Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Слабительные средства при запорах в домашних условиях

Как быстро избавиться от запора? Обзор самых эффективных средств

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

После приема быстродействующих раздражающих средств от запора опорожнение кишечника происходит спустя 6-10 часов. Но, несмотря на высокую эффективность такой терапии, она может вызвать побочные действия. При регулярном употреблении при запорах возможно возникновение лаксативной болезни. Данное заболевание связано с нарушением водного и электролитного баланса. Самым распространенным симптомом является атония (потеря мышечного тонуса) кишечника.

Растительные лекарства

2. Осмотические слабительные от запора.

Осмотические быстродействующие слабительные препараты способствуют увеличению объема каловых масс. Они используются для лечения идиопатической констипации. К этой группе относятся солевые лекарства, которые помогают от запора за счет осмоса (притягивания жидкости).

  • Сульфат натрия – используется для терапии острых эпизодических запоров. Сульфат натрия адсорбирует соль из кишечника, что приводит к увеличению жидкости и разжижению каловых масс.
  • Сульфат магния назначается при запорах у взрослых для очищения кишечника перед проведением диагностики, лечебных процедур или операций.
  • Гейзерная карловарская соль происходит из известного чешского курорта Карловы Вары. Минеральная соль оказывает мягкий послабляющий эффект благодаря изменению осмотического давления в кишечнике.
  • Полиэтиленгликоль – высокомолекулярное вещество. Применяется при отсутствии дефекаций у взрослых и детей. Полиэтиленгликоль также может назначаться женщинам в период беременности и лактации.

Регулярное использование слабительных осмотического действия приводит к нарушению электролитного баланса. Пожилым людям с сердечнососудистыми заболеваниями длительное употребление солевых средств запрещено.

  • Карловарская соль и сульфат магния

    3. Пребиотики.

    Пребиотики – это ингредиенты продуктов питания, которые не усваиваются и в неизменном состоянии попадают в толстую кишку. Они активизируют рост необходимых для пищеварения бифидобактерий и лактобактерий, а также стимулируют углеводный обмен. Пребиотики назначаются для терапии запоров у детей и взрослых. Использование этих веществ – наиболее безопасный метод лечения констипации в домашних условиях.

    В состав пребиотиков входит лактулоза – дисахарид на основе фруктозы и галактозы. Оно не усваивается в кишечнике и в неизменном виде попадает в толстую кишку. Средства на основе лактулозы при запорах оказывают мягкое послабляющее действие. Пребиотики помогают быстро справиться с констипацией благодаря следующим функциям:

    • устранение патогенной микрофлоры кишечника;
    • увеличение объема каловых масс;
    • усиление перистальтики кишечника;
    • уменьшение газообразования;
    • снижение pH в кишечнике.

    Популярные пребиотики

    4. Лекарства, увеличивающие объем содержимого кишечника.

    Объемные препараты – это натуральные или синтетические вещества, которые не перевариваются и не всасываются в кровь. Спустя 8-10 часов после приема происходит дефекация.

    К этой группе слабительных лекарств относятся вещества растительного происхождения, а также синтетические полисахариды.

    • Агар-агар – красная водоросль, которая добывается на побережье Тихого и Индийского океанов. В состав этой водоросли входят белок, углеводы и грубые волокна. Агар-агар оказывает мягкое послабляющее действие. Попадая в кишечник, водоросль разбухает, что приводит к увеличению объема каловых масс.
    • Метилцеллюлоза назначается для терапии констипации и СРК у взрослых и пожилых людей. Это вещество относится к группе синтетических полимеров. При попадании в кишечник метилцеллюлоза стимулирует рост объема каловых масс.
    • Семена льна помогают быстро справиться с запором без побочных эффектов.

    Когда применяются те или иные средства?

    1. Обзор слабительных для взрослых.

    Для терапии эпизодической констипации рекомендуется использовать лекарства из группы осмотических или пребиотиков. Наиболее эффективными препаратами для взрослых являются следующие:

    • Пребиотик Лактофильтрум«Хилак форте» – пребиотик, назначается для симптоматической терапии запоров. Нормализирует pH, способствует устранению патогенной микрофлоры.
    • «Дюфалак» – быстродействующий слабительный препарат (пребиотик), который применяется в домашних условиях для устранения констипации у детей и взрослых. Активное вещество – лактулоза – способствует нормализации микрофлоры. Кроме того, «Дюфалак» оказывает осмотическое действие, адсорбируя воду и увеличивая объем каловых масс.
    • «Лактофильтрум» – сорбент растительного происхождения. В состав входят лактулоза и лигнин. Используется для терапии СРК и констипации.

    По назначению врача могут применяться таблетки и свечи на основе бисакодила. Он способствует увеличению объема слизи в кишечнике и нормализации его перистальтики. Однако он противопоказан пациентам с болезнями почек и печени, при спастических запорах и геморрое.

    2. Список препаратов для беременных женщин.

    По статистике, каждая 4 женщина во время беременности испытывает трудности с опорожнением. В большинстве случаев, запор связан с временными анатомическими изменениями в организме будущей мамы (увеличение матки и сдавливание кишки). Констипация у женщины в период беременности – проблема, которая требует немедленного решения. Задержка дефекации приводит к интоксикации организма будущей матери и плода. Как устранить неприятный недуг не выходя из дома?

    В период беременности прием раздражающих слабительных таблеток противопоказан. Они могут вызвать рефлекторные схватки. Кроме того, следует отказаться от применения таких препаратов, как «Бисакодил», «Кафеол», лекарств на основе сульфата магния и касторового масла. Наиболее щадящий метод лечения констипации в домашних условиях – прием пребиотиков («Дюфалак», «Лактофильтрум», «Прелакс», «Гутталакс»). При беременности запрещена физиотерапия (электростимуляции, электрофорезы).

    Что можно принимать беременным

    3. Список препаратов для пожилых людей.

    Запоры возникают в связи с анатомическими изменениями в организме. С возрастом длина кишечника увеличивается, а мышцы толстой кишки теряют свой тонус. Кроме того, запор может выступать следствием приема некоторых средств.

    Справиться с такой неприятной проблемой в домашних условиях можно с помощью быстродействующих лекарственных препаратов.

    • «Гутталакс» – средство, оказывающее мягкое послабляющее действие. Его активное вещество – дифенол – воздействует непосредственно в толстой кишке.
    • «Прелакс» – пребиотик, который помогает быстро справиться с констипацией, не выходя из дома. В составе пребиотика содержится лактулоза – безопасное вещество, адсорбирующее воду.

    Пожилым людям, в зависимости от причин запора и его характера, могут назначаться слабительные, раздражающие или солевые средства (в форме таблеток или капель).

    4. Список препаратов для лежачих.

    У лежачих больных запор – распространенная проблема. В большинстве случаев отсутствие дефекаций у пациентов связано с гиподинамией. Кроме того, проблема значительно усугубляется приемом лекарственных средств и стрессом, который переживают люди после тяжелых травм и операций.

    Для устранения проблем с опорожнениемлежачим больным назначаются осмотические, смягчающие и стимулирующие слабительные.

    • Средства на основе псиллиума (в форме таблеток и капель). Псиллиум – это семена индийского подорожника. Они являются незаменимым источником пищевой клетчатки. Медикаментозные средства на основе псиллиума характеризуются хорошей переносимостью у пожилых людей и пациентов в период восстановления после перенесенных операций.
    • Смягчающие свечи с глицерином и клизма используют для терапии констипации у лежачих больных с сердечнососудистыми заболеваниями.
    • Свечи с бисакодилом, таблетки на основе пикосульфата натрия и антрахинонов – слабительные из ряда стимулирующих. Они назначаются для восстановления опорожнения у лежачих больных и пожилых людей.

