Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Срк с запорами

Как вылечить синдром раздраженного кишечника?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В настоящее время четко не установлено, какие именно причины приводят к возникновению синдрома раздраженного кишечника.

Однако специалисты, изучавшие этот недуг, пришли к выводу, что СРК появляется на фоне проблем с физическим и психологическим состоянием человека.

На этом основании выделяют ряд причин, провоцирующих развитие недуга, относящегося к работе системы пищеварения.

Довольно часто синдром раздраженного кишечника появляется в результате прекращения сообщения коры мозга внутри черепа с органом пищеварения через нервные импульсы.

Если работа кишечной трубки остается без контроля, то процесс усвоения еды нарушается. Из-за этого появляются неприятные симптомы СРК, то есть болезненные и дискомфортные ощущения в животе.

Причины возникновения синдрома раздраженного кишечника надо искать и в ненормальной двигательной активности органа пищеварения.

Прием таблеток не спасает

Когда стенки толстой кишки сокращаются быстро, начинается диарея, а замедленная моторика кишечника проявляется запорами и метеоризмом.

Если гладкая мускулатура пищеварительного органа сокращается чересчур резко, то возникают острые болевые ощущения.

Столкнуться с синдромом раздраженного кишечника можно из-за низкого порога болевой чувствительности.

У людей, организм которых остро реагирует на любое воздействие, дискомфорт в животе появляется даже при незначительном растяжении стенок органа пищеварения в ходе прохождения по нему пищевого комка или газов.

Нередко причины развития СРК кроются в ухудшении психического состояния.

То есть привести к болезненным ощущениям в животе, поносу и другим симптомам недуга могут депрессия, сильное беспокойство и стрессовая ситуация.

Правда, почему эмоциональное самочувствие человека так тесно связано с работой пищеварительной системы, специалисты еще не выяснили.

Нарушение работы толстого кишечника бывает спровоцировано бактериальным гастроэнтеритом. То же самое иногда случается, если человек болеет дисбиозом.

Этот недуг, заключающийся в появлении в тонком кишечнике ненужных ему микроорганизмов, способен стать причиной образования большого количества газов, появления частого жидкого стула и резкого похудения.

Синдром раздраженного кишечника – это недуг, которым часто мучаются люди с ненормальным уровнем химических соединений, отправляющих нервные импульсы, и биологически активных веществ, вырабатываемых в пищеварительном тракте.

Так, например, боли, понос и другие симптомы синдрома раздраженного кишечника беспокоят некоторых женщин в период менструации.

Нельзя не рассмотреть и такой причины появления СРК, как употребление вредных для органов пищеварения продуктов.

Проблемы с животом возникают после съедания жирного, чипсов, печенья и сладкого. К неприятным ощущениям в желудке способны привести и спиртное, кофе, вода с газами, крепкий чай и энергетик.

Если, кроме неправильного питания, есть и иные причины для появления недуга, то его симптомы будут носить более выраженный характер.

Проявления СРК

Симптомы синдрома раздраженного кишечника аналогичны признакам обычного расстройства пищеварения. Но недуг может проявляться не всегда одинаково, что зависит от различных факторов, в том числе причины появления СРК.

Исходя из симптоматики, болезнь условно разделяют на 3 варианта:

  • синдром с преобладанием диареи;
  • недуг, в основном проявляющийся запорами;
  • СРК, при котором поносы чередуются с констипацией.

Первый вариант синдрома раздраженного кишечника, отличающийся частым жидким стулом, имеет и некоторые другие признаки.

Сильное желание пойти в туалет возникает сразу после выхода из-за обеденного стола, а иногда и в процессе употребления пищи.

Видео:

Причем кишечнику требуется опорожняться не один раз в сутки. Обычно это происходит после пробуждения ото сна и течение дневного времени.

Нередко симптомы проблемы с кишечником, главный из которых – это диарея, дают о себе знать после сильных переживаний и страхов.

Такое состояние называют «медвежьей болезнью», поскольку реакцией именно лесных жителей на опасность является непроизвольное опорожнение кишечника.

Дополнительные признаки варианта синдрома раздраженного кишечника с преобладанием диареи – это ощущение, что живот переполнен, боли в зонах ниже пупка и по сторонам от него, которые затихают после похода в туалетную комнату.

Синдром раздраженного кишечника, по большей части проявляющийся запорами, тоже приносит больному немало страданий.

В туалет не получается сходить на протяжении 3 и более дней, область живота, где находится толстая кишка, сильно болит, а сам живот вздувается.

Эти симптомы довольно болезненны, поскольку дискомфорт в животе при СРК схож с кишечными коликами не исчезает долго.

Боли ноющего характера, метеоризм и другие признаки недуга немного ослабевают лишь после дефекации.

Для синдрома раздраженного кишечника характерны и следующие симптомы: часто меняющий форму стул, уплотнение каловых масс, из-за чего они становятся похожими на «шишечки», и появление в испражнениях беловатой или прозрачной слизи.

Поскольку кишечник опорожняется не каждый день, могут дать о себе знать и другие признаки недуга, в том числе тошнота, чувство жжения в груди, неприятный привкус на языке и плохой аппетит.

Если человек мучается от синдрома раздраженного кишечника, при котором поносы сменяются запорами и метеоризмом, то расстройство пищеварения обязательно будет сопровождаться выраженными болевыми ощущениями.

Кроме колющих, ноющих или спастических болей в животе, из-за недуга возникнут такие симптомы, как дискомфорт, практически исчезающий после очищения толстого кишечника от каловых масс, расстройство стула и присутствие в испражнениях слизи.

О развитии синдрома раздраженного кишечника свидетельствуют и многие другие симптомы: вздутие живота, связанное с метеоризмом, и чувство, что позыв в туалет невозможно сдержать.

Зачастую после акта дефекации человеку, страдающему от проблем пищеварительным трактом, кажется, что его кишечник очистился не совсем.

Методы выявления недуга

Если врач определил, что беспокоящие пациента проблемы с животом – это симптомы синдрома раздраженного кишечника, то он направит его на прохождение лабораторных и инструментальных исследований.

Эти мероприятия необходимы, чтобы подтвердить поставленный доктором диагноз, ведь многие заболевания по своим признакам схожи с синдромом раздраженного кишечника.

Диагностика заболевания, относящегося к отклонениям в работе органов пищеварения, требует сдачи общего анализа крови.

Видео:

Он поможет исключить воспалительный или паранеопластический генез, на которой нередко указывают болезненные ощущения в животе.

Кроме лабораторного исследования крови, при подозрении на СРК врачи просят пациента сделать анализ кала, чтобы выявить, нет ли в нем сальмонелл и других патологических микроорганизмов, а также паразитов и яиц глистов.

Чтобы удостовериться в том, что человек болен именно синдромом раздраженного кишечника, и назначить нужное лечение, врач отправит сделать копрограмму и протеинограмму.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Диагностика заболевания, из-за которого возникают проблемы с животом, не обходится без исследования мочи и крови.

В жидкой соединительной ткани человека оценивают концентрацию альбумина, содержание кальция, калия и натрия и наличие гормонов эндокринной железы.

Дополнительно, если на этом настаивает доктор, пациенту потребуется пройти диагностическую процедуру по выявлению концентрации общего билирубина в крови.

Ее можно дополнить лабораторным исследованием, определяющим содержание в крови сывороточных аминотрансферазов, щелочной фосфатазы и гамма-глютамилтранспептидазы.

Чтобы диагностика была обстоятельной, врач может попросить больного пройти обследование на маркеры вирусов гепатита.

Из инструментальных исследований для подтверждения синдрома раздраженного кишечника необходима ирригоскопия.

Она позволит установить, что орган пищеварения заполняется едой и очищается от каловых масс неравномерно и имеет сокращенные и расширенные участки.

Диагностика синдрома раздраженного кишечника будет полной, если больной пройдет и колоноскопию с биопсией, после осуществления которой врач получает сведения о структуре слизистой оболочки органа пищеварения.

Если доктор подозревает наличие СРК у пациента, то он выписывает направление на прохождение УЗИ брюшной полости.

В ходе этой процедуры врач сможет выяснить, точно ли причиной проблем с кишечником стал синдром.

Ведь есть большая вероятность, что неприятные ощущения были вызваны не синжромом раздраженного кишечника, а желчнокаменной болезнью или кистой в поджелудочной железе.

Пациент, у которого болит живот, обязан пройти специальный тест для исключения скрытой недостаточности лактозы.

При необходимости ему придется сделать РКТ и исследование сосудов брюшной полости с доплером. Такая диагностика нужна, чтобы дифференцировать заболевание от болезни Паркинсона, опухоли тонкой кишки, рассеянного склероза и других недугов.

Лекарства против СРК

Лечение от синдрома раздраженного кишечника предполагает прием препаратов, приводящих в норму моторику пищеварительного органа и восстанавливающих баланс бактерий в его микрофлоре.

Если недуг проявляется болями, похожими на колики, то врачи назначают больному холинолитики («Метацин») и спазмолитики («Папаверин», «Но-шпа» или «Дибазол»). Но при запорах такие лекарства следует принимать с осторожностью курсом лишь в несколько дней.

Когда необходимо ускорить двигательную активность кишечника, можно использовать в домашних условиях шестиатомный спирт сорбит.

Занятия йогой

Не менее эффективным будет лечение органа пищеварения от такой проблемы посредством «Ксилита».

Синдром раздраженного кишечника, вызванный эмоциональным напряжением и сильной тревогой, желательно устранять препаратами из группы транквилизаторов, то есть «Седуксеном», «Триоксазином» или «Элениумом».

Если проблемы с животом возникли на фоне ипохондрического расстройства, то лечение должно основываться на приеме «Седуксена» и «Трифтазина».

Благотворное влияние на работу кишечника в такой ситуации окажут антидепрессанты вроде «Имипрамина» и спазмолитики, например, «Гиосцина бутилбромид». Избавиться от синдрома, развившегося из-за депрессии, можно с помощью «Флуоксетина».

Вылечить кишечник от синдрома способны препараты, относящиеся к селективным антагонистам кальция. Самым популярным из них считается «Дицетел».

Кроме того, в домашних условиях для устранения проблем с работой органов пищеварения можно воспользоваться блокатором кальциевых каналов «Линаверия бромидом».

Задавшись вопросом, как лечить синдром раздраженного кишечника, стоит приобрести в аптеке вяжущие, обволакивающие и адсорбирующие препараты.

С задачей улучшения работы пищеварительного органа смогут справиться «Маалокс» и «Фосфалюгель».

Компоненты этих средств, с помощью которых проводится лечение от боли в животе и других симптомов, – это фосфат алюминия, пектин и экстракт цитруса, который делает лекарство приятным на вкус.

Нередко лечение от синдрома раздраженного кишечника дополняется приемом препаратов «Смекта», «Гастролит» и «Эрбисол».

Кроме них, в решении проблем с работой органов пищеварения эффективным средством считается «Дюспаталин».

Он воздействует на гладкую мускулатуру, избавляя ее от спазмов и чрезмерной активности. Этот препарат направлен на торможение поступления натрия в клеточную структуру мышц, благодаря чему стенки кишечника начинаются сокращаться реже.

Человека, страдающего синдромом кишечника, «Дюспаталином» можно вылечить довольно быстро. Это средство, часто назначаемое врачами для нормализации сокращений пищеварительного органа, используется и как лекарство против язвенного колита или болезни Крона.

Лечение им никогда не оборачивается гипотензией кишок, поэтому его разрешается безбоязненно принимать при запорах.

Правила питания при синдроме раздраженного кишечника

Без соблюдения специальной диеты медикаментозное лечение от синдрома раздраженного кишечника не даст заметного положительного результата.

Поэтому принимая средства против недуга, следует регулярно и правильно питаться. Всего должно быть 5 или 6 приемов пищи, при этом полагается кушать небольшими порциями.

На ужин требуется съедать мало, чтобы органы пищеварения не работали в ночное время.

Раздраженный кишечник у ребенка

Как требует диета, в рацион человека, страдающего от синдрома разраженного кишечника, необходимо включать разнообразные блюда.

Из еды организм больного должен получать все микроэлементы, аминокислоты и жирные кислоты, способствующие регенерации поврежденных зон внутренних стенок кишечника.

Поэтому, чтобы сидеть на полезной диете, рекомендуется вести дневник и записывать в него заранее составленное меню. Тетрадь с такими записями поможет понять, какой именно продукт вызывает проблемы с животом.

Если недуг, относящийся к отклонениям в работе кишечника, проявляется поносом, то диета запрещает употреблять пищу, стимулирующую мышцы органа пищеварения сокращаться быстрее и чаще.

Обычно этому способствуют фрукты и овощи в сыром виде, в составе которых есть много растительной клетчатки.

Эти продукты заставляют кишечник работать в ускоренном режиме и становятся причиной брожения продуктов в толстой кишке. Из-за этого каловые массы продвигаются быстрее, чем положено, и начинается метеоризм.

Яблоки, белокочанная капуста, кабачки, виноград и свекла – это еще одни продукты, которые диета употреблять не рекомендует.

То же самое относится к острым блюдам, приправам, пряностям и соленьям. Кроме того, запрет накладывается и на пищу, содержащую животные жиры, поскольку их сложно переработать желудку и кишечнику.

Если хочется, чтобы лечение действительно помогло, то придется отказаться от свежих кисломолочных продуктов, сдобных булочек и хлеба из ржаной муки.

От синдрома раздраженного кишечника с преобладанием диареи удастся избавиться навсегда, если питаться продуктами, замедляющими перистальтику и оказывающими скрепляющее воздействие на каловые массы.

То есть диета при возникновении проблем с органами пищеварения должна включать нежирную свинину, курятину, кашу из риса, говядину и кроличье мясо.

При синдроме, главный симптом которого – это запор, можно кушать гречневую, перловую и пшенную каши, содержащие растительную клетчатку.

Питание при заболеваний

Запретить себе употреблять, как требует диета, необходимо капусту, фасоль, сдобу, кофе, крепкий чай, какао и сладости, из-за которых в кишечнике возникает брожение, а кал становится плотным.

С синдромом раздраженного кишечника можно столкнуться совершенно неожиданно для себя. От этого недуга, диагностируемого по жалобам пациента, лабораторным и инструментальным исследованиям, следует избавляться посредством препаратов.

Но медикаментозное лечение кишечника будет бесполезным без соблюдения больным человеком специальной диеты.

Диета перед колоноскопией: что можно употреблять, а что нет?

Колоноскопия представляет собой медицинскую процедуру, которая позволяет наиболее точно поставить диагноз при патологиях прямой и толстой кишки. Но, чтобы она прошла успешно к ней важно правильно подготовиться. Диета перед колоноскопией позволяет очистить кишечник от каловых масс, соблюдать ее нужно минимум в течение 2-х суток перед процедурой.

Кроме того, что специальный режим питания позволить не только успешно пройти диагностику, но и очистить организм от шлаков и токсинов, а также чуть-чуть похудеть.

Важно! При соблюдении диеты перед колоноскопии нужно исключить чрезмерные физические и умственные нагрузки.

Особенности питания перед колоноскопией

Несмотря на то, что диета перед колоноскопией может продолжаться всего 2 дня, лучше все-таки соблюдать ее неделю. Дело в том, что во время проведения процедуры может возникнуть необходимость в проведении хирургических манипуляций, получения биоптата, поэтому стенки кишечника должны быть идеально чистыми. Это значит, что в просвете кишки не только не должно содержаться каловых масс, но стенки органа должны быть стабилизированы, восстановлена микрофлора кишечника.

Это возможно при соблюдении низкокалорийной бесшлаковой диеты с небольшим содержанием клетчатки, что позволить уменьшить количества кала. Также нужно исключить продукты, вызывающие процессы брожения в кишечнике и вздутие живота.

Для этого надо знать, что можно есть перед колоноскопией, а что запрещено.

