Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Рацион кормящей мамы при запорах

Продукты вызывающие газообразование у детей и взрослых

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Нормальная работа пищеварительной системы зависит от потребляемых блюд и конкретных ингредиентов, поэтому важно знать какие продукты вызывают газообразование и какие продукты не вызывают газообразование в кишечнике.

При вздутии живота у человека в кишечнике начинает образовываться повышенное газообразование, также его называют метеоризмом. Причины можно поделить на две части:

  1. Результат неправильного питания.
  2. Результат патологий ЖКТ.

При запорах и вздутии живота у человека появляется много неудобств, боли и другие симптомы. Даже при патологических отклонениях важно быть в курсе, какие продукты вызывают вздутие живота, чтобы исключить их из рациона.

Продукты провокаторы метеоризма

Какие продукты вызывают метеоризмКакие продукты вызывают метеоризм

Есть определенный перечень ингредиентов, вызывающие газообразование и вздутие живота, даже у здоровых людей без болезней и патологий. К ним относятся любые бобовые культуры, капуста, сладкие фрукты, выпечка, газировка. Если у человека есть заболевания или проблемы с ЖКТ, то спровоцировать вздутие живота после еды могут жирные блюда, а также острая пища, хлебобулочные изделия, крупы, разная молочная продукция, овощи и фрукты, список продуктов очень большой. Кроме того, продукты, которые вызывают газообразование, могут влиять на людей по-разному, в зависимости от индивидуальной непереносимости.

Необходимо учитывать, что часто вздувается живот у взрослого человека при недостаточности поджелудочной или печенки. В таком случае запрещены жирные и острые блюда. Во время протекания хронических болезней газовыведение тоже будет повышенным, живот постоянно вздувается, если есть выпечку, гречневую или овсяную кашу. У ребёнка или взрослого может быть лактозная недостаточность, в данном случае нельзя питаться молочнокислыми продуктами, а также молочной продукцией. Если есть проблемы желудка, то нужно исключить из пищи грибы, которые перевариваются очень сложно и вызывают повышенное газообразование.

Недостаточно знать какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота, есть и такие, что могут спровоцировать метеоризм в паре, а вот самостоятельно их можно кушать. Стоит отметить, что если ешь картошку и мясо, то вздутие живота продукты точно вызовут. При этом если разделить ингредиенты, то ничего не будет. Врачи и диетологи рекомендуют питаться раздельно, тогда брожение в кишечнике не должно будет произойти.

Газообразование у детей

У ребенка с первых дней жизни начинается газообразование. Как правило, у новорождённого будет появляться повышенное газообразование с 3 недели до 3 месяцев. Колики у новорожденных характеризуются сильным и резким плачем, зачастую после еды. У новорожденного будут поджиматься ноги к животу, а также малыш начнет тужиться. Давайте рассмотрим основные причины у младенца, которые представлены в таблице:

Причина:

Описание:

Неправильный захват груди при грудном вскармливании: В результате у детей происходит большое заглатывание воздуха, что провоцирует метеоризм.
Инфекция в кишечнике: Как правило, может привести, если кормящая мама лечилась антибиотиками в роддоме после родов.
Неправильное питание при ГВ: Если мать во время вскармливания использует в рационе запрещенные продукты и не соблюдает диету.

Если причиной вздувшегося живота у ребенка является неправильное питание матери, то необходимо знать, что можно есть, а что нет. В целом продукты, вызывающие газообразование у грудничка, аналогичны, как и для взрослого человека. Но важно знать, что дают и что можно есть матери, чтобы не провоцировать проблему. Не вызывающие газообразование продукты в первый месяц вскармливания:

  • Продукты вызывающие метеоризм у детейПродукты вызывающие метеоризм у детей

    Рис и гречка, сваренные на воде.

  • Овощи и фрукты на пару, которые не приводят к газам.
  • Отварное диетическое мясо.
  • Легкие супы из овощей.
  • Большой список кисломолочных продуктов.
  • Компоты.
  • Печеный картофель, яблоки.
  • Хлеб с отрубями.

Начиная со второго месяца, кормление женщины можно расширить, добавить в пищу следующие продукты против вздутия живота:

  • Вареные яйца.
  • Каша овсяная, пшенная.
  • Рыба вареная.

Со следующего месяца разрешенные продукты расширяются, и приведенные списки дополняются любой едой, кроме цитрусов и сладостей, ведь они могут быть поводом не только вздувшегося живота у ребенка, но и сильной аллергии. Вводить новую еду надо аккуратно по одному ингредиенту в 2-3 дня, после чего записать реакцию ребенка те или иные продукты вызывающие повышенное газообразование.