    Профилактика запоров

    1. Правильное сбалансированное питание – залог функционирования кишечника. В целях профилактики рекомендуется питаться не реже 4 раз в сутки.

    2. Включение в ежедневное меню фруктов и овощей, богатых клетчаткой и балластными веществами.

    3. Активный образ жизни – залог здоровья организма, в частности, органов пищеварительной системы.

    4. Соблюдение питьевого режима. В целях профилактики запора в сутки рекомендуется выпивать 2 л жидкости.

    Какое слабительное быстрого действия можно приготовить в домашних условиях?

    Какое слабительное быстрого действия можно приготовить в домашних условиях?

    Слабительное в домашних условиях быстрого действия понадобится в том случае, если рядом нет аптеки или же не хочется использовать химические препараты. Если в прошлом от нарушений перистальтики страдали в основном пожилые люди и маленькие дети, то на сегодняшний день такая проблема все больше и больше затрагивает людей среднего возраста, поэтому так и актуален вопрос, какое слабительное лучше подойдет.

    • 1Работа кишечника
    • 2Несколько слов о клизме
    • 3Народные средства в борьбе с недугом
    • 4Травяные сборы

    1Работа кишечника

    Для начала нужно разобраться, почему же так много людей в наше время мучается с такой деликатной проблемой. На самом деле ничего удивительного в этом нет, так как у основной группы населения сидячая работа. Именно малоподвижный образ жизни влияет на работу кишечника, причем не в лучшую сторону.

    Посещение туалета должно происходить ежедневно, чтобы мысль о том, какое слабительное средство лучше всего выбрать, не стала делом №1. Так как запоры — это следствие пассивного образа жизни, то для нормализации перистальтики необходимы физические упражнения. Существует целый комплекс занятий, который направлен не только на укрепление мышечного каркаса, но и на улучшение работы внутренних органов. Посильная физическая нагрузка и активный образ жизни позволят решить проблему в скором времени. Не стоит браться за занятия после приема пищи, необходимо посидеть в покое как минимум 1 час. Нужно помнить о том, что очищение кишечника должно происходить практически по расписанию, т. е. ежедневно, примерно в одно и то же время.

    2Несколько слов о клизме

    Клизма — это издавна практикующееся народное средство против запоров. Еще с давних времен в каждом доме было это нехитрое приспособление. И действительно, именно клизма первой приходит на ум всем, кто начал испытывать дискомфорт в животе и затруднительные опорожнения. Такой способ считается наиболее безопасным и даже целебным. Клизма не оказывает негативного воздействия на кишечник, она всего лишь освобождает его от застоев. Действие наступает практически моментально.

    Картинка 1

    Существует 3 вида клизмы:

    • микроклизма объемом менее 100 мл;
    • средняя клизма, около 0,5 л;
    • большая клизма, от 0,5 л до 2 л.

    Клизма носит и лекарственный характер, если она будет гипертонической или масляной. Далеко не всем по душе такая методика, так как ставить клизму — не самая приятная из процедур. Самостоятельно осуществить процедуру практически невозможно, требуется помощь еще одного человека. Если говорить о том, какие слабительные средства быстрого действия выбирать, то тут первое место определенно за клизмой.

    Все слабительные средства при запорах в домашних условиях можно поделить на 2 группы:

    1. Контактные средства (смазывающие) оказывают действие на движение каловых масс в кишечнике путем раздражения рецепторов. В основном к таким средствам относят ряд лекарственных трав, но их действие нельзя назвать быстрым, так как в целом оно занимает не менее 7-8 часов.
    2. Популярны средства, увеличивающие объем содержимого кишечника. В основном это масляные клизмы и прочие масла, которые во время своего действия связываются с молекулами воды. Например, это могут быть семена льна, ламинария (или морская капуста), а также подорожник. Все они в буквальном смысле слова проталкивают застоявшиеся в кишечнике массы.

    Картинка 2

    3Народные средства в борьбе с недугом

    Как правило, запоры, не влекущие за собой болезненных ощущений, можно вылечить и в домашних условиях. Для таких случаев существуют народные слабительные средства от запора быстрого действия. Прежде чем приступать к их приготовлению и использованию, необходимо убедиться, что тот или иной метод подходит в конкретном случае. Следует делать акцент на индивидуальную непереносимость компонентов, учитывать наличие беременности, некоторые возрастные ограничения. Нужно помнить, что выбранное средство должно не только помогать восстанавливать нормальную перистальтику, но и не наносить вреда микрофлоре кишечника.

    Народное слабительное, которое приготовлено из трав, овощей и фруктов, никак не вредит организму, но это не исключает осторожного обращения с ним.

    Известные народные слабительные средства от запора быстрого действия, которые можно использовать, не боясь последствий:

    1. Кефир — натуральное средство, которое оказывает положительное действие на работу кишечника. Еще эффективнее оно будет в сочетании с оливковым маслом. Слабительное действие будет оказывать именно свежий продукт, а вот кефир, который простоял в холодильнике несколько дней, не подойдет.
    2. Клетчатка — это овощи, фрукты и цельнозерновые культуры. Помогает активировать их действие простая вода, которая служит помощником при передвижении клетчатки по кишечнику. Надо есть яблоки, персики, чернослив, сливы, кабачки и другие. Полезно есть эти продукты не только в свежем виде, рекомендуются компоты и различные отвары на их основе.
    3. Овсянка — самое нелюбимое блюдо детства, которым не зря кормят детей. Овсяная каша и даже овсяное печенье — это одно из наилучших средств против запоров. Весьма эффективным будет и настой из овса. Чтобы сделать слабительное в домашних условиях, необходимо взять стакан овса и залить 1 л горячей воды. Смесь будет готова к употреблению через сутки.
    4. Оливковое масло и лимон — 2 сильных народных средства для борьбы с запорами. Оливковое масло необходимо пить в чистом виде по 1 ст. л. каждое утро. То же самое касается и лимона: сок 1 плода необходимо развести в стакане воды и выпить натощак.
    5. Натуральный кофе — продукт, способный оказать слабительное действие, если употреблять его в малых количествах. В противном случае он начнет вымывать из организма воду, а без нее нет движения каловых масс в кишечнике.
    6. Сода — не самый приятный на вкус продукт, однако не менее действенный, когда необходимо нормализовать стул. Надо в ¼ стакана теплой воды растворить 1 ч. л. соды и выпить полученную жидкость залпом.
    7. Тыква и пшено — отличное сочетание 2 продуктов против запоров. Тыква в целом и сама может справиться с такой деликатной проблемой, ее можно кушать как в сыром виде, так и в готовом. Лучше проварить ее с пшеном, тогда слабительный эффект будет в 2 раза сильнее.
    8. Горох — эффективное средство, в особенности сушеный вариант. Необходимо перемолоть несколько засушенных зернышек горошка и тут же съесть. Эффект будет очень быстрым.
    9. Морковь, сельдерей, капуста, свекла — все перечисленные ингредиенты необходимо потереть на мелкой терке, перемешать и заправить свекольным соком. Такой чудо-салат способен эффективно очистить кишечник.

    4Травяные сборы

    Травяные настои — еще одно народное средство против запора. Существует несколько рецептов их приготовления:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    1. Трава сенны и кора крушины заливаются 200 мл теплой воды, все это настаивается в течение 20 минут на паровой бане, затем удаляется вся трава, добавляется еще 0,2 л воды. Выпивать настой утром и вечером.
    2. 1 ч. л. тысячелистника заливается кипятком в объеме 250 мл, настаивается 40 минут. Пить по чуть-чуть от 3 до 4 раз в день перед едой.
    3. Сушеные листья одуванчика в размере 1 ст. л. (солодка или крапива тоже приветствуются) заливают 250 мл кипятка, настаивают 10 минут. Употреблять необходимо 3 раза в день.
    4. Корешки конского щавеля (2 ст. л.) заливают 2 стаканами кипятка, настаивают на паровой бане час. Пить каждый день перед сном.
    5. Семена подорожника (10 г) заваривают в 125 мл кипятка в течение 10 минут. Пьется залпом перед приемом пищи.

