпать ложку полученной смеси и залить кипятком. Ждать остывания, пить по полстакана на ночь. Беременным и кормящим противопоказано.
    • Сок от квашеной капусты. Принимать по стакану утром и вечером натощак.
    • 2 ч. л. сены, 100 г. чернослива залить 750 мл. кипятка, настоять и процедить. Пить каждый час по 4 ст. л.
    • Растертые в порошок семена моркови. Принимать по 1 г. 3 раза в день.
    • Свекла. Съедать в день в салатах 100-150 г. вареной свеклы на пустой желудок.
    • 100 г. вареной свеклы соединить с 2 ст. л. меда и 2 ст. л. подсолнечного масла. Половину съесть в течение дня на пустой желудок. Оставшуюся половину перед сном.
    • 3 ложки овсянки залить водой и оставить на ночь. Утром добавить мед и съесть за полчаса до завтрака.

    Диета

    Для достижения более качественного результата советуется придерживаться определенного рациона.

    Что можно включить в питание:

    • хлеб из отрубей;
    • овощи;
    • фрукты;
    • нежирная рыба;
    • кисломолочные продукты;
    • легкие супы;
    • фрэши, смузи.

    Что не стоит включать в диету:

    • отварные яйца;
    • лук, редис и чеснок;
    • рис и макароны;
    • жирная молочка и соуса;
    • специи;
    • сдоба, сладости;
    • грибы;
    • жирные супы.

    Как бороться с помощью физиотерапии?

    Минеральные сульфатные водыТакой тип лечения применяется в сочетании с соответствующей диетой. Если проблемы с кишечником имеют алиментарную природу, то назначается орошение кишечника.

    Для этого применяются минеральные воды с послабляющим воздействием. Минеральные сульфатные воды необходимо пить натощак с утра и вечером на протяжении 2-х недель. Если их потребление приводит к спазмам, воду следует потреблять теплой.

    Если запор стал следствием атении толстой кишки, то необходимо делать массаж живота. Также выполнять процедуры механотерапии и заниматься лечебной гимнастикой.

    Гомеопатия

    Среди гомеопатических препаратов, призванных бороться с запорами, выделяются ряд следующих наиболее эффективных препаратов:

    • Sulfuris, устраняет нарушения и нормализует кровообращение.
    • Aesculus hippocastanum, используется при симптомах сильного геморроя и запорах.
    • Nux vomica, используется при сжимании сфинктера во время дефекации, что является прямо противоположным нормальной реакции организма на опорожнение кишечника.

    Упражнения

    В попытках найти решение того, как вылечить запор, люди прибегают к упражнениям. Их лучше выполнять 2 раза в день — утром на пустой желудок и после обеда, но не ранее, чем через 1,5 часа после приема пищи. Приведем примеры некоторых упражнений.

    • Лечь на спину, руки вдоль тела ладонями вверх. Вытянуть руки, согнуть их в локтях, после чего заново разогнуть, развернуть ладони вниз. Сделать пять раз для улучшения перистальтики.
    • В положении лежа руками ухватиться за спинку кровати и выполнить знакомое всем упражнение «велосипед». Сделать 10-15 раз.
    • В положении на спине руки развести в стороны. Сделать глубокий вдох с прогибом и подъемом туловища вверх. При этом сжать и втянуть анальное отверстие. В течение выдоха вернуться в нормальное положение. Повторить 3 раза.

    Советуем посмотреть видео по теме

    Профилактика

    Минеральные сульфатные водыСамая лучшая профилактика — внимательное отношение к своему здоровью. В первую очередь это относится к правильному питанию, потреблению достаточного количества жидкости. Желательно побольше двигаться, а лучше заниматься спортом. Также, в случае необходимости не оттягивать походы к врачу.

    Запор — довольно неприятная вещь, вызывающая большое количество проблем в самочувствии. Однако, это далеко не та болезнь, для лечения которой необходимо тратить большое количество времени и сил. Достаточно взять себе за правило несколько простых советов, касающихся смены образа жизни. Либо, при необходимости, дойти к психологу, если был обнаружен психосоматический запор. После чего, при минимальном соблюдении предписаний врача проблема исчезнет.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий