Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Как справиться с запором

Профилактика геморроя у мужчин и женщин

Основные способы профилактики

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чтобы избежать геморроя, необходимо придерживаться нескольких правил.

  1. Сбалансированно питаться.
  2. Обеспечить организму умеренные физические нагрузки.
  3. Следить за характером стула, предупреждать запоры или понос.
  4. Придерживаться правил гигиены.

Особое внимание профилактике геморроя стоит уделить женщинам в период вынашивания плода, так как именно в это время зачастую развивается патология, в силу особенностей данного физиологического процесса. Каждая составляющая профилактики имеет свои особенности, поэтому необходимо рассмотреть их более детально.

Коррекция рациона

Зачастую люди употребляют нездоровую пищу, которая нарушает работу пищеварительного канала, а также способствует образованию застойных процессов в органах малого таза, что сопровождается снижением кровотока в сосудах. Подобное влияние оказывают фаст-фуд, алкоголь, копчёности, полуфабрикаты, маринады и другие вредные продукты.

Профилактика геморроя предполагает отказ от таких блюд. Рекомендуется заменить их на каши, овощи, фрукты и кисломолочные продукты. В них содержится достаточное количество волокон, которые способствуют нормальной работе кишечника. Кроме того, необходимо пить не менее 1,5 л воды в сутки. Ведь именно жидкость позволяет предотвратить образование плотных каловых масс и способствует регулярному опорожнению кишечника.
Овощи, фрукты и кисломолочные продукты

Нормализация стула

Как ни странно, геморрой может развиться не только на фоне хронического запора, но и при частой диарее. Поэтому рекомендуется бороться с этими проблемами. Если кишечник редко опорожняется, каловые массы становятся плотными и травмируют слизистые оболочки, а также служат причиной развития анальных трещин, в результате которых и возникает геморрой.

При поносах происходят слишком частые дефекации, что приводит к раздражению анального сфинктера и кишечника в целом. Справиться и в первом, и во втором случае поможет сбалансированное питание с большим употреблением фруктов и овощей.

Физическая активность

Современные медики утверждают, что одной из основных причин развития геморроя является малоподвижный образ жизни, в результате которого возникают застойные явления в органах малого таза.

Иногда недостаток движений обусловлен особенностями работы, так как некоторые вынуждены целый рабочий день проводить в кресле. Но и из такой ситуации есть выход. Чтобы предотвратить образование геморроя, стоит обеспечить организму умеренные физические нагрузки. Можно записаться в спортзал, но если на его посещение недостаточно времени, стоит ограничиться другими привычками, которые обязательно пойдут на пользу.

Старайтесь больше ходить пешком, просто выйдите из автобуса на несколько остановок раньше и пройдитесь до дома. Также можно периодически в течение дня делать небольшие перерывы и проводить несколько гимнастических упражнений.

Гигиенические нормы

Риск возникновения патологии существенно уменьшится, если вы будете соблюдать элементарные правила гигиены. Необходимо ежедневно принимать прохладный душ, а после каждого опорожнения кишечника не забывайте вымыть анальное отверстие водой. Такие простые рекомендации помогут сохранить здоровье.

Как предотвратить геморрой в период беременности?

При вынашивании плода, начиная со второго триместра, на органы малого таза оказывает давление беременная матка. Это усиливает застойные явления и уменьшает ток крови. Кроме того, в это время организм женщины склонен к развитию запоров, которые также провоцируют появление геморроя. Вместе эти факторы нередко приводят к развитию неприятной болезни.

Чтобы патология не омрачила приятное ожидание своего малыша, в этот период необходимо придерживаться здорового питания и не забывать о физических нагрузках. Речь идёт о простых прогулках, которые стоит совершать ежедневно. Помимо этого, рекомендуется проводить специальные гимнастические движения, помогающие ускорить ток крови в малом тазу и тем самым предотвратить геморрой.

Гимнастика для профилактики геморроя

Существуют специальные упражнения для профилактики геморроя, которые достаточно эффективны. Прежде всего, рассмотрим самые простые движения:

  1. Сидя за столом, приподнимите поочерёдно стопы над поверхностью пола и сделайте несколько вращательных движений в обе стороны.
  2. Периодически в положении сидя поднимайте ноги и кладите их на стул.
  3. Сделайте несколько сокращений анальным сфинктером.