    Можно попробовать несколько средств и убедиться воочию, какое из них лучше. В дальнейшем его можно использовать в качестве профилактического средства.

    Народные и аптечные слабительные средства от запоров для пожилых людей

    Сегодня на полках аптек можно увидеть большое количество разнообразных слабительных препаратов, но подавляющее большинство этих средств не лечат запор, а лишь оказывают одноразовую помощь.

    Слабительные средства имеют разные механизм действия, но пожилые люди, как правило, используют раздражающие слабительные.

    Основная масса таких препаратов имеет растительное происхождение. Они раздражают рецепторы толстой кишки, что приводит к сокращению стенок органа и возобновлению перистальтики.

    Раздражающие слабительные — это самая многочисленная и популярная группа препаратов. Их особенность — отсутствие быстрого действия.

    Таблетки Сенаде

    Выпив таблетку Сенаде или другого лекарства, раздражающе действующего на кишечник, опорожнения можно ждать только через 6 – 12 часов.

    Кроме Сенаде, к популярным средствам этой группы относятся крушинная кора и более современные медикаменты: таблетки Гутталакс, Пирилакс, Регулакс, свечи от запора для пожилых Бисакодил.

    Раздражающие средства лучше применять только в качестве скорой помощи при редких проблемах со стулом.

    Для пожилых они подходят лишь относительно, так как запоры у этой категории больных носят не эпизодический, а систематический характер.

    Регулярный прием раздражающих слабительных чреват тяжелыми осложнениями, такими как атония кишечника, когда стенки толстой кишки теряют способность к самостоятельным сокращениям.

    Если регулярно лечить запор медикаментами раздражающего действия, то это состояние может стать хроническим, что в тяжелых случаях может привести даже к такой тяжелой патологии, как кишечная непроходимость.

    К главному достоинству препаратов этого класса можно отнести их низкую цену. Это подкупающее действует на пожилых людей, которые приобретают препараты типа Сенаде охотнее, чем более дорогие лекарства.

    Но гастроэнтерологи считают, что эта группа медикаментов при постоянном приеме может быть опасна, так как она работает только на уровне толстой кишки и не устраняет причину запора.

    Кроме того, ученые доказали канцерогенную опасность препаратов сенны. Канцерогенный эффект зависит от частоты приема слабительного.

    При однократном приеме он не проявляется, зато при систематическом существует риск появления рака толстого кишечника.

    Осмотические слабительные средства

    Осмотические или солевые слабительные проверены временем – эти препараты популярны на протяжении многих десятилетий.

    Они не раздражают механически кишечные рецепторы, как это делают препараты предыдущей группы, а разжижают кишечное содержимое, не давая ему всасываться в стенки кишечника.

    В результате химус давит на кишечник, и орган начинает сокращаться, что приводит к его быстрому опорожнению.

    Осмотическое слабительное

    Препараты этого класса помогают очищать кишечник при отравлениях. Они способствуют быстрой эвакуации пищи вместе с токсинами, не давая ей всасываться.

    Осмотические слабительные подходят для лечения запора у пожилых людей, но только в роли экстренной меры.

    Медикаменты осмотического действия без боли избавляют даже от сильного запора продолжительностью более 48 часов.

    Они приводят к мягкой дефекации и не вызывают кишечных спазмов. Эффекта можно ожидать уже через 2 часа после приема, но для этого солевое слабительное нужно принять утром натощак.