Разрешенные и запрещенные продукты

Запрещенные продукты

При соблюдении диеты перед колоноскопией кишечника из меню стоит полностью убрать следующие продукты:

  • сырые овощи и зелень, в отварном и перетертом виде запрещены за 48 часов до обследования (капусту нельзя есть в любом виде);
  • сырые фрукты и ягоды, за 48 часов до процедуры разрешается отварное перетертое без кожуры яблоко, персик, половину банана, кусок дыни;
  • зернобобовые культуры, такие как фасоль, нут, чечевица, горох и другие;
  • грубые крупы, такие как кукурузная, пшеничная, ячка, перловка, овсянка, бурый рис и другие, гречку и белый рис можно употреблять в ограниченном количестве;
  • хлеб из ржаной муки и с отрубями исключить полностью, а сдобные хлебобулочные изделия и белый хлеб ограничить за сутки для колоноскопии;
  • цельное молоко и молокопродукты;
  • сухофрукты;
  • консервированные, острые, соленые и маринованные блюда;
  • конченые и колбасные изделия;
  • варенье, мармелад;
  • фастфуд;
  • жирное мясо, сало;
  • все виды орехов и семечек;
  • кокос, попкорн.

Кроме этого, из диеты перед колоноскопией стоит исключить следующие напитки:

  • квас;
  • пиво;
  • соки с мякотью, а также виноградный;
  • вино;
  • газировка.

Под запретом находятся и все жареные блюда.

Разрешенные продукты

Перед колоноскопией разрешены:

  • постные сорта рыбы, мяса и бульоны из них, овощные бульоны;
  • манка;
  • макароны, изготовленные из пшеницы высшего качества;
  • яйца всмятку или омлет, приготовленный на пару;
  • галетное печенье и крекер;
  • сливочное масло, майонез, маргарин, растительные масла;
  • кисломолочные продукты, обезжиренный творог, сыр;
  • мед, сахар.

Пить разрешено:

  • соки без мякоти;
  • компоты, но без ягод и фруктов;
  • кисель;
  • минералку без газа;
  • чай и кофе.

Важно! Пациентам, страдающим сильными запорами надо одновременно с соблюдением бесшлаковой диеты, которую нужно держать минимум 5 суток принимать слабительные препараты.

Приблизительное меню перед колоноскопией

Питание перед колоноскопией должно быть сбалансированным. Приблизительное меню может выглядеть следующим образом:

  • завтрак: паровой омлет, кофе с сухим печеньем, вместо яиц может быть гречневая или рисовая каша;
  • обед: суп с манными клецками, чихиртма (грузинский национальный суп без овощей с мучной и яичной заправкой), кисель;
  • полдник: половинка банана или печеное яблоко без кожуры;
  • ужин: обезжиренный творог, рыба, приготовленная в пароварке, зеленый чай.

Последний прием пищи должен быть не позднее чем в 14 часов дня накануне проведения колоноскопии. Позже этого срока разрешено употреблять подслащенный зеленый чай, разрешенные соки, бульон, обычную воду, минералку без газа.

Помимо диеты перед колоноскопией важно провести очищение кишечника. Сделать это можно несколькими способами, какой вариант выбрать нужно, согласовать с врачом.

Можно в 3 часа дня принять касторовое масло и когда оно подействует поставить очистительную клизму. Обычно слабительный эффект наблюдается через 2—4 часа после приема медикамента. После 7 вечера нужно поставить 2 очистительные клизмы объем каждой составляет 1,5 литра. Для ее постановки нужно использовать воду комнатной температуры. Интервал между клизмами должен составлять 1 час. Вытекающая из кишечника жидкость должна быть почти прозрачной. В 7 часов утра в день проведения процедуры, также ставится 2 клизмы, что позволяет добиться идеальной чистоты нижних отделов ЖКТ.

Важно! Касторовое масло может негативно отразится на состоянии воспаленного желчного пузыря, поэтому если пациент, страдает холециститом, то ему рекомендуется применять другие слабительные средства. Делать клизму нужно только в том случае если человек умеет ее ставить самостоятельно, когда же он этого не делал ранее, то существует вероятность, что не получиться очистить кишечник правильно, а, следовательно, не получиться качественно, провести колоноскопию.

Вместе касторового масла и очистительной клизмы врач может прописать солевые слабительные, такие как:

  • Фортранс, который может быть прописан совместно с препаратами на основе лактулозы (Дюфалак);
  • Флит Фосфо-Сода;
  • Лавакол;
  • Эндофальк.

Механизм действия этих лекарственных средств заключается в том, что они создают высокое осмотическое давление в просвете кишечника, в результате чего в пищеварительном тракте перестает всасываться вода и каловые массы растворяются, и ускоряется их эвакуация из организма.

Дозировку и режим приема солевых слабительных стоит уточнить у своего лечащего врача.

Для предупреждения чрезмерного газообразования и вздутия живота врач может прописать Эспумизан или иные пеногасители. Когда пациент, страдает спастическим запорам, СРК, депрессией после консультации со специалистом он может принять препараты на основе дротаверина (Но-шпа, Но-бра, Спазмол).

Также по показаниям врач может назначить седативные средства и местную анестезию.

Питание после процедуры

Нужно соблюдать не только диету перед процедурой, но и придерживаться особого питания после колоноскопии кишечника.

Важно! Выходить из бесшлаковой диеты надо постепенно на протяжении недели, это позволит снизить вероятность развития осложнений после колоноскопии. Если же после процедуры возможно развитие не только запоров, но и такого серьезного опасного состояния как заворот кишок.

Диета после процедуры должна быть щадящей. Питаться нужно дробно, чтобы исключить чрезмерную нагрузку на ЖКТ. В рационе должны присутствовать легкоусвояемые продукты, обогащенными витаминами, макро- и микроэлементами. Такое питание сократить риск развития инфекционных заболеваний кишечника, а также вероятность кровотечений из нижних отделов пищеварительного тракта.

Важно исключить после процедуры переедание и употребление тяжелой пищи, которая долго переваривается.

После колоноскопии разрешено кушать:

  • овощные супы;
  • паровой омлет;
  • отварная нежирная рыба, можно приготовить ее в пароварке;
  • сырые и тушенные или отварные овощи;
  • свежие фрукты.

После процедуры запрещены:

  • жареное мясо и рыба;
  • колбасы, маринады, консервы, копченые изделия;
  • каши из цельнозерновых круп;
  • свежий хлеб и выпечка, кондитерские изделия.

Как правильно питаться после исследования кишечника более подробно рассказать доктор. Врач должен составить диету после колоноскопии отталкиваясь от общего самочувствия пациента.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину?

Рекомендуем прочитать историю Ольги Кировцевой, как она вылечила желудок… Читать статью >>

Диета при раздраженном кишечнике

Из-за неправильного питания и вредных привычек люди страдают расстройством кишечника и системы пищеварения. Диета при раздраженном кишечнике необходима в первую очередь, чтобы восстановить работу кишечника, наладить его функционирование. Что за еда употребляется при таком заболевании, что за действие оказывает на организм и как правильно приготовить полезное блюдо?

Проблемы с кишечником обязательно вынудят человека соблюсти определённую диету в питании.

Показания

Чтобы дать рекомендации по поводу того, какое питание должно быть и какие необходимо соблюдать правила при раздражении кишечника, доктор в первую очередь направляет пациента на полное медицинское обследование, чтобы установить первопричину дискомфорта. Когда диагноз раздраженного кишечника подтверждается, тогда врач назначает лечебную диету, если есть необходимость, то и медикаментозное лечение. Показаниями к лечебной диете являются:

  • болезненные ощущения в желудке и кишечнике;
  • при проблеме с опорожнением кишечника, когда опорожнение поносом резко сменяется запором, и наоборот;
  • обнаружение слизистых выделений в каловых массах;
  • метеоризм, колики, вздутие живота.