Во время беременности рекомендуется выполнять следующие упражнения:

  • В положении лёжа сокращайте по очереди мышцы влагалища и анального сфинктера. Такое же движение выполняйте и для промежности.
  • Поставьте перед собой стул. Опираясь на него руками, аккуратно сделайте несколько приседаний.
  • Лёжа на спине, напрягите мышцы влагалища на 10 – 15 секунд, затем медленно расслабьтесь.

Количество повторений стоит определять по самочувствию, ведь кому-то будет достаточно 5 раз, а другой может совершить и 10 движений. Главное в этот период – не навредить здоровью малыша. Положительно влияют на состояние организма различные кардионагрузки. Можно посещать уроки фитнеса, танцев, бегать на беговой дорожке, кататься на лыжах, заниматься плаваньем, скандинавской ходьбой. Любые физические нагрузки в умеренных количествах непременно окажут благотворное влияние на ваше здоровье.

Существует масса способов, эффективных для профилактики геморроя. Поэтому стоит выбрать для себя наиболее подходящий, ведь предотвратить болезнь всегда легче, нежели потом избавиться от проблемы.

  • Эффективное лечение анацидного гастрита

    В современном мире наблюдается рост заболеваемости ЖКТ, что сильно снижает качество жизни человека. Все больше врачи диагностируют гастрит, которому подвержены люди разного возраста. В зависимости от вида недуга, специалистами подбирается особое лечение и специальная диета.

    Лечение пониженной кислотностиПричиной возникновения анацидного гастрита является нехватка секреции соляной кислоты

    Одной из разновидностей этого заболевания является гастрит анацидный, который характеризуется пониженной кислотностью. Это происходит из-за атрофии клеток желудка, что приводит к плохой выработке желудочного сока. У человека с пониженной кислотностью происходит неполное белковое усвоение, поэтому, остающиеся в желудке продукты распада осуществляют отравление организма.
    Соляная кислота выполняет такие функции:

    • уничтожает вредоносные бактерии, без этого кишечник часто страдает расстройствами;
    • обеспечивает нормальную перистальтику.

    При несвоевременном лечении также происходит снижение сопротивляемости иммунной системы к болезням, что может привести к развитию злокачественной опухоли, появлению панкреатита, дисбактериоза, холецистита, истощению организма и другим негативным последствиям.

    Симптомы недуга

    При обнаружении первых симптомов необходимо без отлагательства обратиться к врачу. Проявляется хронический анацидный гастрит следующими симптомами:

    • чувством тяжести, возникающим после приема еды;
    • запором и поносом;
    • резкими болевыми ощущениями в области живота;
    • вялостью, быстрой утомляемостью;
    • тошнотой, сопровождающейся рвотой со слизью, желчью;
    • неприятным привкусом, изжогой,
    • вздутием живота, метеоризмом;
    • снижением веса по причине нарушения усваивания питательных веществ, витаминов;
    • внезапным отвращением к еде.

    Резкая боль в животе

    Редки случаи, когда серьезный недуг развивается без каких-либо симптомов, обычно это происходит в самом начале заболевания.

    Диагностика болезни

    Для подтверждения данной формы хронического гастрита пациенту назначают процедуру определения кислотности желудочного сока, которая называется внутрижелудочная рН-метрия. Некоторые специалисты утверждают, что не существует нулевой кислотности. По их мнению, у больного все равно будет происходить выработка кислоты в небольшом количестве.

    Особенности лечения

    Лечение анацидного гастрита начинают только после точного подтверждения диагноза врачом, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Специалист назначает пациенту курс, в который входят лекарственные препараты, предназначенные для устранения болевых симптомов и помогающие нормализации процесса выработки желудочного сока. Страдающему от недуга могут прописать употребление лекарств, заменяющие желудочный сок. Чтобы улучшить пищеварение предусмотрены препараты, содержащие ферменты. Если у пациента наблюдается анемия, ему показан прием витамина В12, препараты железа.

