Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Лопух от запора

Содержание

Повышенная кислотность желудка: лечение лекарствами и травами – что выбрать?

Многие заболевания органов пищеварения начинаются с избыточной секреции соляной кислоты (HCl) в желудке. К таковым можно отнести гастрит, язвенную болезнь, дуоденит и даже рак. Поэтому лечение повышенной кислотности желудка важно не только для устранения симптомов и улучшения качества жизни, но и для профилактики перечисленных патологий.
избыточная кислотность желудочного сокаС целью коррекции кислотопродукции и устранения негативного влияния HCl на слизистую используют:

  • диету,
  • лекарственные средства,
  • фитотерапию.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Рассмотрим эти методы лечения более подробно.

Народные средства

При повышенной кислотности лечение народными средствами может стать достойной заменой или хорошим дополнением лекарственной терапии. Заметный положительный эффект оказывают отвары и настои из растений с вяжущими и обволакивающими свойствами.
Широко используются ромашка, Иван-чай, золототысячник, лопух, календула. Их применяют по отдельности либо в виде сборов.

Отвар Иван-чая

10 г сухой травы запарить в стакане кипятка, на слабом огне кипятить 15 мин (лучше на водяной бане). Способ применения: по стол. ложке перед едой трижды в день.

Настой ромашки

Стол. ложку ромашки аптечной залить стаканом воды (кипятка) и настаивать в течение ночи. Способ применения: по полстакана за 20 мин до еды. В аптеках также продается ромашка в удобных фильтр-пакетах, настой в этом случае можно приготовить за 15 мин.

Настой мяты

Для приготовления 10 гр сухой мяты залить 100 мл кипятка и оставить на ночь. Способ лечения: пить 1 стол. ложку трижды в сутки. Наряду с травами при повышенной кислотности можно пить соки некоторых овощей (картофельный, морковный и др.).

Сок картофеля

Картофелину тщательно моют в теплой воде, не снимая кожуры. Затем натирают на терке и отжимают сок. Пить средство необходимо 3 раза/сут по стакану 4 нед. О целебном воздействии сока картофеля на слизистую оболочку желудка вы также можете прочитать в статье: Лечение гастрита с помощью картофельного сока.

Изжога является самым частым спутником повышенной кислотности желудка: как лечить этот симптом – проблема, требующая быстрого решения. Изжогу можно убрать как народными, так и медикаментозными средствами. Подробнее можно узнать об этом из видеофильма в конце статьи.

Лечебное питание

Диета при избыточной кислотопродукции подразумевает отказ от продуктов, стимулирующих выработку желудочного сока.

К ним прежде всего относятся:

  • наваристые рыбные, грибные и мясные бульоны;
  • специи и пряности;
  • жирные, кислые, копченые и мучные блюда;
  • некоторые овощи и фрукты, особенно в свежем виде (апельсины, лимон, белокочанная капуста, щавель, редька);
  • газированные напитки, крепкие чай и кофе;
  • лук и чеснок в сыром виде;
  • спиртосодержащие напитки.

Во время лечения повышенной кислотности желудка можно есть каши (рисовую, овсяную, гречневую, манную). Варить их следует на воде или нежирном молоке. Не следует добавлять много масла и сахара.
Супы рекомендуется варить на втором бульоне, который содержит меньше экстрактивных веществ.
Рыбу и мясо надо выбирать нежирных сортов (телятина, говядина, курица, минтай, хек).
Из овощей лучше предпочесть картофель, морковь и цветную капусту.
Молоко, творог и яйца следует употреблять в умеренных количествах.
В качестве напитков можно пить слабый теплый чай или натуральный кофе, компоты из сухофруктов и кисели. Целесообразно употреблять лечебную негазированную минеральную воду с низкой минерализацией, причем в теплом виде и маленькими глотками. Для правильного выбора минералки следует посоветоваться с врачом.
Вся еда должна быть теплой, нельзя употреблять слишком горячие или, наоборот, ледяные блюда и напитки.