С такими проблемами желательно показаться врачу-гастроэнтерологу, так как большинство заболеваний органов системы пищеварения имеют такие симптомы, поэтому медлить нельзя, нужно четко определиться с диагнозом и начать лечение. При болях в животе и проблемах с желудком, нужно обратить внимание на общее состояние больного, так как резкое похудение, усиливающиеся боли, поднятии температуры могут свидетельствовать, что у человека развивается онкологическое новообразование. В таком случае медлить нельзя, стоит обратиться за медицинской помощью.

Особенности диеты при синдроме раздраженного кишечника

При неполадках с системой пищеварения в первую очередь нужно наладить меню и следить за самочувствием. Если из меню исключается раздражающая еда и блюда, то самочувствие налаживается и недуг постепенно отступает. Но если проблемы посерьезнее и в организме скрыто протекает серьезное заболевание, то в таком случае человек будет чувствовать постепенное ухудшение состояния здоровья.

Когда диагностируется раздражение кишечника, нужно наладить режим дня. Важно принимать еду в одно и то же время, так получится наладить работу желудка и кишечника, восстановить слизистую, снять с него лишнюю нагрузку. Во время трапезы стараться тщательно пережевывать пищу, не спешить. Не желательно ужинать непосредственно перед сном. В это время организм готовится к отдыху и лишняя нагрузка на желудок нежелательна. Еда не должна быть раздражающая.

Диета и СРК

Важно следить за сбалансированностью рациона, стараться употреблять разнообразные блюда, которые насытят организм необходимыми веществами и витаминами. В меню должно быть достаточное количество овощей и фруктов, при этом они должны преобладать в рационе, так как благотворно влияют на кишечник, помогают наладить его работу, вывести из организма вредные шлаки и токсины. Полезно ежедневное употребление натурального йогурта, а вот с молоком и кефиром необходимо быть поосторожнее, так как не при всех заболеваниях кишечника они подходят. В каждодневный рацион нужно включить постное мясо, крупы, супы. Рассмотрим особенности питания при разных симптомах.

С метеоризмом

При метеоризме важно исключить из рациона газообразующие продукты и такие, которые будут раздражать стенки кишечника.

Если человека постоянно беспокоит метеоризм, то чаще в таком случае присутствует и диарея. В таком случае из рациона исключаются блюда, которые раздражают желудок и провоцируют повышенное газообразование, понос. Это молоко, бобовые культуры, белокочанная капуста, еда с большим количеством масла или поджарки, газированные напитки, черный чай и кофе, раздражает кишечник лук, чеснок. Среди разрешенных продуктов:

  • Постные сорта мяса, которое можно запечь, отварить, приготовить на гриле. Из рыбы лучше отдать предпочтение морской, которая содержит в себе полезные для организма жиры.
  • Овощные супы, мясной бульон, однако он не должен быть наваристым.
  • Всевозможные каши, которые готовят на воде, если есть желание, то можно добавить немного сливочного масла, орешков и сухофруктов.
  • Овощи и фрукты, которые не провоцируют повышенное выделение кислоты. Это яблоки, бананы, дыня, арбуз, нектарин. Среди овощей полезными свойствами обладает тыква, кабачки-цукини, огурцы, морковь, болгарский перец, салат.

С запорами

При запорах важно преобладание в рационе продуктов, в которых достаточное количество клетчатки. Клетчатка способствует налаживанию моторики кишечника, помогает ему избавиться от каловых залежней, чистит организм как губка. Большое количество клетчатки содержится в овощах и фруктах, в кашах, цельнозерновом хлебе. Во время частых запоров, у больного нарушена микрофлора кишечника, поэтому главной задачей является ее восстановление. В таком случае помогут кисломолочные напитки: ряженка, кефир, йогурт. Не стоит избегать и мясных блюд, но они должны быть приготовлены с минимальным количеством жира, можно добавлять травы и разрешенные приправы. Рыба является ценным источником полезных микроэлементов и жирных кислот.

При диарее

При частой диарее у больного нарушается микрофлора кишечника, организм может страдать от обезвоживания, так как ценные и полезные вещества не могут полноценно усваиваться кишечником. Диета при частом расстройстве кишечника должна базироваться на таких продуктах, как рисовая, овсяная и гречневая каши. Приветствуется употребление легких слизистых супов на овощном отваре, мяса, сваренного или приготовленного на пару, рыбы. Сладости лучше заменить на фрукты и сухофрукты, мед, зефир, пастилу, мармелад.