    Травяные отвары

    Народная медицина также может помочь справиться с недугом. Для этого рекомендуют употреблять отвары бессмертника, крапивы, зверобоя, листьев подорожника, тысячелистника. Нормализовать аппетит можно с помощью сока из капусты, пить который необходимо перед каждым приёмом пищи. Снизить влияние токсических и агрессивных веществ поможет облепиховое масло. Помимо этого, оно положительно влияет на защиту слизистой, ускорение процесса заживления, уничтожение бактерий, имеет обволакивающий эффект. Масло подходит для взрослых и детей, для лечения нужно около трёх раз в день перед трапезой выпить одну чайную ложку. Такое лечение длится до четырех недель.

    Диета при недуге

    Анацидный гастрит, симптомы и лечение которого уже известны, предусматривает соблюдение диеты, иначе без неё всё лечение сойдет на нет. Специальное питание включает необходимое количество витаминов, солей, белков, жиров, углеводов, азотистых веществ, а также продукты, отвечающие за повышение выработки соляной кислоты. Если несмотря на диету происходит обострение заболевания, врачи советуют соблюдать более строгое питание.

    Продукты, усиливающие выделение желудочного сока:

    • мясные и рыбные бульоны;
    • овощные и грибные супы;
    • соления и маринованные овощи;
    • каши, овощные пюре;
    • молоко, кефир;
    • кислые соки из овощей и фруктов;
    • малосольная сельдь.

    Рыба на пару

    При анацидном гастрите запрещается употреблять:

    • алкогольные напитки;
    • варёные яйца;
    • жирное мясо, рыбу;
    • копчёную рыбу;
    • бобовые;
    • сдобную выпечку;
    • квас;
    • слишком голодную, горячую еду;
    • свежий белый хлеб.

    Питаться рекомендовано до пяти раз в день, при этом порции должны быть небольшими. Под запретом голодные перерывы и переедание. Благодаря правильному питанию вырабатывается необходимое количество желудочного сока, снимается воспаление, улучшается желудочная моторика, организм насыщается питательными веществами и витаминами.

    Важно! Во время еды не отвлекайтесь, хорошо пережёвывать пищу.

    Благодаря этим правилам, самочувствие больного улучшится, он избавиться от неприятного запаха изо рта, который часто появляется у людей с анацидным гастритом.

    Причины развития анацидного гастрита мало изучены, предполагается, что пониженный уровень кислотности в желудке имеет генетический фактор. Но точно известно, что гастрит не терпит стрессов, так как все переживания негативно сказываются на работе ЖКТ. Больше отдыхайте, придерживайтесь схемы лечения, правильно питайтесь, заботьтесь о своем здоровье, и тогда у вас получится избавиться не только от симптомов недуга, но и от него самого. Помните, здоровый человек – счастливый человек!

    Расстройство желудка на ранних сроках

    Расстройство желудка на ранних сроках беременности испытывает более половины женщин. Существует множество причин, которые способны повлиять на работу желудочно-кишечного тракта.

    В обычном положении заболевание не вызывает особых переживаний, но с наступлением беременности женщина осознает большую степень ответственности за течение беременности и здоровье будущего малыша.

    Какие могут быть расстройства кишечника

    На разных сроках беременности кишечные расстройства могут проявляться несколькими симптомами.

    Наличие дискомфорта говорит о явной реакции желудка на воздействие раздражающих факторов, таких как неправильное питание, прием особых видов препаратов, общее состояние образа жизни.

    Часто беременные на ранних сроках женщины отмечают следующие симптомы:

    • Понос.
    • Ощущения рези в области желудка, боков.
    • Повышенное образование газов.
    • Рвотные процессы.
    • Неприятные и тяжелые ощущения в области глотки и нижнего участка ребер.
    • Запоры.
    • Вздутие желудка.

    Симптомы могут присутствовать по одному или несколько сразу. Их тип, степень и интенсивность завися от причины расстройства и индивидуальных особенностей организма.

    Причины

    Известно, что беременность, особенно на ранних сроках вызывает массу волнений и переживаний.

    Согласно проведенным исследованиям и сбору статистики, специалисты сделали вывод, что расстройство желудка часто появляется на фоне негативного эмоционального фона женщины.

