Добавить в избранное
Лечение гастрита Все про лечение гастрита и язвы

Упражнения от запора

Лечебные упражнения при запоре

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

запорЗапор чаще является симптомом более сложного заболевания. Если он приобретает хронический характер, то последствия для здоровья могут быть серьезными. Затрудненное выведение каловых масс приводит к интоксикации организма и как следствие, проблемам со сном, головным болям, нервозности.

Причины данного состояния различны. Но основные меры борьбы с ним сводятся к диете и физической активности. Поскольку чаще всего запор сопровождается снижением моторики кишечника, специальным упражнениям и самомассажу отводится важная роль. Они помогут развить мышцы брюшной стенки и таза, а это улучшит перистальтику кишечника.

Важность физических упражнений и правила их выполнения

Лечение запора должно быть комплексным. Изменение питания и прием слабительных средств могут помочь, но ненадолго. А при хроническом запоре такие методы часто не эффективны. Многие лекарственные препараты при длительном употреблении производят обратный эффект – кишечник перестает работать без помощи медикаментов.

Физические упражнения от запора в комплексе с массажем способствуют укреплению здоровья и восстановлению естественной работы выделительного отдела пищеварительной системы. Это достигается не только благодаря развитию мышц пресса и диафрагмы, но и влиянию на вегетативную нервную систему. Кровоснабжение органов брюшной полости нормализуется, они начинают работать активнее. Лечебная гимнастика также облегчает отхождение газов и снижает боли при метеоризме.

Главное правило при выполнении физических упражнений от запора – регулярность. Их следует делать ежедневно, только тогда результат будет ощутим. Добиться этого несложно: весь комплекс упражнений занимает около 20 минут, и заниматься можно не вставая с кровати. Достаточно подобрать 4–5 понравившихся движений, каждое из которых следует повторять около 15 раз. Упражнения при запорах у взрослых делают один раз с утра и 2–3 раза на протяжении дня. Нельзя заниматься сразу после еды. Необходимо подождать минимум 2 часа.

В некоторых случаях от подобной физической активности и специального массажа следует воздержаться. К ним относятся:

  • пупочная грыжа, язвы органов брюшной полости;
  • беременность и менструальные кровотечения;
  • лихорадка;
  • гипертония.

Физические упражнения при запоре

Самое простое упражнение, которое легко повторять в течение дня – стоя прямо, делать глубокие вдохи и выдохи, при этом втягивая и выпячивая живот. Это хорошо стимулирует кишечник и укрепляет брюшную стенку. В сложных случаях запора необходимо добавить еще несколько движений и регулярно их выполнять.

Упражнения, лежа на спине:

  1. «Велосипед» – медленное вращение согнутых ног.
  2. Ноги сгибаются в коленях под прямым углом. Подтягивать их к животу, помогая руками, и возвращать обратно, полностью выпрямляя. Можно выполнять упражнение каждой ногой в отдельности.
  3. Прямые ноги заводят за голову.
  4. Согнуть одну ногу и дотянуться до пола возле прямой ноги, не поднимая плеч и поясницы. Повторить другой ногой.
  5. Ноги сгибаются в коленях под прямым углом. Разводить и соединять колени друг с другом.

Упражнения, стоя на коленях:

  1. Опереться ладонями о пол и отводить назад согнутую в колене ногу. Для каждой ноги повторить движение 10 раз.
  2. Опереться ладонями о пол и сделать глубокий вдох. Выдыхая, прогнуться вниз и максимально расслабить мышцы живота. Вдохнув, вернуться в исходное положение. На следующем выдохе прогнуться вверх, образовав «купол», и снова выпрямить спину.
  3. Опереться локтями о пол и опустить голову. Осторожно приседать из этого положения вправо и влево поочередно. Спина должна быть прямой.
  4. В качестве заминки подойдет интенсивная ходьба на месте в среднем темпе около 3 минут.

Приемы самомассажа

Эти простые процедуры, который может выполнить каждый, эффективно активизируют работу кишечника. Большинство движений можно делать, лежа в постели, например, сразу после пробуждения.