При частом расстройстве желудка не желательно есть колбасу и сосиски, жирное мясо, сало, острые приправы, чеснок. Следует отказаться от употребления молока, лишь небольшое его количество можно добавлять в каши. Стоит отказаться и от сладостей, сдобы, тортов с масляным кремами. Исключению подлежат и черный кофе и чай, которые рекомендуется заменить на травяные отвары и настои, свежие соки, кисели, компоты.

С дисбактериозом

Питание при дисбактериозе должно состоять из молочных продуктов, фруктов, овощей, каш.

При дисбактериозе необходимо пересмотреть меню и исключить из него тяжелые и раздражающие слизистую продукты. Это такой же набор блюд и продуктов, которые запрещены при болезнях органов системы пищеварения. Необходимо придерживаться правильного питания, избавиться от вредных привычек, которые провоцируют понос или проблемы с опорожнением, стараться есть регулярно, не менее 5−6 раз в день. Еда должна быть щадящей, не повышать обильную секрецию соляной кислоты. При дисбактериозе необходимо в первую очередь восстановить микрофлору кишечника. При этом желательно пить натуральные йогурты, ряженку, специальный биокефир. При хроническом дисбактериозе не всегда удается с помощью диеты наладить микрофлору. В таком случае доктор пропишет специальные препараты, которые помогут заселить организм полезными микроорганизмами, что поможет избавиться от недуга.

При болезненных ощущениях

При болях в кишечнике в первую очередь необходимо исключить из рациона пищу, вызывающую повышенное газообразование, брожение и застой. Это такая пища, как бобовые, горох, цельное молоко, жирное мясо, колбаса, копчености, алкоголь, пиво, газированные напитки, сладости с масляными наполнителями, шоколад, кофе, вызывающие воспаление лук и чеснок. При болях в животе не желательно есть слишком горячую еду, она должна быть комнатной температуры. При сильных болях лучше обратиться к врачу-гастроэнтерологу, так как это может быть симптомом того, что в организме больного развивается серьезное заболевание.

Пример меню на день

  1. Завтрак: овсянка, сваренная на воде, с добавлением кусочка сливочного масла и меда, банан, ромашковый чай.
  2. Перекус: натуральный йогурт без добавок и сахара, груша.
  3. Обед: суп с вермишелью на курином бульоне, каша гречневая, паровая тефтеля, кусочек цельнозернового хлеба.
  4. Полдник: кисель фруктовый, несколько ванильных сушек, разрешенный фрукт.
  5. Ужин: овощное рагу с рисом, паровая котлета, компот из сухофруктов с галетным печеньем. За 1,5 часа до сна можно перекусить стаканчиком натурального йогурта.

Рецепт запеканки

Несмотря на то, что слово диета пугает многих людей и они представляют, что во время такого режима придется отказаться от вкусностей и есть только постную, неприятную пищу, существует множество вкусных и полезных рецептов и блюд, которые заменят привычную, не очень полезную еду. Необязательно иметь кулинарные навыки и искать специальные рецепты. Достаточно взглянуть на список разрешенных продуктов, чтобы приготовить полезный завтрак или обед.

Для такого блюда, как творожная запеканка, понадобится 500 г творога, 1 яйцо, пару столовых ложек манной крупы или овсяных хлопьев, курага и чернослив, мед для вкуса, орешки и листочек мяты для украшения. Творог тщательно размять, в него добавить яйцо и выбранную вами крупу. Соединить все и перемешать. Добавить меда пару ложек и выложить на смазанный сливочным маслом противень. Когда блюдо почти готово, сверху выкладываем сухофрукты. Когда запеканка готова, нарезаем ее кусочками, посыпаем измельченными орехами и кладем листочек мяты. Такую запеканку можно есть на завтрак и в качестве перекуса с чаем.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство от гастрита и язвы


Лучшее средство от гастрита и язвы