    Кроме того, распространенными причинами также являются следующие факторы:

    1. Чрезмерное переедание. В период беременности нередко женщина испытывает регулярное чувство голода. При избыточном насыщении пищей желудок не в состоянии справиться со всем объемом еды. Далее происходит несварение, которое выражается в метеоризме, тошноте, рвоте и головокружении.
    2. Патологии кровотока. Это явление при беременности не редкость. Развивается на фоне увеличения полости матки и под этим воздействием придавливается кровоток. Процесс чреват запорами и не полноценным опорожнением.
    3. Непереносимость лактозы. Вызывает понос и тошноту, иногда рвоту. Многие женщины с наступлением беременности увеличивают потребление молочной продукции, что может спровоцировать неприятные симптомы. Необходимо исключить из рациона молоко, сыр и творог. Возместить поступление кальция можно специальными препаратами для беременных.
    4. Сниженный физический тонус. Многие беременные женщины, узнав о своем положении, остерегаются выполнения каких-либо физических нагрузок. Последствием такого поведения является вздутие желудка и регулярные запоры. Современные медицинские знания позволяют заниматься определенными видами упражнений, не вызывая осложнений для беременности. Любые действия, связанные с упражнениями, плаванием и т.д. необходимо предварительно согласовать со своим лечащим врачом.
    5. Отсутствие соблюдения правил личной гигиены. На немытых руках находится огромное количество опасных болезнетворных бактерий, которые способны вызвать дизентерию, сальмонеллез и многие другие заболевания, противопоказанных на ранних сроках беременности.
    6. Прием неподходящих витаминов или антибиотиков. Препараты могут оказывать негативное влияние на желудок, нарушая пищеварение и вытесняя полезную микрофлору. Любые медикаменты в период беременности показаны строго после одобрения лечащего врача.
    7. Употребление вредной пищи, фастфуда, еды приготовленной в общественных местах. За качество такой еды покупатель не может быть уверенным.

    В отсутствии беременности женский организм способен справиться с возможными последствиями употребления плохой пищи, но во время вынашивания малыша происходит ослабление иммунитета, что чревато отравлениями, запорами и диареей.

    Может ли расстройство желудка быть первым признаком беременности

    Многие женщины на ранних сроках беременности жалуются на какое-либо расстройство желудка, в том числе понос, повышенное газообразование и приступы тошноты.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Спровоцировать образование неприятных симптомов могут гормональные перестройки организма, которые зачастую приводят к снижению активности кишечника.

    Этот механизм запускается для сохранения беременности на ранних сроках, так как матка и кишечник имеют общее строение, специальные гормоны, расслабляющие мышцы влияют не только на матку, но и на ЖКТ.

    Если принять во внимание, что 90% женщин не придерживаются всех аспектов здорового образа жизни, можно сделать очевидный вывод: на ранних сроках беременности расстройство желудка происходит на фоне имеющихся острых или хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

    Очень редко подобный дискомфорт вызывает действие гормонов.

    Какие могут быть осложнения

    Самостоятельно расстройство желудка при беременности на ранних сроках не несет опасности для будущего малыша.

    Но заболевание имеет серьезные последствия, которые в свою очередь вызывают тяжелое самочувствие мамы и другие нарушения.

    В том случае, если расстройство желудка присутствует более 3-5 дней, могут образоваться следующие осложнения:

    1. Геморрой. Появляется после длительных запоров. При трудностях дефекации прямая кишка подвергается чрезмерному напряжению, потуги приводят в растяжению стенок. В итоге образуются геморроидальные узлы (геморрой). Состояние осложняется тем, что на ранних сроках беременности многие способы лечения недуга противопоказаны, требуется подбор щадящей терапии.
    2. Обезвоживание или дегидратация. Главными провокаторами такого состояния становятся понос и рвота. Даже кратковременный приступ обезвоживания может привести к необратимым последствиям. У мамы образуется плохое самочувствие, головокружение, обмороки. Для беременности на ранних сроках такое расстройство несет серьезную опасность в виде выкидышей.
    3. Врожденные патологии при рождении ребенка (внутриутробные нарушения развития). Несмотря на наличие плаценты вокруг малыша, инфекции имеют способность с легкостью проникать к плоду.