  1. Мягкий массаж живота рукой по часовой стрелке.
  2. Разминание стопы. Это можно делать вручную или с помощью специального массажера.
  3. Массаж большим пальцем одной руки участка между большим и указательным пальцем на другой руке. Разминать следует до появления незначительных болевых ощущений.
  4. Массаж большими пальцами тыльной части мизинцев.
  5. Обхватить одним мизинцем другой. Держа таким образом руки перед грудью, тянуть их то влево, то вправо.
  6. Делать массаж, обмотав руку прохладной влажной тканью. Правой рукой мягко продвигаться по правой части живота снизу вверх до начала ребер. Левой рукой мягко размять левую часть живота, двигаясь сверху вниз. При повторе упражнения изменять направление движения.

После выполнения массажа и физических упражнений необходимо выпить от 1 до 3 стаканов слабосоленой воды. Вскоре должно появиться желание сходить в туалет.

Помощь ребенку при запоре

Представленные упражнения и приемы массажа для взрослых успешно адаптируются и для детей. У грудного ребенка запор – частая проблема, так как мышцы брюшного пресса еще очень слабо развиты. Поэтому в первые годы жизни малыша массаж и гимнастика являются обязательными. Если же проблемы с пищеварением наблюдаются и в старшем возрасте, необходимо научить ребенка физическим упражнениям от запора и следить за их правильным выполнением.

Начать лучше с массажа, а потом перейти к гимнастике. Все процедуры выполняются через 2 часа после кормления. Важно делать их в определенное время каждый день. Это отрегулирует процесс пищеварения ребенка и сделает его стул постоянным. Для профилактики и лечения запоров выполняют следующие массажные движения:

  1. Поглаживание живота ребенка ладонью по часовой стрелке.
  2. Правая рука гладит левую половину живота сверху вниз, а левая – правую половину снизу вверх.
  3. Поглаживающие движения ладонями по направлению от боков ребенка к пупку. Это укрепляет косые мышцы живота.
  4. Растирание живота костяшками пальцев, сжатых в кулак. Рука делает кругообразные движения и одновременно продвигается вокруг пупка по часовой стрелке.
  5. Пощипывание живота ребенка по часовой стрелке.

Все приемы массажа повторяются 4-5 раз и заканчиваются поглаживанием живота, с которого начинался курс.

Гимнастика включает следующие элементы, каждый из которых повторяется 5 раз:

  1. Сгибание ножек ребенка в коленях и подтягивание их к животу.
  2. «Велосипед» – поочередное сгибание ног и подтягивание их к животу.
  3. Согнуть одну ножку в колене и бедре, а затем подтянуть колено к локтю противоположной руки.
  4. Выпрямить обе ножки ребенка и поднять их вверх под прямым углом к телу. Контролировать ноги в области коленей, чтобы они не сгибались.

Более взрослый ребенок, страдающий запорами, должен начинать свой день со стакана воды и такого упражнения: стоя прямо глубоко вдохнуть и выдохнуть, а затем с силой втянуть и выпятить живот.

Приведенные упражнения от запоров для взрослых и детей – это вспомогательная мера, которая должна дополняться правильной диетой и образом жизни. Кроме специальной гимнастики полезно увеличить физическую активность в целом – больше гулять, бегать, ездить на велосипеде, играть в подвижные игры. Тогда проблема запоров не возникнет.

Лечение опущенного желудка

Существует перечень неблагоприятных обстоятельств, в результате которых желудок меняет естественное положение. Орган может частично или полностью сместиться вниз, то есть произойдет опущение или гастроптоз. Причины кроются в происхождении аномалии. Возможно развитие врожденного или приобретенного пролапса. На его фоне появляются многие заболевания ЖКТ.

Виды и этиология

Анатомически правильно, чтобы желудок имел немного вытянутую форму и располагался слева под ребрами, параллельно диафрагме и с небольшим уклоном к пупочной зоне. Это положение обеспечивается системой гладких мышц и связок. При возникновении определенных факторов тонус поддерживающей мышечной ткани понижается. В результате орган может опуститься. Даже небольшое смещение в несколько сантиметров приводит к дисфункции желудка и связанных с ним органов. Опускание бывает двух видов:

  1. Конституциональное опускание, относящееся к врожденным аномалиям. Проблема часто возникает у людей худощавого телосложения со слаборазвитой мускулатурой и связочным аппаратом. Смещению могут способствовать некоторые особенности конституции:
    • вытянутые части тела;
    • узость грудной клетки;
    • узкие плечи;
    • тонкие кости. Слабое тело и мышцы не справляются с оказываемым давлением органами друг на друга, поэтому опущение желудка и кишечника не является единственной проблемой. Часто смещение сопровождается нефроптозом, то есть опущением почек.
  2. Приобретенное опускание. В этом случае опущение желудка вызвано выраженным ослаблением мышечного тонуса брюшной полости, растяжением желудочных связок. Причинами выступают:
    • резкая потеря веса;
    • перенесенная резекция крупных опухолей или других видов оперативного вмешательства в брюшине;
    • удаление скоплений выпотной жидкости из брюшной полости;
    • большое количество родов, тяжелое родоразрешение или вынашивание крупного плода (у женщин);
    • авитаминоз или дефицит белка вследствие строгих диет и голоданий;
    • частые переедания, тяжелая, несвежая, плохо приготовленная еда;
    • чрезмерное употребление газированных напитков.

Часто формируется частичное опускание — антропилороптоз, который сопровождается сильным понижением перистальтики органа с удлинением его формы. Тотальный пролапс или полное опущение желудка развивается на фоне уплощения диафрагмы, которая деформирует желудочное дно. Причиной опущения диафрагмы выступает эмфизема (обструкция) легких или плеврит. Полностью опущенный пищеварительный орган может быть у тех, кто сорвал живот при интенсивных физических тренировках.

Стадии и симптомы

Симптомы опущения желудка развиваются в соответствии со стадией аномалии. Существует 3 степени опускания, определяемые по расположению малой кривизны органа, которая является неподвижной и локализованной сверху:

  • I — расположение малой кривизны выше желчного пузыря на 20—30 мм;
  • II — на одной линии с желчным;
  • III — ниже пузыря.

Первые две стадии протекают бессимптомно. Редко у больного появляются ощущения:

  • тяжести и дискомфорта в эпигастрии, в частности, после плотной еды;
  • неустойчивость аппетита;
  • тяга к острому;
  • отвращение к молочным продуктам.

Возможно появление других симптомов:

  • тошнота без причины;
  • отрыжка, повышенное газообразование с метеоризмом;
  • нарушение стула, выражающееся сильными запорами и сопровождающееся замедлением перистальтики кишечника, на фоне чего затрудняется проходимость кала.

III стадия имеет выраженную симптоматику. Появляются острые боли в эпигастрии, которые усиливаются при движении, особенно, если поднять тяжесть, и снижающиеся при отдыхе в положении лежа. Это связано с сильным растяжением связок, которые удерживают желудок, и раздражением имеющихся в них нервных сплетений. Симптоматика в зависимости от формы пролапса:

  • Конституциональный вид характеризуется невротической картиной: учащение сердцебиения, недомогание, головокружение, падение аппетита, постоянное подташнивание.
  • Приобретенное опускание на ранней стадии часто не проявляется. В редких случаях возможно чувство тяжести после обильной еды. Не обращая внимания на этот симптом, пролапс продолжает развиваться и вызывать другие неприятные ощущения: разладку аппетита, изменение предпочтений в еде, учащение тошноты с изжогой и приступами рвоты. При загибе на фоне сорванного желудка нарушается прохождение пищевых масс, понижается моторика ЖКТ, что вызывает сильные запоры.
  • Полный гастроптоз сопровождается опущением в область таза. Боли приобретают резкий, длительный характер. Их провоцирует небольшая физнагрузка или резкие движения. Болезненность спадает в положении лежа. Происходит секреторная дисфункция желудочных желез, из-за чего пища слабо переваривается и плохо усваивается.

Если орган смещается дальше, а пролапс прогрессирует, происходит растяжение и ослабление обеих сфинктерных мышц. В результате развивается рефлюксная болезнь, сопровождающаяся обратным забросом желчи в желудок и пищевод. Возникает горький вкус в ротовой полости, постоянная тошнота и изжога. Такие нарушения приводят к возникновению эрозий и язв на поверхности слизистой, что впоследствии может спровоцировать рак.

Диагностика опущенного желудка

Симптомы опускания схожи с признаками многих болезней ЖКТ, поэтому требуется комплексная диагностика:

  1. Осмотр, пальпация, сбор анамнеза. При опущении пациент обладает обвислым животом. В положении лежа происходит западание верхней части живота, прощупывается сорванный привратник и опущенная нижняя выпуклая зона органа, визуализируется пульсация аорты и абрис желудка. Если пациент жалуется на боль, при оттягивании брюшины вверх болезненность спадает.
  2. Лабораторные тесты пищеварительного сока. Диагностируется ахлоргидрия — не обнаружение или понижение концентрации соляной кислоты.
  3. Рентгеноскопия с контрастом. По рентгенограмме визуализируются вытянутые вверх контуры желудка, аномальное сближение малой и большой кривизны, заглубление нижней части органа в таз.
  4. Эндоскопические исследования: эзофагогастродуоденоскопия ЖКТ и фиброэзофагогастродуоденоскопия.

Лечение

При опущенном желудке медикаментозная терапия не является эффективной. Проводится симптоматическое лечение, цели которого:

  • снятие боли;
  • устранение неврологических признаков;
  • стабилизация пищеварительной функции;
  • нормализация стула.

Способы борьбы с опущенным желудком заключаются в нормализации физактивности, выполнении комплекса упражнения лечебной физкультуры, стабилизации питания путем применения принципов диетотерапии. При выраженной симптоматике носится поддерживающий бандаж, который позволяет поднять и поддержать опущенный живот. Бандаж надевают лежа в утренние часы перед едой, а снимают перед сном.

Хирургическое лечение показано в крайних случаях. Речь идет о нарушениях функциональности большинства органов в брюшине из-за того, что опущен пищеварительный орган.

ЛФК

Если сорван желудок, постельный режим настоятельно не рекомендован. Если снизить активность, желудок сместится еще больше, что приведет к прогрессированию и усугублению аномалии. Физнагрузка должна быть умеренной и четко распределенной. Вызвать рецидив или усугубление пролапса можно при интенсивных нагрузках или заново сорвать желудок, если резко поднять тяжесть.
Разработан специальный комплекс упражнений ЛФК для тренировки мышц пресса и брюшной полости, что помогает вылечить пролапс.
Повысить эффективность лечения упражнениями способен профессиональный массаж и народная медицина.

Лечение упражнениями

Зарядка показана всем пациентам, у кого диагностирован сорванный желудок, вне зависимости от возраста. Выполняются упражнения лежа на спине из положения выпрямленными конечностями. Какие занятия необходимы, подберет врач индивидуально в зависимости от степени сорванного желудка. Общий комплекс лечения включает:

  1. Глубокий вдох и сильный выдох с выталкиванием воздуха мышцами брюшного пресса. Кратность — 10 раз.
  2. Нужно поднять выпрямленные ноги по очереди. Кратность — 10 раз.
  3. Прижимание одной ноги к груди на выдохе со сгибанием другой в колене на вдохе. Кратность — 5 раз. Вариация: движения выполняются одновременно.
  4. Нужно поднять таз вверх с опорой на стопы при согнутых ногах в колене, локти и затылок головы. Кратность — 5 раз.
  5. Имитация езды на велосипеде. Кратность — 10 раз.
  6. Нужно поднять руки вверх над головой на вдохе из положения вдоль туловища. Кратность — 10 раз.

После выполнения каждого упражнения нужно делать перерыв. После зарядки требуется 45-минутный отдых с подложенной подушкой под нижние конечности. Во время отдыха можно сделать массаж: легкие круговые поглаживания живота по 10 по часовой стрелке и обратно. Также следует сделать спиральные круги с приближением и отдалением ладони от пупка.

Диета

Когда сместился желудок, диетотерапия не отличается строгостью. Голодная диета может потребоваться при возникновении дисфункций органов ЖКТ и понижениеи секреции пищеварительного сока. Принципы лечения диетой:

  1. Не переедать.
  2. Кушать регулярно с равными интервалами в одно и то же время малыми порциями.
  3. Перерыв между едой не должен превышать 4 часа.
  4. Не употреблять специи, жирную пищу, манку, рис, какао, белый хлеб, сдобу.
  5. Есть больше овощей и фруктов. Это позволит восполнить недостаток витаминов и облегчить дефекацию.
  6. После еды следует избегать физнагрузок. Лучше полежать в течение 45—60 минут.
  7. Пища должна быть питательной, легко усвояемой, витамизированной.
  8. Следует употреблять молочнокислые продукты, крупяные блюда, макароны, фруктовые и овощные соки и пюре. Возможно небольшое количество отрубного хлеба.