Вздутие живота при беременности

Газообразование в кишечнике у взрослых появляется из-за многих блюд, но еще список ингредиентов добавляется, поскольку газообразование при беременности очень часто появляется у женщин, кроме того, у беременных могут быть спазмы, тошнота и другие симптомы, особенно в период токсикоза. Все это происходит из-за гормонального сбоя и важно дать организму беременной правильные блюда, которые не будут поводом вздутия. Существует десятки блюд, вызывающие газообразование в кишечнике и вызывающие вздутие живота. При беременности такой список потребуется полностью исключить или добавлять в пищу в малых дозах:

  • Вздутие живота при беременностиВздутие живота при беременности

    Вздутие кишечника будет от любого сорта и вида капусты, в любом варианте приготовления.

  • Нельзя кушать беременным редьку или редис, от которых не только будет вздутие и газы, но чувство, будто кишки крутит.
  • Отказаться от свежего и приготовленного перца. От него пучит.
  • Нельзя есть баклажаны.
  • Яблоки, сливы, абрикосы и другие фрукты, вызывающие брожение.
  • Нельзя пить свежее молоко.
  • Исключить соки повышающие газы.
  • Запрещена газировка.
  • Бобовые культуры.
  • Вздувшийся живот может быть из-за сала и жирного мяса.

От вздутия живота при беременности рекомендуется проводит пешие прогулки. Рекомендуется носить свободную одежду, а если было съедено определенное количество блюд, провоцирующих проблему, то можно использовать легкие поглаживания живота по часовой стрелке. Помогают при беременности разные отвары народной медицины, спровоцированное вздутие можно убрать чаем ромашки, мяты или укропной водой. Также рекомендуется пить чай с имбирем, который будет подавлять вызывающие газы.

Как видно причины и лечение газов заключаются в неправильном питании и его корректировке. Если симптомы вызвало какое-либо осложнение болезни, то лучше обратиться за помощью к доктору, возможно, потребуется пропить курс лекарств для полного выздоровления.

Лечение запоров после родов у кормящей мамы

2. В деле лечения немаловажное значение имеет физическая активность. Рекомендованы регулярные прогулки и выполнение упражнений на протяжении дня. Это улучшит деятельность кишечника, дробя каловые массы. При этом обязательно пить много жидкости.

3. Отличный способ избавиться от запора – применение ректальных суппозиторий. В этом помогут глицериновые свечи, эффективные при наличии разрывов. Противопоказания касаются только тех, кто страдает геморроем, трещинами и опухолями в прямой кишке. Но прежде, чем приобретать препараты для лечения, обязательно получить консультацию врача.

Причины нарушения процесса пищеварения

При наличии швов на промежности или шейке матки перед выпиской из роддома молодой маме необходимо поставить очистительную клизму. В дальнейшем действовать в индивидуальном режиме.

Если запор не уходит длительное время, чтобы его устранить, рекомендуется начать употреблять отруби в чистом виде или средства с их содержанием, например, Эубикор. Для лечения достаточно его принимать 3 раза на протяжении дня. Чтобы избавиться от запоров, кормящей маме нельзя пить слабительные средства, используемые всеми. Результатом подобного лечения проблемы станет боль в животе с поносом у малыша.

Разрешенные препараты

Чтобы устранить запор у мамы в период лактации, создано множество медикаментов:

1. Вылечить проблемный стул рекомендуется препаратами, основа которых – лактулоза. Пищеварительная система ее не переваривает и не всасывает. Главное действие – подкисление и размягчение содержимого кишечника, заселяя орган лакто- и бифидобактериями. К таким средствам относится Дюфалак, Лактулоза Поли, Порталак, Нормазе и Ромфалак. Попав в толстый кишечник, они оказывают слабительное воздействие без влияния на перистальтику. Увеличивается количество кала, вызывая естественный его отход.

2. Для лечения запоров при лактации существуют и еще несколько слабительных препаратов – Фортранс и Форлакс, Фортеза РомФарм и Транзинер. Они созданы на основе макрогола и выпускаются в виде порошка для разведения суспензии. Молекулы вещества имеют линейную форму, способную впитывать воду. В организме она не меняет свой вид, доходя до проблемного органа, оказывая слабительный осмотический эффект.

Слабительные Форлакс и Дюфалак

3. Еще разрешенные средства для лечения молодых мам – сенны, представленные Сенаде, Сенналаксом, Регулаксом и Глаксенной. Индийская или александрийская сенна – это кустарниковое растение. Хотя отечественные специалисты не рекомендуют эти препараты молодым мамам по причине якобы раздражающего воздействия на кишечник, включая и орган ребенка. Но по сведениям Международного справочника, эти данные не были подтверждены. Растение обладает мягким слабительным действием, не всасываясь в кишечник. Это позволяет лечить запор молодым мамам в период лактации без страха навредить малышу.