    К этому классу препаратов принадлежат всем известные Глауберова соль, Магнезия. К современным препаратам этого типа относится Фортранс.

    Все слабительные осмотического действия противопоказаны детям, а вот пожилому человеку такое средство от запора может оказать неоценимую помощь.

    Солевые слабительные могут привести к сильному обезвоживанию организма, поэтому их нельзя применять на постоянной основе.

    Важно: при гипотонии магнезию нельзя применять как слабительное, так как она еще больше снизит артериальное давление.

    Похоже действует касторовое масло, которое многие знают как эффективное слабительное средство, проверенное временем. Касторка раздражает кишечник химически.

    Еще в тонкой кишке она расщепляется на простые компоненты, один из которых — рицинолевая кислота — раздражает рецепторы толстой кишки.

    Препарат действует через пять-шесть часов после приема. Касторка стимулирует сокращение не только кишечника, но и матки, поэтому ее запрещается применять при беременности, а вот пожилые люди могут с успехом использовать касторовое масло для ускорения дефекации.

    Осмотические слабительные не приводят к привыканию, но при систематическом приеме они нарушают работу сосудов, что не позволяет их использовать как регулярное слабительное средство при запорах для пожилых людей.

    Пребиотики как средство против запора у пожилых

    Пребиотики — это препараты, которые могут накапливаться в нижних сегментах кишечника и ускоряют рост полезной микрофлоры.

    Это способствует нормализации работы всего ЖКТ, в том числе восстановлению нормальной дефекации.

    Вместе с тем пребиотики могут действовать и как легкие слабительные, соединяя в себе механизм действия осмотических и раздражающих средств.

    Продукты с пребиотиками

    Пребиотические средства задерживают в толстом кишечнике жидкость, растворяют фекалии, но в то же время стимулируют рецепторы кишечной мускулатуры.

    Пребиотики могут использоваться пожилыми людьми на протяжении долгого времени. Эффект от них можно заметить быстро — уже спустя полтора два-часа после приема возникают первые позывы.

    Пребиотики разрешено применять пожилым людям ежедневно как слабительное и профилактическое средство. К этому классу препаратов относится Дюфалак.

    Домашние слабительные средства для пожилых

    Растительные масла – очень распространенные народные средства от запора у пожилых. К их числу относятся всем знакомые растительные масла (подсолнечное, миндальное и др.), глицерин и вазелин.

    Последние два масла используются в составе ректальных свечей. Такие препараты размягчают каловые массы и улучшают их продвижение по толстой кишке. Эффект проявляется спустя 3 – 6 часов.

    Масло— отличное народное средство от запоров у пожилых людей.

    Его могут принимать люди с любым артериальным давлением (высоким или низким), оно безопасно для лечения запора народными средствами у пожилых людей, страдающих геморроем и грыжами.

    При долговременном приеме масла побуждают к неконтролируемому отхождению кала. Еще один недостаток масел — они могут иметь канцерогенный эффект и способствуют увеличению веса.

    Для регулярного опорожнения кишечника лучше использовать не какой-то препарат, пусть даже натуральный, сделанный из растительного сырья, или сочетание медикаментов, а диету и правильный образ жизни.

    Видео:

    То, что между пищеварением человека и его возрастом существует прямая и очень тесная взаимосвязь, подтверждают врачи самых разных специальностей.

    Первый значительный этап перестройки организма наступает примерно в 45 лет, когда изменяется гормональный фон.

    В этом возрасте снижается скорость пищеварения и вместе с тем изменяется и потребность в пище, необходимой для покрытия нужд стареющего организма.

    Дальше, как говорится, больше. Поэтому, чтобы достойно встретить старость, избежать многих заболеваний и не лишиться раньше времени сил, самое малое, что может и должен сделать любой пожилой человек — это пересмотреть свой рацион.

    Врачи утверждают, что стоит только наладить пищеварение, и самочувствие пожилого человека заметно улучшается вплоть до возвращения к нему хорошего настроения.