    Если причиной расстройства желудка стали инфекции, необходимо срочно начать адекватное лечение.

    Многие осложнения предугадать невозможно. Поэтому, при появлении любого дискомфорта на ранних сроках беременности требуется консультация специалиста.

    Своевременное лечение снизит вероятность негативного воздействия на беременность и предотвратит расстройство.

    Что предпринять при расстройстве кишечника

    Реагировать на расстройства желудка необходимо сразу после из проявлений. Перед обращением к специалисту можно предпринять некоторые действия, которые не несут опасности для беременности.

    1. Понос. В качестве первой помощи нужно увеличить употребление обычной чистой питьевой воды. Исключить всю тяжелую, жирную пищу из рациона. Запрещено кушать молочную продукцию, пить морковные или свекольные соки, все эти продукты послабляют кишечник и приведут к усилению диареи. Для закрепления стула рекомендуется отварить стакан риса в немного подсоленной воде. Не добавлять сахар или масло.
    2. Запор. Устранить запор на ранних сроках можно попробовать своими силами. В первую очередь нужно обратить внимание на свое питание. Исключить вредную пищу. Ввести в рацион компоты из сухофруктов, фруктовые или овощные пюре, соки. Хорошо помогает против запора молочнокислая продукция. Увеличить потребление питьевой воды. Зачастую затрудненная дефекация связана с недостатком жидкости организме, низкой физической активностью.
    3. Рвота. При рвотных приступах нужно перестать кушать на некоторое время, чтобы не вызвать усиление процесса. Увеличить прием воды. В случае выхода выпитого наружу, повторить питье маленькими глотками. Кроме обращения к специалисту эффективных рекомендаций не существует. Потуги при рвоте могут спровоцировать выкидыш, потерю сознания, обезвоживание, в некоторых случаях внутреннее кровотечение.
    4. Тошнота. Данный симптом испытывают многие беременные женщины на ранних сроках вынашивания. Длительное присутствие тошноты вызывает раздражение, нервозность, отсутствие аппетита. Для снижения неприятного чувства можно попробовать прислушаться к своему организму, понять какая именно пища не вызывает отвращения. И конечно, необходимо обратиться к специалисту. Самостоятельно установить причину тошноты невозможно.
    5. Вздутие и метеоризм. Если данные симптомы не сопровождаются тошнотой, запором или поносом, можно скорректировать свое питание. В рацион должны входить только легкие, питательные продукты.

    Рекомендуется повысить двигательную активность в умеренных количествах. При отсутствии противопоказаний женщине нужно посещать бассейн или йогу.

    При поносе или рвоте можно употребить активированный уголь, в расчете 1 таблетка на 10 кг веса.

    Любые другие медикаменты при беременности строго противопоказаны и разрешены к приему только с назначения лечащего врача.

    Профилактика

    Самым лучшим действием в профилактике против кишечных расстройств при беременности является соблюдение правильного рациона. Большую роль в пищеварении играет качество употребляемых продуктов, их состав.

    С наступлением беременности не рекомендуется употреблять сырое молоко, яйца, соусы и майонез, которые могут содержать сырые молочные или яичные продукты.

    Сюда же можно отнести творог и его производные. Эти продукты несут опасность заражения сальмонеллезом.

    Запрещено употребление газированных напитков, сладкого чая и кофе, грибов, вредных кондитерских изделий.

    Нужно внимательней относиться к приготовлению мясных или рыбных продуктов.

    Пищу необходимо подвергать строгой термической обработке, которая исключит отравление патогенными микроорганизмами, поражение глистами и т.д.

    На ранних сроках беременности нельзя вводить в рацион новую непривычную для желудка пищу.

    Ослабленный иммунитет не всегда в состоянии правильно отреагировать на поступление новых продуктов, то может вызвать расстройство пищеварения.

    Нужно помнить о важности соблюдения умеренных, но регулярных физических нагрузок.

    При необходимости можно обратиться за консультацией к своему врачу, который оценит вероятность противопоказаний и даст разрешение на определенные виды занятий.

    Популярными видами спорта при беременности является йога, плавание и легкий фитнес.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий

    Лучшее средство от гастрита и язвы


    Лучшее средство от гастрита и язвы