Бороться с запором необходимо разумно, не ставя прием слабительных на постоянную основу. Ведь спустя некоторое время происходит снижение эффекта лечения, заставляя увеличивать дозу. По мнению врачей, слабительные препараты являются лишь скорой помощью, но не решением проблемы в целом.

Запрещенные продукты

Чтобы устранить запор у молодой мамы, следует удалить из рациона такую еду:

  • Фастфуды и рис с манкой.
  • Животный жир и белок.
  • Кофеиносодержащие продукты, включая кофе и крепкий чай.
  • Чипсы с сухариками промышленного производства.
  • Отруби из пшеницы и слизистые супы.
  • Землянику, груши, смородину и чернику.
  • Бобовые и грецкие орехи.
  • Сыры твердых сортов и белый хлеб.

Есть возможность лечения запора у мамы при лактации и народными средствами, что наиболее безопасно и не менее эффективно.

Народная медицина

Существует отличный рецепт, предназначенный для лечения проблем со стулом у молодых мам из плодов крыжовника. Одна столовая ложка ягод заваривается 1 стаканом кипятка с последующим кипячением – 10 минут, остудив и процедив. Устранить запор можно четвертью стакана напитка 4 раза в течение дня. Скорость избавления напрямую связана с выпиваемой жидкостью. Особенно это относится к утренним часам – всего 1 стакан поможет простимулировать деятельность кишечника.

Лечение зависит также и от типа запора – атонический или спастический. С первой проблемой рекомендуется бороться следующими рецептами:

  • Смешиваются в одинаковых количествах анис, тмин и фенхель. Две чайные ложки смеси завариваются кипятком (1 стакан), с дальнейшим процеживанием и приемом (1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды). Семена берутся для заварки только хорошо вызревшие.
  • Вылечить мучающий недуг поможет душица, рябина, ежевика сизая (листья), крапива двудомная и фенхель (плоды). Берется кипяченая вода (1 стакан) и заливается в 1 ст. л смеси с настаиванием в термосе полтора часа. Полученный напиток процеживается и пьется (по 1/3 стакана 3 раза в день после еды).

Бороться со спастическим запором рекомендуется следующим образом:

  • Выжать сок из свежего картофеля, развести с водой в одинаковом количестве и принимать (¼ стакана от 2 до 3 раз в день за 30 минут до еды).
  • Еще рецепт лечения недуга для молодых мам – делается отвар из инжира на молоке (1 стакан на 2 ст. л). После остывания естественным образом, его можно пить до 4 раз в день/1 ст. л.

Но самым безопасным и действенным способом, помогающим бороться с проблемой, является физическая активность в виде регулярных упражнений, укрепляющих мышцы живота.

Лечебная настойка

Фитнес для женщин в период лактации

В послеродовое время, как правило, тонус мышц пресса ослаблен, что не позволяет полноценно поддерживать внутренние органы. Как с этим бороться? Очень просто – выполняя регулярно специальные упражнения, укрепляющие мышечный корсет. Это поможет не только в лечении запора, но также улучшит фигуру мамы, поднимет настроение и самочувствие.

Для этого достаточно в течение дня несколько раз выделять по 10 минут для таких упражнений:

1. Это можно делать уже на вторые сутки после разрешения от бремени. И.П. – лежа на спине (руки вдоль тела, ноги согнуты). Делается глубокий вдох с надуванием живота и короткой задержкой дыхания в верхней точке. Затем следует сделать сильный выдох ртом с одновременным втягиванием живота. Упражнение повторяется 5 раз и больше.

2. Спустя 3 дня для лечения и профилактики запоров добавить еще несколько упражнений:

  • И.П. – как в предыдущем пункте, но с коленями, прижатыми друг к другу. На вдохе необходимо напрячь мышцы таза, задержав дыхание с последующим выдохом и расслаблением.
  • И.П. – то же самое. На вдохе немного приподнять противоположные руку и ногу, выдох – опустить. Проделать то же с другой парой.
  • И.П. – стать на пол с ногами на уровне ширины плеч с вытянутыми вперед руками. На вдохе повернуть корпус вправо, максимально отводя одноименную руку. На выдохе принять И.П. То же самое сделать в другую сторону.