Народная медицина

Лечение опускания в домашних условиях возможно народными средствами. Какие рецепты популярны?

  1. Для повышения аппетита принимаются народные настойки из полыни, аира, золототысячника, тысячелистника, корневища одуванчика, цикория. 25 г сбора из перечисленных трав заливается 250 мл кипятка и настаивается 30 минут. Средство нужно пить по 25 г за полчаса до еды.
  2. Для нормализации секреторной деятельности используется отвар из листьев подорожника. Готовится из 75 г растения в 500 мл воды с доведением до кипения. Отвар принимается по 100 мл за 30 минут до еды.
  3. Отвар корневищ калгана. 25 г измельченного корня заливается водой и варится 20 минут. После процеживания средство нужно пить 4 раза в сутки по 25 г.

Вылечить гастроптоз в домашних условиях можно путем проведения аппликации из глины. Для этого готовится плотная масса из глины на воде. Из нее формируется лепешка диаметром в 15—20 см и толщиной 20 мм. Лепешку нужно приложить к животу и удерживать 3 часа.

Профилактика

  1. Регулярные занятия спортом в любом возрасте.
  2. Ежедневное выполнение зарядки, направленной на укрепление мышц пресса.
  3. Больше двигаться, совершать пешие прогулки, плавать.
  4. Не нагружать пресс поднятием тяжестей и долгими пробежками. Это может повторно сорвать живот.

Какая профилактика для беременных женщин? Меры направлены на укрепление мышц живота и пресса комплексом упражнений до наступления беременности, ношением бандажа на поздних сроках беременности и после родоразрешения.

Прогноз

Пролапс характеризуется благоприятным исходом. Тех пациентов, кто вылечил аномалию, может настигнуть рецидив. Если не вылечить сорванный живот, развиваются другие тяжелые болезни внутренних органов.

Последствия

  1. Ослабление сфинктерных мышц при сорванном желудке вызывает постоянный заброс желчи в желудок и пищевод.
  2. Развитие эрозий и язв на фоне рефлюксной болезни, которые могут спровоцировать развитие злокачественной опухоли.
  3. Ослабление моторики желудка, затруднение заброса пищи из его полости в кишечник.
  4. Хроническая отрыжка из-за неполного смыкания сфинктерных мышц, что приводит к заглатыванию воздуха.

Какие будут последствия, зависит от своевременности оказанной помощи.

Массаж животика при запоре у новорожденного

Массаж при запоре у грудничка – эффективное лечение и профилактика проблемных актов дефекации.

Массаж животика облегчает симптоматику новорожденных, связанную с коликами. При этом наблюдается общеукрепляющее воздействие на мышцы брюшины.

Медицинские показания

Массаж живота рекомендуется делать новорожденному дважды в день.

Манипуляцию может провести квалифицированный специалист либо кто-то из родителей, кто обладает нужной техникой. Предварительно необходимо вымыть и согреть руки, раздеть грудничка.

У массажиста должны быть подстрижены ногти. Массаж животика грудничка выполняется с помощью крема либо масла. При этом руки не должны быть слишком скользкими.

Грудничка укладывают на спинку. Массаж при запоре у новорожденного выполняется только на ровной и жесткой поверхности. Специалисты не рекомендуют проводить данную манипуляцию на мягкой поверхности.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В противном случае будет прогибать позвоночник новорожденного. Это может способствовать изменению положения внутренних органов.

Также важно выбрать время проведения манипуляции. Массаж при запоре не выполняется после еды. Также не рекомендуется его делать, если у новорожденного плохое настроение.

Важно выбрать правильное время проведения манипуляции. Массаж при запоре нельзя делать после еды. Если у новорожденных плохое настроение, манипуляция также не проводится.

Если брюшина расслаблена, специалист сможет провести прямое воздействие на кишечник, не провоцируя боль. Оптимальный временной промежуток – 1-1,5 часа после еды.

Массаж от запора проводится с целью регулировки работу кишечника. Это не одномоментная помощь ребенку.

Техника проведения манипуляции

Если у грудничка атония, массаж живота нужно делать 10 минут. Данная терапия облегчает продвижение кала, улучшая моторику. В первые минуты сеанса необходимо поглаживать живот – подготовка ребенка к предстоящей процедуре.

Манипуляция выполняется всей ладонью, по часовой стрелке. Затем нужно делать интенсивные движения в области пупка, вдоль расходящейся спирали.

При проведении этого упражнения нельзя погружаться. При запоре нельзя осуществлять точечное давление.

Затем показано более глубокое поглаживание в области расположения кишки. Это упражнение выполняется ребром, ладонь полусогнута. Массаж выполняется с усилением давления и с учетом продвижения к конечной точке.

По данной траектории проводится круговое растирание живота. Манипуляция выполняется подушечками пальцев. При этом рекомендуется чередовать с мягкими вибрирующими и толчкообразными движениями. Их направляют по ходу перистальтики.

Если массаж при запоре завершён, грудничка укладывают на поверхность живота, мягко разминая спину, начиная от лопаток и завершая тазом. Такая манипуляция стимулирует мышцы брюшины спереди.

Затем показано выполнение некоторых упражнений:

  • велосипед;
  • приседания.

Малышу необходимо предоставить возможность поползать. От запора также помогают следующие упражнения:

  1. Качели — ребёнок укладывается спиной на твёрдую и ровную поверхность. Массажист осторожно берёт руками вокруг голени ребенка. Сгибаются 2 колена так, чтобы они подталкивались вверх. Одновременно колени прижимают к животу, а затем выпрямляют ноги. Рекомендуется придерживать колени, если ребенок пытается их выпрямить. Такая процедура создает сопротивление, способствуя напряжению многих мышц тела. Манипуляция выполняется 10 раз, без перерыва.
  2. Велосипед – от запора помогает упражнение, для выполнения которого, необходимо удерживать ноги ребенка. Нижними конечностями массажист совершает круговые движения, которые напоминают «велосипед».

Специалисты советуют чередовать медленные и быстрые движения. Манипуляция проводится до момента, пока ребенок не сможет опорожнить кишечник. Затем проводится в области живота расслабляющий легкий массаж.

Техника расслабляющей манипуляции

Для живота полезно глубокое и поверхностное поглаживание, что напоминает стимулирующий массаж. Данная манипуляция часто проводится от запора, так как она способствует стимуляции работы кишечника.

Методика основана на воздействии в области расположения ободочной кишки. Массажист выполняет движения справа налево. Через 5 минут выполняются легкие расслабляющие движения за счет поглаживания спины. Методика займет 20 минут.

После манипуляции рекомендуется дать ребенку отдохнуть. Необходимо запретить выполнять активные движения.

Часто массаж животика способствует сильному расслаблению всего тела, что провоцирует сон. Это положительно сказывается на работе кишечника и состоянии организма.

При выполнении рассматриваемой манипуляции рекомендуется соблюдать основные правила массажных движений. Только в таком случае ребенок поправиться, а пищеварение восстановится.

Запор считается основной проблемой малышей, из-за которой они часто капризничают, плохо спят. Такая картина отрицательно сказывается на общем их состоянии.

Педиатры уверены, что профессиональные массажные упражнения в области живота могут выполнять не только квалифицированные специалисты, но и родители, завершившие соответствующие курсы.

Можно научиться, прочитав специальную литературу либо просмотрев видео материалы. Главное – усвоить технику выполнения упражнений.

Если болит в области живота, беспокоит запор, можно выполнить следующие манипуляции:

  • поглаживание в области пупка;
  • точечные движения в области пупка;
  • точечное воздействие на прямые мышцы брюшины, при этом соблюдается направление хода часовой стрелки;
  • расслабление.

Советы массажистов и педиатров

При выполнении массажа необходимо учитывать следующие рекомендации:

  • манипуляция выполняется через 2 часа после приема пищи;
  • все упражнения выполняются за счет легких и поглаживающих движений;
  • необходимо избегать сильных и резких движений, надавливаний. В противном случае можно нанести вред животу;
  • манипуляция выполняется одновременно с беседой с малышом. Массажист должен улыбаться, успокаивая ребенка;
  • комплекс упражнений начинается и завершается с поглаживания области пупка.

Вышеописанные упражнения выполняют по 5 раз. Если у ребенка частые запоры, требуется дополнительное лечение. Схему терапии подбирает педиатр для каждого ребенка индивидуально.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство от гастрита и язвы


Лучшее средство от гастрита и язвы