    После пятидесяти с запором сталкиваются многие. Это неудивительно, ведь желудок уже не тот, да и сопутствующих болезней кишечника к этому возрасту скапливается предостаточно, поэтому нет ничего странного в таком поведении организма.

    Многие решают проблему аптечными слабительными, но есть люди, считающие слабительные свечи при запорах чересчур радикальной мерой, оставляющей негативный отпечаток на работе желудочно-кишечного тракта, и предпочитающие более щадящие народные слабительные средства при запорах.

    Пища, которую можно использовать в качестве слабительного

    Избавиться от запоров можно с помощью лечебного питания. Помогает быстрее опорожнить кишечник еда, богатая клетчаткой — это овсяная и гречневая каши, овощи, ягоды, зелень, кисломолочные продукты.

    Чтобы каловые массы вовремя покидали кишку, в организме должно быть достаточно воды. Пожилые люди должны выпивать в день не менее полутора литров чистой воды.

    Кроме того, обязательно нужно двигаться, насколько это позволят здоровье. У лежачих больных запоры возникают в 3 раза чаще, чем у тех, кто может ходить.

    Для лежачих больных слабительные препараты подбирает только врач. Все остальные категории пожилых людей могут справиться с запором без использования каких-либо лекарственных средств.

    Видео:

    Если же вы используете лекарственное слабительное, то нужно выбирать препарат из числа тех, которые не приводят к привыканию.

    Включайте в рацион отварную тертую свеклу, чернослив, морковный сок, ацидофилин, кефир, яблоки, тертую морковь.

    Эти продукты стоят недорого и доступны пожилому человеку с любым уровнем доходов, в то же время они обладают не только питательной, но и лекарственной ценностью, ускоряя эвакуацию каловых масс из кишечника.

    Даже ягоды обычной калины, собранной в лесу, которые можно использовать как начинку для пирогов или варенья, оказывают послабляющий эффект.

    Недаром от запоров никогда не страдают люди, имеющие дачу — урожая ягод, фруктов и овощей хватает на целый год.

    Хороший способ наладить опорожнение кишечника — полюбить обычную тыкву, причем ее можно есть как в сыром, так и в термически обработанном виде — в любом случае она будет полезна как легкое слабительное средство.

    Поможет избавиться от запора обычный кефир — 500 миллилитров кисломолочного продукта смешивают с 1 столовой ложкой подсолнечного масла и принимают каждый день перед сном на протяжении двух недель. За это время перистальтика восстанавливается, и запоры исчезают на продолжительное время.

    Кефир с маслом поможет при затрудненной дефекации

    Те, кто не любят овощи и кефир, могут включить в рацион отруби, семена льна или морскую капусту: в них содержится много неперевариваемых компонентов, которые будут раздражать стенки кишечника и стимулировать дефекацию.

    Но такие слабительные средства при запорах для пожилых имеют один недостаток— они могут вызвать метеоризм.

    Прием этих пищевых добавок обязательно должен сопровождаться питьем воды.

    После приема отрубей, семян льна или сухой морской капусты послабления можно ожидать через 12 часов.

    Итак, аптечное лекарство с послабляющим действием годится в роли симптоматического лечения при обострении болезни.

    Пожилые люди так же, как и остальные категории населения, должны использовать для избавления от запоров не столько лекарственные препараты, сколько правильную диету и разумную двигательную активность.

    Избавиться от запоров поможет естественный рацион, богатый растительными волокнами, и специальные гимнастические упражнения.

    Видео:

    Эти средства не навредят здоровью и в то же время помогут наладить регулярное освобождение кишечника от каловых масс.

    Слабительные в свечах и таблетках нужно оставить в домашней аптечке в качестве меры скорой помощи, когда сбой в рационе, например, праздничное застолье, приведет к появлению острого запора.

  • Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий

    Лучшее средство от гастрита и язвы


    Лучшее средство от гастрита и язвы