Блюда можно запекать, отваривать, готовить на пару или тушить, но не жарить. Для снижения нагрузки на желудок и нормализации выделения желудочного сока полезно есть часто (5-6 раз) небольшими порциями.

Важно: при повышенной кислотности медикаментозное лечение необходимо проводить на фоне диеты. Это позволит повысить эффективность препаратов, а в легких случаях – даже обойтись без них.

Медикаментозная терапия

Среди лекарственных средств чаще всего используют следующие группы препаратов:

  • блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов;
  • ингибиторы протонной помпы;
  • антациды.

Блокаторы гистаминовых рецептов типа Н2 уменьшают секрецию соляной кислоты обкладочными клетками за счет снижения влияния гистамина. Эти препараты также снижают выработку пепсина, стимулируют образование защитной слизи, кислотонейтрализующих бикарбонатов и простагландинов. Кроме того, блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов благоприятно влияют на моторную функцию ЖКТ и кровоснабжение пищеварительных органов.
Ингибиторы протонной помпы тоже снижают синтез соляной кислоты. Протоновый насос обеспечивает перенос ионов водорода взамен калия, в результате чего водород присоединяется к хлору. Препараты данной группы блокируют этот механизм.

Важно: имеются сведения, что принимать при повышенной кислотности указанные выше средства можно небольшими курсами. Пить постоянно их нельзя, так как повышается риск злокачественных опухолей желудка.

К наиболее часто применяемой группе средств, используемых при повышенной кислотности, относятся антациды. Они оказывают симптоматическое действие, быстро снимают изжогу и боли. Эффективность основана на обволакивающем и нейтрализующем свойствах этих препаратов.

Основой большинства антацидов являются соединения кальция, магния и алюминия. Данные средства производятся в виде суспензий, порошков и таблеток.
Если подтверждено наличие хеликобактерной инфекции, назначают эрадикационную терапию, включающую комбинацию антибиотиков, антацидов и блокаторов протонового насоса.
Следует иметь в виду, что перед тем как избавляться от повышенной кислотности, необходимо пройти обследование. Нельзя однозначно поставить диагноз на основании одних симптомов, ведь пониженная кислотность желудка может иметь аналогичные проявления. Неправильное лечение лишь ухудшит ситуацию.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину?

Рекомендуем прочитать историю Ольги Кировцевой, как она вылечила желудок… Читать статью >>

Как лечить кишечник в домашних условиях?

Когда человек решил начать лечение кишечника народными средствами, помните о том, что такой способ разрешено применять, когда пройдены диагностические процедуры и дано согласие врача на мероприятие. Медицина не запрещает пользоваться народными средствами, они помогают снять воспаления и способствуют заживлению поврежденной слизистой органа. Какими травами лечить кишечник, как долго их принимать и какими рецептами пользоваться?

Народная медицина имеет множество безопасных рецептов для терапии и профилактики проблем с кишечной системой человека.

Особенности лечения кишечника народными способами

При заболеваниях кишечника больной ищет методы, что избавят от недуга без медикаментозного вмешательства. Полезные травы для кишечника стимулируют работу органа, повышают функциональность, помогают при болях и дискомфорте. Организм положительно воспринимает терапию народными способами, но помните, что лучше согласовать тонкости терапии с врачом.

Лечебные рецепты в домашних условиях

Сборы трав

В народной терапии применяются полезные настои и смеси трав для кишечника. Это чабрец, гранатовые корки, крапива, корень лопуха, растение и корень укропа, льняная мука. Из трав заварить отвар или настой, который надо начинать принимать при появлении симптома или рецидива, не противопоказано пользоваться клизмой, если врач разрешил.

Тысячелистник

Противовоспалительные средства, приготовленные с тысячелистником, лучше останавливают кровотечения и снимают воспаление. Трава улучшает пищеварение, стимулирует мускулатуру толстой кишки. Для приготовления целебного отвара смешать ромашку, шалфей, чабрец, крапиву и тысячелистник, залить кипятком и дать настояться 15—20 минут. Настой процедить и пить по полстакана 3−5 раз в день перед едой. Через неделю терапии наступают первые результаты.

Зверобой и заболевания

Стимулирует регенерацию тканей, снимает воспаление. Зверобоем стимулируется усвоение витамина С, что повышает иммунитет. Как лечить кишечник этим средством? Приготовить настой или отвар. Для этого взять смесь из 1 ст. л. травы, чабрец, крапиву и ромашку, залить кипятком и дать настояться 10 минут. Принимать 1 раз в день утром натощак. Травяные настойки готовят месяц. 3-литровую банку до половины заполнить травой, залить водкой, закрыть крышкой и убрать в темное место. Употреблять 1 месяц по 2 ст. л. утром натощак.

Алоэ с пчелиным медом

Алоэ с медом — хорошие средства, помогут остановить заболевание. Алоэ обладает противовоспалительным и заживляющим свойством. Обволакивает стенки органов пищеварения, заживляет ранки. Пчелиный мед показан при болезнях желудка и кишечника. Он обеззараживает и убивает патогенную микрофлору, насыщает организм витаминами. Для приготовления лечебного средства взять крупные листья алоэ, измельчить и смешать со сладким продуктом в пропорции 1 часть сладкого продукта и 3 части растения. Съедать по 2 ст. л. утром натощак.

Кисель из овса

Овес очищает организм от давних залежней, нормализует работу желудка и кишечника, обволакивает и снимает воспаление слизистых стенок органов пищеварения. Овсяная каша, съеденная на завтрак, снимает тяжесть с желудка, насыщает организм витаминами и микроэлементами. При болезни кишечника готовят кисель из овса, для этого взять 1 ст. л. овсяных хлопьев, залить кипятком и проварить 5−7 минут. После настоять 10 минут, процедить и принимать 2 раза в день.

Настой чеснока восстанавливает нормальную микрофлору в кишечнике.

Чеснок при недуге

Убивает патогенную микрофлору и налаживает выработку полезных бактерий, снимает воспаление и избавляет от симптомов дисбактериоза. Если у больного нет проблем с желудком и кислотностью, то показано есть чеснок по 1 зубчику в день. Клизма с чесноком избавить от патогенной микрофлоры и паразитов. Для приготовления раствора разотрите 1 зубчик и залейте стаканом кипятка.

Лечение содой

Сода для кишечника применялась еще давно. Она снимает воспаление слизистой, ощелачивает и помогает избавить от изжоги, обезболивает и убивает патогенную микрофлору. Чтобы приготовить питье, взять 1 ч. л. соды и растворить в стакане кипяченой воды. Средство пьют залпом, после наступает облегчение и улучшение состояния. Но нужно помнить, что при повышенной кислотности и гастрите лечение кишечника содой проводить осторожно, средство провоцирует осложнения.

Чистотел и заболевание

В составе чистотела эфирные масла, витамины А и Е. Лечение кишечника чистотелом приносит положительные результаты. Корень растения помогает снять боль и спазмы, убить патогенные микроорганизмы, заживить раны на слизистой. На дому готовить и принимать средство на основе чистотела осторожно, оно ядовито и токсично, неправильное употребление вызовет осложнения. Кишечник нужно лечить соком растения, начиная с приема 1 капли и доводить дозировку до 10 капель в день. Точные рекомендации даст врач-гастроэнтеролог.

Семя льна и болезнь

Лен и его семена употребляют при болезнях органов пищеварения. Средство снимает воспаление и болевые спазмы, убивает вредные микроорганизмы, понижает кислотность при гастрите. С помощью семян удается ускорить заживление ран и язв, наладить пищеварение. Лучшая терапия при болях в кишечнике — это употребление киселя из растения. Для этого взять 2 ст. л. семян, залить кипятком и проварить 10—15 минут. Снять с огня и дать настояться 20 минут. После выпить кисель 2 раза в день утром и на ночь. Помогает и льняная мука, которую принимают по 1 ст. л. перед едой, запивая стаканом воды. Льняная мука выводит токсины из организма, налаживает пищеварение.

Лопух при болезни

Полечить и наладить пищеварение помогают средства с лопухом. Растение содержит полисахариды, дубильные вещества, эфирные масла и смолы, обладающие ранозаживляющими и антибактериальными свойствами. Для лечения толстого кишечника берется корень растения. Его измельчают и в емкость добавляется водка, получается настойка. После дать средству настояться и принимать по 1,5 ст. л. после еды.

Как вылечить недуг гранатовыми корками?

Чтобы избавиться от дисбактериоза и болей в кишечнике дома, воспользуйтесь гранатом и гранатовыми корками. Водный настой корок граната избавит от диареи при инфекционном поражении кишечника. Для приготовления средства взять 1 ст. л. измельченных корок граната, залить кипятком и настоять 20 минут. Выпить, когда напиток станет комфортной температуры. После того, как средство выпито, корки не выбрасывать, повторно залить кипятком и принимать по схеме.

Другие средства, лечащие заболевание

Природные растения и плоды — это лучшие средства для избавления от болезней.

Травы, в комбинации с мёдом, ягодами или семенами, способны существенно улучшить состояние здоровья кишечника.

  1. Лечить кишечник поможет отвар с подорожником. Для приготовления питья взять сушеный подорожник, залить кипятком и держать на огне 5−7 минут. После дать настояться полчаса и принимать по полстакана 2 раза в день.
  2. Прополис снимет воспаление, поможет регенерации тканей, избавит от боли. Для приготовления травяной настойки взять 3 ст. л. прополиса, залить 500 мл кипятка и дать настояться полдня. Принимать по 1−2 ст. л. перед едой 3 раза в день.
  3. Как вылечить кишечник с помощью пчелиного подмора? Пчелиный подмор — это мертвые пчелы, их собирают из ульев и применяют при лечении болезней. Средство дезинфицирует эрозии и язвы внутри организма, снимает воспаление, нормализует микрофлору кишечника, заселяет полезными бактериями, что помогает пищеварению и работе органов. 2 ст. л. подмора залить 500 мл кипятка, дать настояться, процедить и выпить 1 стакан, добавив 1 ч. л. сахара.
  4. Плоды шиповника и настой из них насыщает организм витаминами, стимулируют иммунитет, избавляет от дискомфорта и несварения. Шиповник засыпать в термос и залить кипятком, по вкусу подсластить и дать настояться 1 час. Выпить в течение дня как чай.
  5. Столетник и мед помогут подлечить воспаление и заживляют раны и эрозии. Взять сок столетника 1 ст. л. и смешать с 2 ст. л. сладкого продукта. Есть утром, перед едой.
  6. Рябина обладает противовоспалительным свойством, нормализует обмен веществ, повышает гемоглобин. Но она противопоказана при повышенной кислотности, гастрите и язве желудка. Чтобы наладить работу кишечника, приготовьте варенье из рябины. Вымойте ягоды и засыпьте их сахаром. Варенье хранить в холодильнике, принимать по 1 ст. л. 2 раза в день после еды.
  7. Избавиться от запора и дисбактериоза поможет тмин. Для этого приготовьте чай с тмином: 1 ч. л. измельченного тмина залить 0,5 стакана кипятка. Дать настояться 10 минут, затем выпить.
  8. Корица избавит от метеоризма и колик, наладит пищеварение и обмен веществ. Готовьте блюда с корицей, добавляйте в чай и делайте смесь с кисломолочными напитками.
  9. При проблемах с кишечником принимайте укроп и семя из него. Их измельчают, заливают кипятком и настаивают 30 минут.
  10. Березовый деготь избавит от воспаления и паразитов. 1 каплю дегтя смешать с медом и съесть на ночь.
  11. Йод нормализует работу кишечника и щитовидной железы. Принимают витамины на основе йода под наблюдением врача.
  12. Народная медицина обещает вылечить кишечник навсегда перекисью водорода. Помните, что перекись водорода — это препарат для наружного применения и пить его нельзя, так как получатся ожоги и раздражение слизистой.

Лечение кишечника травами — отличная альтернатива медикаментозной терапии. В домашней медицине есть хорошая база рецептов и методов, что помогут при заболевании кишечника. Это настой и отвар трав, настойки из плодов целебных растений, которые пьют или используют для клизмы. Сбор трав для кишечника надо заваривать по рецептуре и пить, согласно схеме. По течению заболевания и результатов терапии доктор решает вопрос о продлении или окончании лечения.

Средства для избавления от запора в домашних условиях

Средства для избавления от запора в домашних условиях

Многие люди задаются вопросом, как избавиться от запора. Ведь данное явление может появиться в любом возрасте. Чтобы начать лечение, нужно выявить причину возникновения этой проблемы. Избавившись от нее, удастся забыть о запоре. Идеальным вариантом будет обратиться к врачу, но можно попробовать выявить и устранить причину самостоятельно.

  • 1Причины возникновения запора
  • 2Медикаменты
  • 3Народные методы
  • 4Рекомендации по питанию
  • 5Физические нагрузки

1Причины возникновения запора

В большинстве случаев запор появляется из-за неправильного питания и недостаточных физических нагрузок. Если не принимать меры, то кишечник будет постоянно лениться, и возникнет атония. Нередко запор появляется, когда человек не употребляет достаточное количество жидкости. Важно помнить, что в день нужно пить не менее 2 литров воды. Чай, компоты, морсы, соки, кофе в этот объем не входят, так как организм принимает их за еду. Прием некоторых лекарств (в частности, антибиотиков) вызывает запоры, поэтому рекомендуется пропить курс пребиотиков. Они помогут восстановить флору кишечника, и он вновь будет работать в прежнем режиме. Запор говорит о том, что случился сбой в работе ЖКТ. Чтобы понять, что именно произошло, потребуется пройти обследование. Ведь атония кишечника может быть вызвана язвой или даже опухолью. В этом случае может понадобиться оперативное вмешательство. Иногда запор может быть вызван стрессом. Избавиться от него можно только успокоившись, впоследствии рекомендуется избегать волнений, чтобы проблема не возникла вновь.

Иллюстрация 1

2Медикаменты

Многие знают, как избавиться от запора в домашних условиях, используя медикаменты. Существует множество средств, которые могут помочь решить эту деликатную проблему. Все они делятся на 4 группы:

  • препараты раздражающего эффекта;
  • лекарства осмотического действия;
  • пребиотики;
  • наполнители.

Осмотики являются безопасными препаратами, их использование не формирует синдром ленивой кишки. Благодаря этому качеству их можно использовать довольно длительное время. Вот только причину запора они не устраняют, так как оказывают лишь симптоматическое действие. К осмотикам относятся следующие препараты:

  • «Лавакол»;
  • «Транзипег»;
  • «Фортранс»;
  • «Реалаксан»;
  • «Фортеза»;
  • «Макрогол»;
  • «Микролакс»;
  • «Магнезия».

Если хочется быстрого эффекта, следует обратиться к средствам из 2 группы. Их выбор достаточно широк. Можно приобрести капли, сиропы, свечи, таблетки, есть и препараты на основе растительного сырья. Размышляя над тем, что выпить при запоре, можно отдать предпочтение следующим лекарствам:

  • «Бисакодил»;
  • «Бисакодил»;
  • «Стадалакс»;
  • «Сеналекс»;
  • «Гербион Лаксана»;
  • «Тисасен»;
  • «Глицелакс»;
  • «Глицерол»;
  • «Гутталакс»;
  • «Слабилен»;
  • «Регулакс».

Вышеназванные средства показывают отличные результаты, но часто принимать их не рекомендуется, поскольку это приводит к истощению рецепторов толстой кишки.

Изображение 2

Быстро избавиться от запора помогут пребиотики. Попадая в кишечник, они стимулируют рост полезных бактерий, за счет чего происходит нормализация стула.

К данным препаратам относятся следующие:

  • «Дюфалак»;
  • «Лактулоза»;
  • «Ромфалак»;
  • «Импортал Н».

Назначаются вышеописанные средства при хронических запорах и дисбактериозе кишечника. Действуют они не сразу, поэтому потребуется принимать их на протяжении 2-3 недель. За это время деятельность ЖКТ должна восстановиться.

Задаваясь вопросом, что помогает решить эту деликатную проблему, следует обратиться к 4 группе лекарств. Это наполнители, они могут быть синтетического или природного происхождения. Употребляются они вместе с пищей. В качестве наполнителей могут выступить:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • отруби;
  • семена льна или подорожника;
  • агар-агар.

Иллюстрация 3

Важно помнить, что любое из вышеописанных средств имеет противопоказания, поэтому следует проконсультироваться с врачом. Он сможет подобрать оптимальный препарат, который поможет за короткий срок решить проблему.

3Народные методы

Если не хочется использовать аптечные препараты для лечения запора в домашних условиях, можно обратиться к рецептам народной медицины. В этом деликатном деле поможет мелиса. Нужно залить 3 г сушеного сырья 250 мл кипятка и настоять 3 часа. После чего настой фильтруется и 40 мл средства вводится в прямую кишку. Микроклизмы рекомендуется делать 1 раз в день в течение недели. За это время функционирование ЖКТ должно наладиться.

Луковый сок — отличное средство от запора. Его следует принимать по 5 мл трижды в день до еды в течение 3 недель. После чего делается перерыв на 21 день, и курс повторяется снова. Данный способ не подойдет людям, у которых имеются язвочки в желудке.

Картинка 4

Можно попробовать избавиться от проблемы при помощи конского щавеля. Потребуется залить 20 г измельченного корня этого растения 500 мл кипятка и проварить 30 минут на минимальном огне. Затем отвар должен настояться в течение часа. После чего он процеживается и употребляется на ночь по 200 мл. Не стоит уменьшать дозировку средства, оно может не подействовать на кишечник. Терапию желательно продолжать на протяжении месяца.

Можно выпить от запора настой из бузины. Для его приготовления 20 г измельченных плодов заливают 200 мл теплой воды и настаивают 2 часа в термосе. Принимать полученное снадобье рекомендуется по 100 мл перед сном. Через несколько дней удастся забыть о проблеме, но принимать лекарство нужно будет на протяжении 2 недель. Если проблема вернется, можно повторить курс.

Алое помогает от множества болезней, хорошие результаты дает растение и при атонии кишечника. Для приготовления лекарства потребуется измельчить 150 г листьев и залить 300 мл меда. Через 24 часа средство нужно слегка подогреть и процедить. Принимать по 5-7 мл утром до еды. Хорошие результаты дает и прием сока алоэ. Делать это нужно до еды по 10 мл 3 раза в день. Курс лечения составляет 1 месяц.

Из советов народной медицины, как быстро избавиться от запора, следует взять на вооружение касторовое масло. Его следует пить по 10 мл утром до еды. Через 4 часа удастся опорожнить кишечник. Вот только постоянно принимать масло не рекомендуется. Касторовое масло можно заменить оливковым, подсолнечным, льняным.

Картинка 5

Если есть возможность раздобыть голубику, то можно использовать в лечении атонии кишечника эту ягоду. Потребуется залить 20 г 250 мл кипятка и проварить 10 минут. Через час средство принимается по 10 мл утром до еды.

Душица поможет справиться с проблемой. Потребуется залить 25 г травы 500 мл растительного масла и настаивать 2 часа. Принимать рекомендуется по 5 капель до еды.

Семена лопуха помогают справиться с атонией кишечника. Следует залить 5 г сырья 250 мл кипятка и проварить на водяной бане 2 часа. Затем средство фильтруется и принимается до еды. Полученный отвар нужно выпить за 1 раз.

4Рекомендации по питанию

В большинстве случаев запор возникает из-за неправильного питания. Изменение рациона поможет забыть о проблеме. Рекомендуется употреблять продукты, которые богаты клетчаткой. Она является природным слабительным, поэтому помогает за короткое время запустить процессы в ЖКТ. В рационе должны быть следующие продукты:

  • ягоды;
  • фрукты, в особенности яблоки и виноград, есть их необходимо с кожурой;
  • овощи (капуста, морковь);
  • бобовые;
  • рис;
  • кукуруза;
  • овес;
  • ячмень;
  • орехи;
  • семена льна, подсолнечника.

Иллюстрация 6

Чтобы восстановить флору кишечника, в рацион следует включать живой йогурт. В нем содержатся пробиотики, эти бактерии позволят запустить функционирование ЖКТ. Стакан кисломолочного напитка в день способен нормализовать флору. Важно не забывать его пить. Если не нравится йогурт, то можно найти достойную альтернативу. Пробиотики содержатся в квашеной капусте, кимчи, чайном грибе. Можно съесть совсем немного продукта, чтобы восстановить микрофлору.

Не стоит забывать и о жидкости, она хорошо помогает от запора. Ее недостаток делает кал более плотным, за счет чего массы плохо продвигаются по кишечнику, и его опорожнение проходит с огромным трудом. Чтобы избежать этого, нужно пить не менее 2 литров воды в день. Рекомендуется употреблять при атонии грушевый и яблочный соки. Они являются мягкими слабительными. Следует избегать кофе и алкогольных, газированных напитков, они вызывают запоры, так как вытягивают воду из организма. Не рекомендуется злоупотреблять и мочегонными средствами, они только усугубляют положение.

Чтобы за короткий срок наладить деятельность ЖКТ, рекомендуется есть чернослив. В нем содержится много клетчатки, за счет которой удастся опорожнить кишечник уже через несколько часов. Однако далеко не всем нравится вкус чернослива, но его можно заменить сливовым соком. 2-3 стакана в день позволят забыть о проблеме. Хорошо помогают при этой проблеме изюм и курага. В сутки нужно съедать по 20-30 г, тогда деятельность ЖКТ постепенно восстановится. Не стоит превышать дозировку, так как курага и чернослив могут вызвать понос и спазмы в животе.

5Физические нагрузки

Если запор стал частым явлением, то следует обратить внимание на свой образ жизни. Малоподвижные люди очень часто страдают от этой проблемы. Чтобы решить ее навсегда, мало принимать отвары и слабительные средства, они дадут лишь временный эффект. Необходимо больше двигаться, за счет чего происходит массаж кишечника, и ЖКТ функционирует в нормальном режиме. Рекомендуется ежедневно делать зарядку, регулярно посещать спортзал. Хорошей идеей будет записаться на йогу или цигун, танцы. Восточные практики помогут оздоровить весь организм.

Существуют и специальные упражнения, помогающие восстановить деятельность ЖКТ. Когда на походы в спортзал нет времени, можно делать различные упражнения и дома. Уделять им рекомендуется от 15 до 60 минут в день. Хорошие результаты окажут утренние пробежки на свежем воздухе. Можно просто гулять по вечерам, главное, чтобы человек не сидел перед телевизором или компьютером.

Если ни одно домашнее средство от запора или ни один из вышеперечисленных лекарственных препаратов не помогли, следует обратиться к врачу, так как есть вероятность, что запор был вызван серьезным заболеванием. Если не вылечить его, то дискомфорт не уйдет.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство от гастрита и язвы


Лучшее средство от гастрита и язвы