Примеры упражнений

3. Для лечения на 4-ый день рекомендованы такие упражнения:

  • И.П. – стоя на полу, сцепив руки в замок впереди себя. Повернуть корпус с максимальным отведением рук назад. В другую сторону то же самое.
  • И.П. – лечь на спину со свободно лежащими руками вдоль корпуса и согнутыми ногами. На вдохе таз поднять максимально вверх, зафиксировав его на некоторое время. На выдохе принять И.П.
  • И.П. – встать на четыре точки. Вдыхая втянуть живот с промежностью, задержавшись на некоторое время и на выдохе расслабить мышцы.

4. Спустя пару недель можно будет выполнять и более сложные упражнения:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • И.П. – стоя на твердой поверхности, руки к плечам с выставленными вперед локтями. Постараться коснуться противоположными конечностями (правый локоть и левое колено). То же с другой стороной.
  • И.П. – лежа на спине. Подтянуть к животу колено одной ноги, затем другой.

Лечение с помощью предложенных упражнений показано женщинам, родившим самостоятельно и с отсутствием глубоких разрывов. Рекомендуется при атоническом виде запора по утрам, лежа в кровати, активно массировать обеими руками пупочную область, двигаясь к паху на протяжении 5 минут. Во время выполнения ноги следует согнуть.

Спастические запоры лечатся мягким поглаживанием живота по часовой стрелке. В целях профилактики, а также чтобы избавиться от уже имеющихся запоров, рекомендуется орошать задний проход с помощью душа с прохладной водой. Раздражение устраняется микроклизмой (настой семени льна).

Выбрав один или несколько предложенных способов лечения, молодая мама решит неприятную проблему с запором, улучшив жизнь себе и человечку, недавно появившемуся на свет.

Запор у новорожденного

Малыши первого года жизни очень часто подвержены проблемам с животиком, одной из которых является запор. Молодые родители не всегда знают насколько опасен этот недуг и как помочь крохе, чтобы облегчить его состояние. Очень важно правильно подобрать средство, чтобы не навредить детскому неокрепшему организму.

Запор у новорожденного — достаточно распространенное явление. Пищеварительная система ребенка, покинувшего утробу матери, несовершенна. По этой причине на первых порах могут возникать проблемы со стулом, устранить которые помогает правильное питание. При однократных запорах не требуется использования специальных средств или методов.
Если трудности с дефекацией носят систематический характер или испражнение кишечника не происходит долгое время, необходимо искать способы для их решения. При самостоятельном лечении родители должны проявлять максимальную осторожность. Традиционные медикаментозные слабительные средства можно использовать только по назначению врача. Запрещается прибегать и к рецептам народной медицины. Они могут нанести организму ребенка непоправимый урон.
Итак, если у младенца запор: что делать, как распознать и определить причины подскажет эта статья.

Симптомы запора у новорожденных

Многих родителей волнует вопрос о том, как наверняка определить запор у ребенка. Он имеет несколько характерных симптомов:

  • Задержка стула. При нормальной работе кишечника его опорожнение у малыша, находящегося на грудном вскармливании, происходит после каждого приема пищи, то есть примерно 6-8 раз в течение суток. Стул у детей, получающих адаптированные смеси-заменители грудного молока, случается 2 и более раз. Если ребенок опорожняется менее одного раза в сутки или не опорожняется вовсе, значит у него запор.
  • Твердый кал. При нормальном состоянии он должен быть кашицеобразной консистенции желтоватого цвета и иметь кисловатый «молочный» запах. Густой кал с примесями крови или слизи, запахом гнили — признак запора у малыша.
  • Твердый живот у ребенка. Новорожденный тужится, кряхтит, краснеет, поджимает ножки, выгибает спинку, плачет при попытке опорожнить кишечник. В норме дефекация не должна вызывать болевых или неприятных ощущений, проходит естественно, не доставляет неудобств.
  • Малыш плохо спит, капризничает, проявляет беспокойство.

При наличии всех вышеописанных признаков или некоторых из них необходимо принимать меры для устранения причин, провоцирующих запор. Нельзя игнорировать появление такого, кажущегося безобидным на первый взгляд, заболевания. Оно может привести к токсическим отравлениям, большому скоплению каловых масс, микротрещинам в стенках заднего прохода. Даже временные запоры способны перейти в стадию хронических.

Причины запора у новорожденных

У грудничка запор — что делать? Грамотную помощь можно оказать только после выяснения его причины. Нет повода для беспокойства, если запоры у младенца случаются раз в 1—2 недели. Это происходит в связи с несовершенной работой кишечника и его адаптацией к новой пище. Обычно через два—три месяца они проходят безвозвратно. Но если такое состояние имеет постоянный характер, необходимо искать способы для решения проблемы.

Существует несколько причин запоров:

  • Переход от естественного вскармливания к искусственному или замена смеси.
  • Недостаточное количество поступаемой в организм жидкости. Это характерно для детей, находящихся на искусственном вскармливании.
  • Неправильное питание матери. При кормлении грудью следует отказаться от продуктов, оказывающих влияние на пищеварение ребенка.
  • Нарушение микрофлоры кишечника. Дисбактериоз может возникать вследствие приема антибиотиков или других лекарственных препаратов матерью во время беременности и грудного вскармливания.
  • Неврологические заболевания.
  • Слабость мышц брюшной полости.
  • Недостаточный контакт ребенка с матерью. Запор в таком случае носит психологический характер.

Вышеприведенные причины относятся к функциональным. Для устранения запора достаточно удалить провоцирующие его факторы. Наличие врожденных патологий строения толстой кишки — это более сложные случаи. Такие запоры носят органический характер и проявляются в качестве осложнения основного заболевания. Постановку диагноза и выбор средства лечения в этом случае может проводить только врач. Терапевтические методы не приносят должного результата. Требуется хирургическое вмешательство с последующим соблюдением диеты.

Как помочь новорожденному при запоре

При выявлении у своего крохи запора, действовать нужно комплексно, без спешки. Первоначально следует определить его причину. В некоторых случаях избавить малыша от болей можно собственными силами. У новорожденного запор, что делать родителям, которые не могут выявить провоцирующие его факторы. В такой ситуации следует обратиться к врачу.

Первая помощь при запоре:

Теплая ванна
Наиболее простой и безопасный способ — это принятие водных процедур. Купать следует в теплой воде дольше, чем обычно. Как известно, вода оказывает расслабляющее действие на кишечник. После принятия ванны ребенка нужно положить на животик, чтобы облегчить ему процесс дефекации.
Массаж
При запорах эффективен правильный массаж. Для этого ладонью необходимо совершать нежные круговые движения по часовой стрелке. Это связано с особенностями пищеварительного тракта. В течение дня желательно чаще брать малыша на руки, стимулировать его к проявлению активности.
Коррекция питания кормящей мамы
Во время кормления грудью матери необходимо придерживаться специальной диеты и отказаться от употребления продуктов и лекарственных средств, влияющих на моторику кишечника. В сутки следует выпивать не менее двух литров жидкости. Противопоказаны орехи, бананы, рис, мучные изделия, твердые сорта сыров, крепкий чай, кофе, молоко, какао. Рекомендуется включать в рацион свеклу, тыкву, чернослив, курагу и др.
Смесь от запоров
Если грудничок находится на искусственном вскармливании, важно следить за количеством поступления в организм жидкости. При частых проблемах со стулом педиатр поможет подобрать специальную смесь от запоров. Их существует несколько видов. Они могут применяться как восстанавливающее средство или в качестве постоянного питания.
Плавное введение новых продуктов
При введении в рацион крохи прикорма или при переходе от естественного вскармливания к искусственному не нужно торопиться. Каждый новый продукт предлагается постепенно. Необходимо выждать время для адаптации к нему кишечника и оценить реакцию организма.
Стимуляция дефекации
Если вышеприведенные методы не способны решить проблему, малышу можно сделать очистительную клизму. Ребенка следует положить на бочок и выдавить в анус 30-40 мл кипяченой воды комнатной температуры из спринцовки. Данный метод можно применять в качестве разовой процедуры. Постоянное стимулирование дефекации приведет к привыканию к искусственному опорожнению.
Медикаментозные средства
новорожденныйВ качестве экстренной помощи новорожденному разрешено использовать слабительные препараты. Их основным компонентом является лактулоза, которая способствует выработке в кишечнике полезных бактерий. Все средства выпускаются в форме сиропа, имеющего приятный вкус. Они безопасны для микрофлоры детского кишечника. Это Дюфалак, Портлак, Лактувит, Лизалак и др. Несмотря на положительные качества препаратов применять их можно только по рекомендации педиатра.
Распространенное средство лечения запоров — свечи с глицерином для грудничков. Они не имеют отрицательных последствий, так как действуют на местном уровне. Свечи не могут использоваться в качестве устранения причины запоров. Их роль в облечении выхода каловых масс. Использование свечей чаще, чем раз в три дня, может привести к привыканию кишечника.

Запор у грудничка — это серьезная проблема, которая требует своевременного реагирования. Среди многообразия методов лечения важно сделать правильный выбор. Если запоры повторяются регулярно, следует обратиться к врачу. Он поможет установить причину недомогания и определит необходимые средства лечения.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий